Si no es posible amamantar, por la razón que sea, no debe sentirse culpable por la situación. Afortunadamente, hay alternativas que conllevan menos riesgo de alergia que las fórmulas infantiles estándar. Estas son mezclas de fórmulas conocidas como hidrolizados y están disponibles con receta médica. Están hechos de leche de vaca o proteína de soja que ha sido tratada para disolver los alergenos. Cuando se dividen en pedazos más pequeños, las proteínas son mucho menos alergénicas. En consecuencia, estos hidrolizados son mucho más seguros que las fórmulas ordinarias de leche de vaca, aunque una pequeña minoría de niños reacciona ante ellos. Tenga en cuenta que los hidrolizados de soja no son los mismos que las fórmulas estándar de soja, donde los alérgenos de la soja no se han separado: los niños pueden sensibilizarse a estos alérgenos de soya intactos a tiempo.

Si ha establecido amamantar con éxito, continúe durante todo el tiempo que pueda, preferiblemente durante seis meses, aunque continuar durante cuatro o cinco meses también es valioso. No le dé ningún sólido hasta que el bebé tenga al menos cuatro meses de edad. Si el bebé parece necesitar alimentos adicionales, se puede usar una fórmula de hidrolizado. Aprender a extraer y almacenar la leche materna le dará una libertad muy necesaria durante este tiempo; Los grupos de asesoramiento sobre lactancia pueden ayudar con esto.

Cuando introduzca alimentos sólidos, hágalo gradualmente, de modo que la leche materna aún satisfaga la mayoría de las necesidades del niño. Si se puede continuar amamantando hasta que el niño tenga un año, tanto mejor.

Presentamos nuevos alimentos con bajo potencial alergénico

Cuando se trata de introducir nuevos alimentos, los que tienen un bajo potencial alergénico deben administrarse al principio, y los alimentos que con mayor frecuencia producen reacciones alérgicas se suspenden por un tiempo. Los principales problemas son los huevos, la leche (incluidos todos los productos lácteos como mantequilla, yogur, queso y requesón), pescado, cacahuetes, trigo, centeno, cebada, nueces y soja (incluidos todos los productos de soja como el tofu y la leche de soja ), frutas cítricas y chocolate.

Retrasar la introducción de los huevos hasta que el niño esté cerca de un año, y no ofrecer alimentos que contengan maní hasta los tres años. Retrasar la introducción del bebé al resto de estos alimentos hasta por lo menos nueve meses de edad, y luego presentarlos lentamente, uno por semana. Si hay alguna reacción a los alimentos, o si el niño muestra una aversión intensa por ellos, sáquelos del menú nuevamente.

Lo que mamá come también afecta el cólico y aumenta el potencial de alergia del bebé

Otra medida que puede tener algún beneficio para reducir las alergias es que una madre que amamanta evite ciertos alimentos, especialmente aquellos que contienen los alérgenos más poderosos. Pequeñas cantidades de alérgenos alimentarios pasan sin cambios desde el estómago de la madre a la leche materna, y estos pueden sensibilizar a algunos niños que son propensos a la alergia. Los alimentos que se deben evitar son la leche y todos los productos lácteos, huevos, pescado y cacahuetes.

Restringir su dieta de esta manera mientras amamanta y cuida a un bebé puede ser una carga excesiva, pero pruébelo por un tiempo y vea si puede lidiar. Para obtener el máximo beneficio, debe continuar evitando estos alimentos hasta que el niño los coma como sólidos. Si no puede manejar esto, simplemente evitar los alimentos durante un mes o dos puede ser útil. Siempre revise los alimentos empacados para ver si no contienen leche o huevos. Las tabletas de calcio se pueden recetar para compensar la falta de calcio en una dieta sin leche.

Un bebé alimentado con leche materna que desarrolla cólico puede estar reaccionando a los rastros de alérgenos alimentarios en la leche de su madre. Si está amamantando pero no está restringiendo su dieta y el bebé se pone de color cólico, intente cortar la leche, los huevos, el pescado y los cacahuetes durante una semana. Esto a menudo curará el cólico. Si no mejora, elimine la soya, el chocolate, todas las nueces, el trigo y las frutas cítricas también.

Otras cosas que hacer para minimizar las alergias

Las medidas para reducir la humedad y combatir los ácaros del polvo deben continuar durante el primer año de vida del bebé, y más tiempo si es posible. Cuando se compran peluches, asegúrese de que sean los que puedan lavarse fácilmente.

Durante el mayor tiempo posible, mantenga al bebé alejado de áreas de alta contaminación del tráfico cuando esté al aire libre.

Finalmente, y quizás lo más importante, la facilidad de higiene. Anime a su hijo a jugar al aire libre y bríndele mucho contacto con otros niños y animales desde una edad temprana. No te preocupes demasiado por las manos sin lavar. Es difícil y va en contra del grano para la mayoría de nosotros, pero la evidencia abrumadora de los estudios científicos ahora es que un poco de suciedad es justo lo que necesita el joven sistema inmunológico. Puede haber un dolor de estómago ocasional como resultado, pero ese es un pequeño precio a pagar por una vida libre de alergias.

Reproducido con permiso del editor, Healing Arts Press.
© 1993,2002 www.InnerTraditions.com

Este artículo fue extraído con permiso del libro:

Fiebre del heno: la guía completa: encuentre alivio de las alergias en pólenes, mohos, mascotas, ácaros del polvo y más,
por el Dr. Jonathon Brostoff y Linda Gamlin.

Los autores exploran todos los problemas de las alergias respiratorias, incluidos los vínculos entre el asma y la fiebre del heno y el tema relacionado con la prevención de las alergias en los niños. También discuten el papel de las alergias y alérgenos alimentarios y revisan los mitos comunes que los rodean. Los tratamientos más efectivos, tanto los basados ​​en medicamentos como los homeopáticos, se analizan y pesan unos contra otros. Los Apéndices útiles ofrecen un resumen de las causas, síntomas y posibles tratamientos para la fiebre del heno, así como varias fuentes para obtener más información.

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Acerca de los autores

Jonathan Brostoff, MD, es Profesor Emérito de Alergia y Salud Ambiental en el Kings College de Londres y una autoridad reconocida internacionalmente en las alergias.

Linda Gamlin fue entrenada como bioquímica y trabajó en investigación durante varios años antes de dedicarse a la escritura científica. Se especializa en escribir sobre enfermedades alérgicas, los efectos de la dieta y el medio ambiente en la salud y la medicina psicosomática. Juntos han sido coautores Alergias a los Alimentos y Intolerancia Alimentaria y el Asma.