Se ha argumentado que algunas personas son creativas y otras no. Pero creo que todos somos creativos; es solo que algunas personas tienen más confianza en el uso de su creatividad, y por lo tanto solo Aparecer ser más creativo
La clave para acceder a sus recursos creativos es hacer una cosa diferente cada día para mantenerlo fresco. Estas cosas pueden ser pequeñas o grandes. Puede ser tan simple como cambiar el periódico que lees, conducir una ruta diferente al trabajo o ver una película de acción en lugar de un romance. Esto te mantiene fresco y los jugos creativos fluyen.
Otra forma de impulsar la creatividad es mezclar con tantos tipos diferentes de personas como sea posible. Esto te dará otras perspectivas sobre las cosas. Cambiar tu entorno es imprescindible. Esto te ayuda a ver el mundo desde un ángulo diferente y te ayuda a desafiar la norma. Durante mis tiempos más creativos, he vivido y trabajado en España; se retiró a mi caravana en Monkton, cerca de Canterbury, Kent; y tomarse un fin de semana en lugares como Barcelona y París. Esto realmente ha ayudado a mi proceso creativo.
La creatividad viene en ciclos
Ser bipolar es una licencia para la creatividad. Cuando soy hipomaníaco, soy lo más creativo. Me encuentro pintando en las primeras horas de la mañana, escribiendo, desarrollando ideas de negocios y, en general, aprovechando mis recursos creativos. En los últimos ocho años, he logrado grandes obras de arte, he escrito un libro y he comenzado un nuevo negocio.
La hipomanía es el lugar al que acudes antes que la manía, y si pudieras embotellar este lugar, valdría una fortuna. La única forma en que puedo describir la hipomanía es relacionarla con una batería que necesita recargarse. A medida que recargas la batería, la energía se vuelve más y más fuerte, hasta que estás listo para estallar, y luego llegas a la locura.
Como mencioné anteriormente, he descubierto que hay momentos en mi vida en que soy menos creativo que otros. Me resulta muy difícil crear cuando tengo un episodio depresivo. A menudo me resulta imposible operar en absoluto. Lo que diré es que cuando salgo de la depresión, me siento renovado y listo para abordar cualquier tarea nueva. La lección que saco de esto es que todo tiene otra cara. Solo tienes que ser paciente y la creatividad tocará tu puerta una vez más.
Estructura y actividades regulares: tome clases sobre temas que le interesen
También me parece útil tomar clases en temas que me interesan. Durante dos años, tomé una clase semanal de pintura al óleo de tres horas en Sevenoaks, Kent. Esta clase dio a mi creatividad una nueva vida, y produje muchas pinturas al óleo sobre lienzo de las que estaba muy orgulloso. El otro aspecto positivo de participar en esa clase fue conocer personas de ideas afines que eran todas apasionadas por el arte. Colectivamente, ayudaron a mi proceso creativo. También encontré la visita de galerías de arte y el estudio del trabajo de otros artistas realmente gratificante.
Otra salida creativa que he encontrado ha sido mis clases semanales de escritura. Estas clases ayudan a aspirantes a escritores a publicar su trabajo, tanto en revistas como en libros. Una vez más, estar con personas que comparten mi pasión por el tema ha ayudado a mi proceso de escritura. Escribir puede ser una existencia muy solitaria.
He descubierto que tener estructura en mi vida y actividades regulares en mi diario respaldan mi creatividad. La repetición, ya sea tomando clases de arte o escritura regularmente a la misma hora cada semana, me ayuda a mantener mis fluidos creativos fluyendo. La creatividad es un estado mental. Tienes que creer en ti mismo y confiar en tus instintos. Como dije, creo que todos son creativos; simplemente no todos saben cómo aprovecharlo.
EJERCICIO PARA INTENTAR EN CASA: Diario
Una buena forma de aprovechar sus recursos creativos es mantener un diario. Puedes escribir sobre cualquier cosa: cuanto más mundana, mejor. No querrás pensar demasiado sobre lo que quieres decir, así que cuanto más flujo de conciencia, mejor. Estás tratando de aprovechar tu subconsciente.
La clave de este ejercicio de diario es que no lee las páginas durante tres meses. Luego los revisa y ve cuáles son sus deseos, por qué se siente enojado, qué quiere cambiar, etc. Le da una idea de su subconsciente y le permite ver las cosas de manera diferente.
* Subtítulos de InnerSelf
© 2012 por Lynn Hodges. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Artículo Fuente
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por Lynn Hodges.
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Sobre la autora
Lynn Hodges lamentablemente ha tenido mucha experiencia con enfermedades mentales. Además de un historial familiar de enfermedad mental, Lynn ha sido diagnosticada con Bipolar One, la enfermedad de salud mental más grave en la categoría de Trastorno Bipolar. A pesar de todo esto, Lynn es una superviviente increíble que ha aprendido a abrazar su enfermedad en la vida cotidiana. En esto, ella ha tenido tanto éxito que ahora facilita las clases y talleres del Kent Council (Reino Unido) sobre "Cómo es vivir y trabajar con el trastorno bipolar" tanto para profesionales de la salud mental como para pacientes.
