Tome medidas para protegerse mientras compra. Dmitry Kalinovsky / Shutterstock
Para muchos de nosotros, la compra de comestibles es cuando entraremos en contacto con el mayor número de personas durante la pandemia. Cuantas más personas nos encontremos, mayor será el riesgo de transmisión de virus. Entonces, ¿cómo nos mantenemos seguros cuando vamos a las tiendas?
Para infectarse, una persona necesita estar expuesta a un cierto número de partículas de virus, pero aún no sabemos exactamente cuál es este número para SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19. Usted puede ser expuesto al virus respirándolo o tocando algo con partículas virales y transfiriéndolo a su boca, nariz u ojos.
Cuando una persona infectada tose, produce muchas gotas que varían en tamaño. Las gotas más grandes se asentarán en las superficies más rápidamente debido a su mayor masa. Sin embargo, las gotas más pequeñas serán transportado más lejos de la persona infectada porque su menor masa los hace más fácilmente transportados por las corrientes de aire. Las gotas más grandes transportan más partículas de virus. Y cuantas más partículas de virus esté expuesto, más probabilidades tendrá de infectarse. Aquí es donde el regla de dos metros para el distanciamiento social proviene: las gotas más grandes no deben viajar más allá de dos metros.
Las gotas más grandes se depositarán en las superficies y las personas infectadas con COVID-19 pueden contaminar las superficies con el virus al tocarlas. El coronavirus también puede sobrevivir en diferentes materiales durante algún tiempo. Puede sobrevivir un día con cartón y tres días con plástico y acero inoxidable.
Pero el virus es relativamente fácil de matar. Se ha demostrado que todos los detergentes, alcohol, cloro y algunos desinfectantes son eficaz en la inactivación de coronavirus.
Las superficies con mayor probabilidad de tener el virus son aquellas que muchas personas tocan con frecuencia. En una tienda, es probable que las áreas como las manijas de los carros y las canastas, la máquina para hacer papas fritas y las patillas, o en el autopago, tengan la mayor cantidad de partículas de virus.
Pero todavía hay muchas maneras de mantenerse a salvo durante, y después, de su viaje de compras.
Quédate en casa si puedes
Planifique con anticipación para no tener que ir a las tiendas con frecuencia, y opte por la entrega a domicilio si es posible. Si los usa, póngase su máscara o guantes antes de entrar a la tienda. Use toallitas de limpieza de superficie si las trajo, o use las que se proporcionan en la tienda para limpiar el carrito o el asa de la canasta antes de tocarlo. Al hacer cola, mantenga una distancia de dos metros de otras personas.
Limpie las manijas del carrito y la canasta si puede. Coolpicture / Shutterstock
Pase el menor tiempo posible en la tienda.
Trate de tocar la menor cantidad de cosas posible y no permanezca demasiado tiempo en los pasillos, especialmente en los ocupados. Mantén tu distancia de los demás y no te toques la cara. Está bien pedir ayuda si la necesita, pero trate de evitar el contacto con otras personas tanto como sea posible.
Mantenga el contacto al mínimo
Las cajas y las autocomprobaciones habrán tenido muchas personas tocándolas, por lo que estos son puntos críticos de virus para evitar. Use el pago sin contacto con una tarjeta o teléfono tanto como sea posible para no tener que tocar el teclado de la máquina de tarjetas.
Limpia tus manos
Una vez que haya salido y salido de la tienda, quítese los guantes y deséchelos si los estaba usando. De lo contrario, puede lavarse las manos en los baños de la tienda o usar desinfectante para manos con entre 60-95% de alcohol. Luego puede cargar las compras en el automóvil y regresar a casa.
Cuando llegue a casa, debe lavarse las manos antes de desempacar las compras. Puede quitar el embalaje externo de algunos productos y desecharlo, aunque es poco probable que la superficie de cualquier producto esté cubierta con suficiente virus para causar una infección.
Guarda todo en la nevera, el congelador o los armarios y luego lávate las manos nuevamente. Si usó sus propias bolsas, colóquelas en algún lugar listo para el próximo viaje. Si usó su teléfono mientras estaba de compras, dale una limpieza .
Preparación de comida
La congelación y la cocción deberían inactivar el virus, aunque actualmente existe no hay evidencia de que COVID-19 pueda transmitirse a través de los alimentos en particular. Como siempre, use una buena higiene de los alimentos y asegúrese de cocinar todo según las indicaciones. Asegúrese de lavar bien las frutas y verduras frescas con agua, especialmente si las va a comer crudas.
Comprender cómo se transmite el virus nos permite saber a qué nivel de riesgo es probable que estemos expuestos durante nuestra vida cotidiana bajo encierro. Es importante pensar las cosas con anticipación, sopesando los riesgos y los beneficios para que pueda tomar las mejores decisiones y mantenerse a sí mismo y a todos los demás a salvo.
Sobre el Autor
Lena Ciric, profesora asociada de ingeniería ambiental, UCL
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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