La noción de lectura mental conjura imágenes de poderes psíquicos, bolas de cristal y otros aspectos de lo paranormal.
Por lo tanto, puede parecer sorprendente que durante más de dos décadas, los psicólogos y los estudiosos de la comunicación hayan estado estudiando seriamente el grado en que una persona puede comprender correctamente los pensamientos o sentimientos no expresados de otra persona. Esto se llama precisión empática, y no solo es real, tiene implicaciones importantes para nuestras relaciones.
La investigación sugiere precisión empática amortiguadores contra la agresión en parejas y inhibe el acting out de manera destructiva en las relaciones románticas. La precisión empática también está vinculada a relación de compromiso, siendo apoyo de la pareja romántica, Experimentando cercanía a la relacióny el bienestar de la pareja
Entradas recientes la investigación también ha demostrado que las personas que reportan una gran precisión empática son capaces de detectar mejor si alguien está diciendo la verdad o no.
En base a todo esto, uno puede concluir que ser empáticamente preciso es generalmente algo bueno. Pero algunas investigaciones han encontrado que la precisión empática también asociado con resultados negativos, como las reducciones en la cercanía de las relaciones. Básicamente, depende de la situación.
Cuando es bueno
Hay una serie de situaciones en las que la precisión empática es buena para las relaciones. Una es cuando los socios románticos tienen que coordinar sus conductas (participar en el trabajo en equipo, por así decirlo) para alcanzar objetivos importantes.
Por ejemplo, si una pareja está ahorrando dinero para unas vacaciones, la precisión empática puede ayudar a cada persona a entender por qué su compañero puede estar trabajando horas extras en lugar de pasar tiempo con ellos. También es útil para anticipar y evitar conflictos, y para resolver pequeños problemas antes de que se conviertan en grandes preocupaciones de relación.
Por ejemplo, si una persona sabe que lo que dijo hizo que su pareja piense y se sienta menos valorada, es posible que ofrezca una disculpa antes de que la pareja se sienta demasiado ofendida o molesta por sus comentarios.
La precisión empática juega un papel importante en la detección y atención de las necesidades de los socios de la relación. También ayuda al funcionamiento de la relación al poner en "perspectiva" el "mal comportamiento" de un compañero (por ejemplo, ser breve con las palabras o estar de mal humor) al comprender por qué se comportaron de manera negativa. Esto a su vez les permite enfrentarlo de manera constructiva.
Cuando no es
La precisión empática es mala en situaciones que amenazan la calidad o bondad de una relación. De hecho, en situaciones de amenaza o angustia en una relación, a las personas les va mejor cuando son menos empáticas.
Es como si reducir la precisión empática salvaguarda la sensación de empeoramiento en situaciones amenazantes. De acuerdo a investigadores en este campo, hay cinco tipos de situaciones de relación amenazantes en las que ser menos empático y preciso puede ser beneficioso.
El primero es cuando las parejas se enfrentan a diferencias irreconciliables, pero desean permanecer juntas. En estos casos, si perciben con precisión los valores o creencias de su pareja como diferentes de los suyos, el resultado podría ser una seria confusión emocional sobre si deberían quedarse o continuar la relación.
Luego existe el riesgo de que una persona no vea a su pareja positivamente (los vidrios de color rosa se desprenden). Otra situación amenazante es descubrir verdades desagradables sobre su pareja. Por ejemplo, puede estar en una relación feliz y comprometida, pero descubra que su pareja lo ama menos de lo que los ama.
El cuarto es que alguien que conoce los pensamientos y sentimientos de otra persona puede usar este conocimiento para manipularlos o controlarlos; y el quinto es que una persona podría querer saber tanto sobre su pareja que puede verse como una intrusión de privacidad.
En las situaciones anteriores, la imprecisión empática puede actuar como un mecanismo de protección. Las personas parecen estar motivadas para ser más o menos enfáticamente precisas en función de las situaciones en las que se encuentran.
Investigación apoya este reclamo, con estudios que detectan situaciones en las que los pensamientos y sentimientos de la pareja amenazan la bondad de la relación, estamos motivados a ser menos precisos empáticamente. La otra cara es cierta cuando los sentimientos o pensamientos de un compañero no amenazan la relación.
Preocupación empática
Otro factor importante asociado con los beneficios y las trampas de la precisión empática es la preocupación empática, que es tener compasión sobre lo que una persona está experimentando.
Entradas recientes notas de investigación La preocupación empática puede ser un mecanismo importante de cómo la precisión empática influye en cómo las personas compasivas y solidarias son de sus socios. Es decir, en situaciones donde una persona necesita ayudar a su pareja, no es suficiente poder leer la mente de un compañero.
También es importante que las personas se preocupen lo suficiente por los sentimientos y pensamientos de su pareja para brindar un apoyo efectivo.
La investigación sobre la precisión empática en las relaciones románticas destaca que estar en una buena relación requiere que los socios sean hábiles en cómo se basan en inferir los pensamientos y emociones de sus parejas, así como en saber cuándo hacerlo.
¿Qué significa esto para las personas que carecen de tales habilidades para leer la mente? La investigación sobre la precisión empática ahora está siendo aplicado en contextos terapéuticos. Aquí, los clientes y los terapeutas son entrenados a través de la reproducción de video de interacciones con otros sobre cómo mejorar su precisión empática.
UfaceME (un sistema de grabación y reproducción de video utilizado en entornos terapéuticos y de otro tipo) es un ejemplo de cómo se aplica el conocimiento sobre la precisión empática para fortalecer el funcionamiento de las relaciones.
Entonces, la próxima vez que esté en la presencia de un ser querido, pregúntese: "¿puedo leer la mente de mi compañero?" O mejor aún, "¿es el momento adecuado para leer su mente?" Si no, tal vez lea un libro en lugar.
Sobre el Autor
Gery Karantzas, profesor titular de Psicología Social / Ciencias de las Relaciones, Universidad Deakin
Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.
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