Recuerdo la vez que aconsejó a mi familia en primer lugar. Yo había aconsejado a los individuos y las parejas antes, y pensé que había aprendido una cosa o dos. Me sentía bastante confiado. ¿Cuánto más podría ser el abogado de una familia que a un abogado un par combates, un adolescente mudo, o un adulto deprimido?
Un montón.
En caminado cinco personas: mamá, papá, y sus tres hijos. El más joven fue un niño de seis años con la energía de una central eléctrica. Luego vino un niño de nueve años cuyo principal objetivo en la vida parecía estar encontrando razones para golpear a su hermano. Luego vino la hermana, los quince años de ella, como irónico y distante como un ser humano puede ser. Última vino mamá y papá, que parecía odiar uno al otro, si el odio no era una palabra demasiado suave.
Claramente no quería estar allí. ¿Yo?
Necesario: generosidad de espíritu
En mi formación como psicoterapeuta, me enseñaron cosas, pero nada me había preparado para esto. La sesión se desarrolló como uno podría haber esperado que se vaya - decenas de acusaciones, la mamá y el papá de ventilación, los niños servil o puesta a ausentarse, los sentimientos de hacerse daño en todos los lados, y deseando que me fuera a una isla desierta, lejos de la gente.
Al final de otro asalto - tal vez la mamá se había estabilizado un cargo en el padre, o viceversa, no puedo recordar cuál -, dije finalmente: "Lo que se necesita aquí es un poco más la generosidad de espíritu"
Esta explosión poco tenía la extraña efecto. La familia se quedó en silencio y todo el mundo suavizado visiblemente. Me animó. Bueno! Parecía hablar de cosas como el amor, la bondad y generosidad, y no a los "problemas", podría ser la ruta a cambio de la familia. Aquí había algo en que pensar!
La comunicación familiar es Posible
Durante más de quince años he aconsejado a individuos, parejas y familias. Ahora sé que lo que yo intuía en esa sesión la primera familia es la verdad absoluta. La comunicación familiar es posible, pero el amor debe ser el lubricante. Hasta que una persona se convierte en una criatura sensación más - lo que significa sentir dolor, ira, dolor y decepción a veces, pero también el amor, la bondad, la amistad y generosidad - un bloque de pared de ladrillo de comunicación genuina. Así que aquí está un consejo extra: se siente. Si abres tu corazón, el dolor puede extenderse hacia fuera - pero también lo amaré. Es entonces que la comunicación va a comenzar.
Sería genial si las personas fueran comunicadores eficaces y dispuestos. Pero la mayoría de las personas no lo son. La capacidad de comunicación requiere aprendizaje, práctica, coraje, paciencia y mucho más. Tenemos que ser capaces de tolerar la frustración, bajar nuestras defensas, reconocer lo que queremos decir, y luego entregar nuestro mensaje de una manera clara y amable.
¿Cuántos de nosotros podemos hacer eso bien? No muchos. Los problemas que tienen las familias para comunicarse son exactamente los mismos problemas que las personas tienen para comunicarse, ya sea en el trabajo o en el hogar, en Tokio o en Topeka, y si tienen doce, treinta y cinco o sesenta años.
No hay fórmulas mágicas que harán un poco comunicativos, el medio ambiente de oposición, familiar difícil, tenso y hostil en un paraíso de la comunicación eficaz y la buena voluntad. Lo que hay que trabajar es el amor que ya existe, la esperanza en el corazón de cada miembro de la familia por algo mejor, y el poder innato de las personas individuales que esforzarse más, empezando por ti. No se puede pedir a su esposo o esposa, hijo o hija, o el padre o la madre para hacer un mejor trabajo de comunicación si no se esfuerzan por ser un oyente honesto, eficaz y altavoz. La pelota está en su tejado.
Esperando a que alguien más en su familia para comenzar la comunicación no funcionará. Si espera a su hijo a hablar y decir lo que está en su mente, ella probablemente seguirá manteniendo sus miedos, frustraciones y problemas de un secreto para siempre. Si espera a que tu pareja para empezar a rodar la pelota de comunicación, tendrá que venir otra larga espera. Si sigues soñando con tus padres que expresan sus desacuerdos y llegar a una resolución feliz, probablemente, que seguirá siendo un sueño y no se convierta en una realidad. Si usted tiene algo en su mente, pero no puede encontrar el momento adecuado para sacarlo a colación, pregúntese a sí mismo en el momento oportuno será.
Todo el mundo en su familia tiene el deber de comunicar. Sin embargo, alguien tiene que empezar. Acepta el reto. Conviértete en asistente de su familia la primera comunicación.
Primera regla de amor es escuchar
Muchas veces no quieren escuchar lo que otra persona está diciendo, porque si realmente nos escucharon, nos veríamos obligados a adoptar sentimientos de esa persona y las necesidades en serio. Pero si amas a los miembros de su familia, usted no quiere tomar sus sentimientos y necesidades en serio, y esto significa que usted tiene un deber absoluto para escuchar.
Amar a la escucha va mucho más allá con precisión escuchar las palabras de otra persona, aunque ese es el punto de partida. Debido a que las personas se sienten vulnerables, que suelen decir las cosas de manera guardados o indirecta. O dicen tantas cosas en una sola frase que es difícil identificar la idea principal. ¿O no saben lo que tienen en mente - ellos dicen que su habitación está demasiado caliente, pero son realmente preocupado por no haber álgebra. A menudo se requiere un esfuerzo concertado para identificar el verdadero mensaje de una persona. Amar a escuchar es una habilidad importante, y se necesita tiempo y práctica para dominar.
Aquí está cómo dominar amar escuchar:
1. Preste atención cuando alguien está hablando.
2. Estar más interesados en lo que se dice que en encontrar la manera de responder o solucionar el problema.
3. Me pregunto a ti mismo lo que realmente está pasando. Usa tus poderes de la intuición y la vida útil de la experiencia para entender lo que su hijo, amigo, o hermano es cada vez menos. Además, usted puede hacer preguntas!
4. Tómese el tiempo para escuchar, para considerar lo que se dice, para ganar claridad, y formular respuestas directas, sino de amor. La comunicación toma tiempo - y merece el tiempo que tarda.
Usted se sorprenderá de cuánto más el amor que hay en su familia si usted y otros miembros de la familia acaba de escuchar.
Reproducido con permiso del editor,
New World Library, Novato, CA 98989.
www.newworldlibrary.com.
Artículo Fuente
Consejos de comunicación de 20 para familias: una guía 30-Minute para una mejor relación familiar
por Eric Maisel.
Dirigido a padres ocupados que quieren mejorar sus relaciones con sus cónyuges e hijos, 20 Comunicación Consejos para la Familia expone en términos simples ideas de sentido común que pueden aplicarse a cualquier familia.
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Sobre la autora
Eric Maisel, Ph.D., es una terapeuta matrimonial y familiar, consejero nacional de certificación, y miembro de la facultad de la Universidad Santa María (Moraga, California). Además de su trabajo de asesoramiento con los individuos, parejas y familias, el Dr. Maisel es un consultor de la creatividad conocida a nivel nacional, sus libros incluyen: Miedo Creando, Una vida en las Artes, La escritura profunda, Afirmaciones para Artistas, Miedo Presentando, Vivir la vida del escritor, Dormir pensandoy El libro de la Creatividad. El Dr. Maisel está disponible para hablar sobre los problemas de comunicación de la familia y las soluciones. Le encantaría tener noticias de los lectores en
