Una vez que entendemos que el poder de la conciencia nos conduce a la humildad y la ordinariedad esenciales, entonces podemos otorgarnos el permiso para indagar profundamente en todos los aspectos de nosotros mismos que constituyen nuestras identidades. A menudo tenemos miedo de hacer esto, imaginando que si tuviéramos que mirar las partes más oscuras de nosotros mismos y descubrir algo particularmente desagradable o desilusionante, no seríamos capaces de enfrentarlo.
Pero no estoy hablando de vivir obsesivamente en lo negativo. Tan pronto como volteamos nuestra mirada completa y no reactiva a un sentimiento difícil, somos, por la misma naturaleza de la conciencia, ya más de lo que es. Nuestra identificación con ese sentimiento se debilita.
No es lo que sentimos o experimentamos lo que necesitamos miedo; es lo que permanece inconsciente lo que plantea la amenaza real. Algunas partes de nuestras psicologías de supervivencia, como una necesidad inconsciente de sentirse amados y seguros al ayudar a otros, finalmente nos traicionan. Siempre afectarán nuestros motivos e inevitablemente distorsionarán nuestro comportamiento, socavando incluso nuestras mejores intenciones.
El desarrollo de una conciencia más plena
Esta es la razón por la cual en mi trabajo, cuando guío a la gente hacia una auto-indagación cada vez más profunda, con frecuencia les pregunto: "¿Están realizando este trabajo porque algo es innatamente incorrecto con ustedes? ¿Crees que es necesario repararlo?" La verdadera respuesta es "¡No!" Este trabajo no se trata de superación personal. Es solo y simplemente sobre desarrollar una conciencia más completa.
Hacemos este trabajo no porque pueda aliviar el sufrimiento, sino porque, cuando sufrimos, este sufrimiento, en cualquier forma que sea, es la verdad de este momento particular. Debemos volvernos hacia él como si fuera un niño que necesita la atención plena y amorosa de su madre. Recuerde: cualquier cosa de la que podamos darnos cuenta, ya somos mayores que.
Cualquier intento de cambiar nosotros mismos o mejorar nosotros mismos como un medio de evitar una sensación sólo conduce a la incesante auto-manipulación o la manipulación de los demás, y eso no cambia el sentido subyacente de la insuficiencia de la que inconscientemente seguimos corriendo. Volverse hacia lo que es, en el aquí y ahora, y encontrarlo con todo el poder de la conciencia, es llegar de una vez a la totalidad que es, y siempre ha sido, nuestro ser esencial.
Transformación de nosotros mismos, tomando conciencia
Transformarnos a nosotros mismos por medio de este camino requiere que nos volvamos más conscientes de nuestro sufrimiento. Simplemente al estar presente, sin pestañear, lo que significa mantener la mente completamente quieta mientras contempla el sentimiento específico, dejamos de crear el me ese es el hogar de ese sufrimiento. La imagen de no parpadear proviene de mi disfrute infantil de las películas occidentales, donde, cuando dos pistoleros se enfrentaron, quien primero parpadeó recibió un disparo.
En un nivel más profundo, los maestros de artes marciales saben que el concursante que se mueve desde el pensamiento, que es mucho más lento que moverse de la presencia o el ser, generalmente pierde el partido. Hay leyendas en el mundo de las artes marciales que cuentan que la victoria se otorga en competiciones incluso antes de que haya tenido lugar cualquier contacto físico. Algunos jueces están tan sintonizados que sienten el movimiento en la mente de los competidores y convocan el partido a favor del que tiene la más profunda quietud.
En mi trabajo, parpadear significa que frente a un sentimiento difícil, dejamos que nuestras mentes se alejen del sentimiento hacia pensamientos sobre el pasado o el futuro, o hacia historias sobre nosotros mismos o sobre el sentimiento mismo. Al hacerlo, dejamos el sentimiento original y nos involucramos en cambio con estos pensamientos y los sentimientos secundarios que engendran. Esto nos aleja del Ahora, y este movimiento sostiene e intensifica el me eso es resistir el sentimiento original. Terminamos sufriendo aún más, pero de una manera que nos resulta familiar porque preserva nuestro sentido habitual de mí. Si no parpadeamos, me retrocede.
A medida que entramos en relación directa con el sentimiento original, evolucionamos y nuestro interior se vuelve más espacioso. Lo que comenzó como miedo a un sentimiento se transforma en energía y presencia. Entonces podemos tomar nuestras decisiones, como dejar un trabajo o una relación, en respuesta a un sentido de apertura y posibilidad más que como un medio para evitar un sentimiento.
La conciencia es el camino
Si comenzamos inconscientemente desde la premisa de que somos insuficientes, terminamos atrapados en el ciclo interminable de reaccionar ante nuestra insuficiencia e intentar llenarnos. La única forma de librarse de este infortunio es comenzar por ser conscientes de que estamos completos. La conciencia misma es esa totalidad. Es como el agua: puede adoptar cualquier forma en la que se vierte, pero nunca pierde su propia esencia.
A través del poder de la conciencia, podemos entrar en relación con todo lo que estamos experimentando y aún permanecer, en nuestra esencia, completo y completo. Podemos ser conscientes de los sentimientos más devastadores de insuficiencia y, sin embargo, en el momento en que decimos: "Aquí estoy" y nos volvemos hacia lo que estamos experimentando, la parte de nosotros que hace posible esta conciencia nos recibe eternamente. Nuestra experiencia puede no cambiar inmediatamente, el dolor puede seguir siendo terrible por un tiempo, pero sabemos, aunque solo sea en un grado mínimo, que somos más que este dolor.
La parte esencial de nosotros mismos nunca se rompe, nunca se corrompe de ninguna manera. El verdadero ser no es algo que podamos saber; es un poder inagotable que puede llevarnos más y más a nosotros mismos y a la realidad.
Cuán más completo puede llegar a ser nuestro conocimiento de nosotros mismos depende de cuánto anhelamos conocernos a nosotros mismos y de cuánta realidad podemos soportar antes de que el miedo nos persiga en un sueño de nuestra propia invención. El límite a la auto-realización se establece el momento en que llega a un miedo, tales como el miedo al abandono, que experimentamos como demasiado grande para hacer frente, o una idea tan convincente que nos identificamos con él, al igual que la idea del comunismo o de la idea de que solo hay un Hijo de Dios. En ese momento, perdemos la conexión con la esencia del ser humano y nos volvemos humanos.
Al igual que los estudiantes de aikido que están aprendiendo a despertarse cuando el maestro pasa, tenemos que despertar. Tenemos que despertarnos del sueño creado cuando nuestra conciencia se entierra en nuestras historias o papeles, y particularmente en el sueño creado cuando huimos de los sentimientos difíciles. El camino hacia el despertar de la conciencia es un camino de relación consciente con todo lo que experimentamos y sentimos. Es incesante autoinvestigación y sufrimiento necesario y consciente, que debe continuar hasta que cada vez más podamos descansar en la plenitud del ser.
Reproducido con permiso de New World Library,
Novato, CA. © 2007. 800-972-6657 ext. 52.
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Artículo Fuente
El Mandala del Ser: Descubriendo el poder de la conciencia
Richard Moss.
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Sobre la autora
El Dr. Richard Moss es un maestro espiritual respetado internacionalmente y un pensador visionario. Él es el autor de El Mandala del Ser: Descubriendo el poder de la conciencia y otros libros sobre la vida consciente y la transformación interior. Durante treinta años ha guiado a personas de diversos orígenes en el uso del poder de la conciencia para darse cuenta de su integridad intrínseca y reclamar la sabiduría de su verdadero yo. Su trabajo integra la práctica espiritual, la autoinvestigación psicológica y la conciencia corporal. Para más información. y para obtener más información sobre los retiros de Richard en octubre y noviembre, visite: www.richardmoss.com.
