En algún lugar de cada sueño significativo está el potencial de crecimiento personal. Simplemente prestarle atención ayuda a un proceso subconsciente de integrar experiencias y configurar escenarios para su desarrollo personal.

Tus sueños te dan pistas sobre su significado a través de escenarios, personajes, símbolos, acciones, reacciones y especialmente resoluciones. La resolución de un sueño es a menudo cuando se hacen sugerencias, se dan consejos o se revelan nuevas perspectivas. Primero, observe la resolución de un sueño para encontrar formas de llevarlos a su vida diaria.

Vive Tus Sueños de Maneras Significativas

Todos los días, quiero que intentes vivir tus sueños de manera significativa. Puede intentar pensar en un sueño y reproducirlo en su mente. Repase los sueños recientes antes de acostarse. Al pensar en los sueños como parte de su rutina habitual, abre más vínculos entre los lados consciente e inconsciente de su mente, y la información que solía comunicarse en sueños dramáticos, a veces de pesadilla, fluirá más fácilmente.

También mejorará el reconocimiento de los momentos de la vida diaria que se ven por primera vez en sus sueños. Cuando estás sintonizado y prestas mucha atención, ver tu futuro puede ser algo cotidiano. Irónicamente, los sueños a menudo muestran momentos futuros que no parecen ser significativos en la superficie. Desde la perspectiva de tus sueños, los eventos externos de tu vida son menos importantes que los internos.

Imágenes o motivos proporcionados por Dreams

Sus sueños le brindan imágenes o motivos con los que trabajar y que pueden formar parte de usted o de su entorno de vida. Un sueño especialmente vívido y poderoso que tuve hace mucho tiempo involucraba hacerme un tatuaje de un lobo en mi hombro izquierdo. Cuando me desperté a la mañana siguiente, me dolía el hombro, como si me hubiera hecho un tatuaje.

Ese sueño me abrió los ojos para ver al lobo como una parte viva de mí. Estudié lobos y encontré formas de relacionarme con ellos, e incluso años después todavía recuerdo el sueño como si hubiera sucedido. Trabajé para fortalecer la conexión entre yo y el lobo, y mi vida se enriqueció al identificarme personalmente con ella.

Consejo: Pregúnteles y lo recibirán

Si tiene algo en mente, pida a sus sueños que le envíen una respuesta. Algunas personas les gusta escribir su pregunta o solicitud en un pedazo de papel y dormir con él debajo de la almohada. Solo haga una pregunta a la vez.

Existen otras formas creativas en las que puede trabajar con los sueños en su vida diaria. Te animo a que encuentres maneras personales de honrar y trabajar con tus sueños, recordando que no hay caminos correctos o incorrectos, solo a tu manera, y mientras más esfuerzo pongas, más ganarás.

Imaginación activa: los sueños son imaginación en el trabajo

Los sueños y la imaginación comparten el mismo espacio cerebral. De hecho, un sueño es esencialmente tu imaginación en el trabajo mientras descansa el lado consciente de tu cerebro. Por lo tanto, puedes usar tu imaginación para reingresar, agregar o alterar tus sueños activamente, y tu mente no notará la diferencia. Por ejemplo, si no te gusta la forma en que termina un sueño, imagínate que resulta mejor.

La "imaginación activa" es básicamente lo mismo que la "visualización creativa". Es el mismo proceso con terminología diferente dependiendo de si se usa con un sueño o con algo de tu vida de vigilia.

Sugerencia: Involucre a sus personajes de ensueño en la conversación

Cuando los personajes de los sueños se transforman ante tus ojos, te muestran lo que realmente son, lo que simbolizan. Por ejemplo, un gran monstruo que se convierte en un ratón cuando se le enfrenta puede simbolizar cómo las pequeñas causas a menudo están detrás de los grandes temores.

La imaginación activa a menudo implica entablar una conversación con los personajes de los sueños, cuestionarlos sobre sus roles y bombearlos en busca de información. Solo funciona si está dispuesto a esperar pacientemente una respuesta y escuchar cuando llegue. Cuando trabaje con sus sueños, deje atrás su impaciencia, frustración, culpa y excusas, y esté abierto a lo que su subconsciente está tratando de decirle.

También puede usar su imaginación para alterar escenas perturbadoras.

Consejo: La imaginación es la contraparte consciente de los sueños

Según el psicólogo Robert A. Johnson, la mente inconsciente tiene dos medios para comunicarse con su contraparte consciente: los sueños y la imaginación. Por lo tanto, puedes usar tu imaginación para obtener los mismos beneficios que soñar.

La imaginación activa fue popularizada por Carl Jung y sus alumnos, y es una técnica comúnmente recomendada no solo para trabajar con sueños, sino también en cualquier área de la vida. Se usa hoy como visualización creativa en el atletismo para visualizar el rendimiento ganador del juego, o en la estrategia de ventas para visualizar una venta que se está realizando, dos de los muchos ejemplos.

El estudiante de Jung, Robert A. Johnson, escribió un libro popular titulado Trabajo interno: usando Dreams y Active Imaginación para el crecimiento personal. Lo recomiendo encarecidamente si desea saber más sobre el tema.

Consejo: personalícelo y cambie su sueño para mejor

¿Puedes pensar en un sueño que te gustaría cambiar para mejor? Entonces hazlo ahora mismo. Primero, asegúrate de estar relajado y libre de distracciones. Luego sumérgete por completo en la escena, usando tu imaginación para hacer que la historia funcione mejor para todos los involucrados, incluso los "malos".

Aproveche el poder interior que tiene para crear armonía dentro de usted y fuera de usted. Simplemente no fuerces nada; las partes aterradoras e inquietantes de tus sueños están cargadas con el potencial de efectuar cambios en tu vida, pero los desafíos que presentan deben ser enfrentados de frente.

* Subtítulos por InnerSelf

Copyright 2013 por JM DeBord. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso de Hampton Roads Publishing Co.
Dist. por la rueda roja Weiser, www.redwheelweiser.com

Artículo Fuente

Dreams 1-2-3: Recuerde, interprete y viva sus sueños
por JM DeBord.

"El trabajo de los sueños es un proceso muy personal. No hay Rosetta Stone para interpretar sueños, ningún significado universal para cada símbolo de sueño", dice reddit.com el moderador del foro de sueños DeBord. Pero no dejes que eso te asuste. Con algunas herramientas simples, pronto estará en camino a descubrir cuán específica, la sabiduría guía está empaquetada en sus sueños.

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Sobre la autora

JM DeBord comenzó a estudiar e interpretar sueños hace dos décadas, y ahora uno de sus sueños personales se hace realidad con la publicación de Dreams 1-2-3: Remember, Interpret, y Live Your Dreams, un libro revolucionario que hace que los sueños sean comprensibles para todos y muestra cómo se pueden usar para su beneficio. La carrera editorial de DeBord comenzó hace 25 años atrás. Ha trabajado en periodismo, radio y televisión, y es autor de la novela Something Coming: a New Age Thriller. Actualmente vive en Tucson, Arizona e interpreta sueños como moderador en Reddit Dreams, donde es conocido como "RadOwl".