¿Cómo podemos aprender las lecciones importantes sin tener que pasar por una prueba? No tenemos que llevarnos al borde de la muerte, porque si escuchamos lo que está sucediendo y actuamos en consecuencia, podemos aprender la lección también. Después de todo, hay varias formas de aprender: si estás presente en la crisis de otra persona, probablemente puedas aprender todo lo que necesites sin tener que estar en el centro del drama. El observador verdaderamente alerta también recibe la emoción y el mensaje. Como Dante caminando por el infierno, todo lo que tienes que hacer es ver a los que sufren y extender la compasión. Esta es la primera consideración.

La segunda consideración es un poco más resbaladiza.

Este tipo de aprendizaje no es un trato de una sola vez. No es como una vacuna que dura toda tu vida. Es más como una vacuna contra la gripe que evita la variedad de esta temporada solamente. Y por esa razón, la lección debe ser renovada por nosotros, antes de que nos llevemos a un desastre nuevamente. Tenemos que hacer esto conscientemente.

Ser conscientes de quiénes somos y cómo lo estamos manejando

La conciencia que realmente nos puede mantener alerta es un poco como lo que hacemos cuando decidimos vestirnos para adaptarse al clima. Todos los días tenemos que cuidar, evaluar el clima y decidir qué vestir. Del mismo modo, todos los días tenemos que ser conscientes de quiénes somos y cómo lo estamos manejando.

Es una lección que necesita renovación casi todos los días. En términos prácticos, si tiene una actividad compulsiva de cualquier tipo, como ir de compras, comer o apostar, entonces no podrá romper ese comportamiento circular solo por un esfuerzo de voluntad o por enojarse. Esta parte asustada de usted necesita ser sanada, así que esté agradecido por dejarle saber que hay un problema. Siente la humildad que tienes, y aprecia la belleza de tenerlo para ayudarte. Te permite saber cómo se ve y se siente el miedo, específicamente para que puedas actuar con amor.

El miedo es la ausencia de amor

El miedo es siempre la ausencia de amor, la duda de que el amor será lo suficientemente fuerte. Ese es un mensaje poderoso. Por lo tanto, trate esta parte frágil y traumatizada de su personalidad con respeto; envíale amor Trata de entender de dónde viene el miedo. Entonces puedes volver al ser tuyo, el Inocente que una vez estuvo herido y descubrir más acerca de qué papel tiene que jugar el amor en tu vida. Si el tuyo debe ser una vida sana, tendrás que hacer eso. Trate su comportamiento circular con amor, comprensión y firmeza.

Piénselo de esta manera: el hombre que circula continuamente comprando cosas en línea casi seguramente está tratando de llenar un vacío interno. Tal vez aprendió de niño que comprar cosas temporalmente le salvó la pena. Posiblemente, cuando era mucho más joven, su inocente necesidad de amor no fue respetada y desde entonces ha estado ansioso por ella. Es una poesía de emoción medio disfrazada, en la que le pide al universo amor que no recibió. Una vez que ve por qué lo hace, puede estar abierto a las sugerencias de que hay otras formas mejores de satisfacer las necesidades del corazón.

Algunos consejos prácticos:

• ¿Recuerdas esas calcomanías que solían decir: "¿Qué haría Jesús?" Solían enojarme. Parecían tan simplistas y farisaicos. ¡Seguramente no podría ser así de simple! Sin embargo, el consejo de etiqueta de parachoques no es una mala forma de tratar con la parte asustada de uno mismo si puede adaptar el sentimiento. Cuando algo te molesta, puedes preguntarte qué haría alguien que no tenga esa emoción. ¿Qué haría Buda? ¿Qué haría el Dalai Lama? Juega con ese pensamiento. Poco a poco descubrirá que no está respondiendo desde su necesidad interior, sino desde un lugar que es más reflexivo, amoroso y compasivo.

• Trate de no ser reactivo. Cuando reaccionamos, no estamos realmente pensando o sintiendo. Simplemente estamos respondiendo por nuestros prejuicios. La parte temerosa de la personalidad le gusta los prejuicios y las respuestas fáciles. Puedes cambiar eso. En lugar de reaccionar ciegamente ante una situación, tómate un momento, pausa, cuenta hasta diez y mira si hay otras opciones disponibles para ti. Usualmente lo son

• Risa. Es imposible estar en el lugar de la auto-implicación y disfrutar de una risa buena y genuina. La risa siempre nos deja saber que nuestras preocupaciones son más pequeñas de lo que pensamos, algo tontas y, en última instancia, no el centro de lo que somos. Si puedes reírte, entonces el egoísmo no podrá hacerse cargo.

• Mira a las personas que te rodean en tu vida. Dado que las energías similares siempre atraen, todos los que te rodean son alguien que es un reflejo de un aspecto de lo que eres. Su personalidad temerosa te pedirá que mires a esas personas y seas crítico porque eso te hará sentir superior, y a la parte temerosa de ti le gusta eso.

En lugar de este hábito, que es otra forma de circular, mira a esas personas y dite a ti mismo que lo que te muestran eres tú mismo. Ellos te reflejan. Si son poco amables, es porque eres cruel y te lo estás haciendo a ti mismo. Si son aburridos, es porque eres aburrido y los has atraído. La respuesta nunca está en ellos. Siempre está en ti.

Una vez que vemos esto, tenemos un control real sobre cómo el miedo funciona dentro de nosotros. Quiere mantener las cosas iguales y culpar a los demás, para que no tenga que cambiar. Te dice que tienes razón y que están equivocados, ¿por qué deberías cambiar? Esa es la forma en que el miedo nos impide avanzar. Si escuchamos lo que dice nuestro temeroso ser, seguimos dando vueltas. Puedes cambiar esto

© 2013 Allan G. Hunter. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artículo Fuente

Gratitud y más allá: cinco ideas para una vida plena
por Allan G. Hunter.

Los lectores muestran cómo extraer adecuadamente las lecciones de una experiencia cercana a la muerte a través de la reflexión y cultivan cinco conceptos clave: gratitud, humildad, belleza, inocencia y un sentido de lugar en el mundo. Breve pero elocuente, aborda un tema popular e importante sin matices excesivamente sentimentales o religiosos.

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Sobre la autora

Allan G. Hunter, durante más de veinte años, ha sido profesor de literatura en Curry College en Massachusetts y terapeuta. Él enseña con el Blue Hills Writing Institute trabajando con estudiantes para explorar las memorias y la escritura de la vida. Como en todos sus libros, su énfasis está en la naturaleza curativa de las historias que tejimos para nosotros mismos si elegimos conectarnos con los cuentos arquetípicos de nuestra cultura. Para más, ver http://allanhunter.net