La sabiduría del desapego es más aplicable cuando se trata con problemas de la vida: ya sean pequeños irritantes o grandes pérdidas de vidas. El secreto es hacerse amigo de nuestros problemas y crear nuevas relaciones con ellos.
Después de preguntar a más de 3,000 estudiantes sobre la amabilidad, aprendí mucho sobre cómo los niños y adolescentes entienden y actúan sobre la bondad, especialmente en la escuela. Los resultados pueden sorprender a padres y educadores.
Recientemente, una de nuestras pacientes habló sobre su ansiedad en torno a la epidemia de coronavirus. El estrés de esta mujer era comprensible. Había sobrevivido a una infección grave con gripe porcina, pero solo con una estadía prolongada en cuidados intensivos.
- By Bärbel Mohr
Cada vez que Martha tenía que tratar con alguien que le ponía de los nervios o la estaba molestando seriamente, se suponía que debía pensar: "¡Que la paz esté contigo!"
- By Carol Kline
No hay nada de suerte en una pandemia. Todos los que vivimos el presente podemos estar de acuerdo en que es aterrador, perturbador y cada vez más surrealista. La vida tal como la conocemos ha sido severamente interrumpida y promete permanecer así por un tiempo.
La pandemia de coronavirus ha causado decenas de miles de muertes en todo el mundo y ha llevado a las principales economías a caer en picada.
Nueva Zelanda ahora ha alcanzado un punto medio de un bloqueo integral de cuatro semanas y ya ha habido algunas infracciones de las reglas.
Actualmente, las personas están siendo bombardeadas con informes sobre el número diario de muertos por coronavirus. Prácticamente todos los sitios web y canales de noticias muestran el número de forma destacada en todo momento.
El mundo tal como lo conocemos puede que nunca sea el mismo. La economía global se ha desacelerado, las personas viven aisladas y el número de muertos por un asesino invisible aumenta exponencialmente.
Incluso en circunstancias normales, puede ser difícil motivarse para hacer su trabajo escolar. Pero estas no son circunstancias normales.
Muchas personas han estado publicando en las redes sociales diciendo que se han sentido cansadas antes de lo habitual durante el encierro.
El distanciamiento social para combatir COVID-19 está impactando profundamente a la sociedad, dejando a muchas personas preguntándose si realmente funcionará. Como ecologistas de enfermedades, sabemos que la naturaleza tiene una respuesta.
Y en este período de refugio en casa, hace 33 años, esta es la lección más importante que aprendí. La práctica de la gratitud es poderosa y puede ayudarnos incluso en los momentos más difíciles.
A medida que se insta a las comunidades de todo el mundo a permanecer en el interior y practicar medidas de distanciamiento físico, es probable que los sentimientos de aislamiento y soledad sean más frecuentes.
Como millones de personas en toda Europa, lo hice. Mi calle de Londres había cobrado vida, a pesar del encierro, con personas vitoreando desde sus puertas o pavimentos, y caras de niños apareciendo en las ventanas abiertas de los dormitorios.
Los centros y templos budistas de meditación en los países de todo el mundo afectados por el coronavirus se han cerrado al público para cumplir con las medidas de distanciamiento social.
Las sesiones de psicología y psiquiatría subsidiadas por Medicare, así como las visitas al médico de cabecera, ahora pueden realizarse por teléfono y videollamadas, si los médicos acuerdan no cobrar a los pacientes costos de bolsillo por la consulta.
Tiene que tomar una decisión cuando se trata de la pandemia de coronavirus. ¿Tratas esta vez como una amenaza insuperable que te enfrenta a todos los demás?
Hay muchas maneras que podemos aplicar el valor en nuestras vidas. El coraje de hablar su propia opinión, para defender lo que es correcto, de enfrentar temas difíciles en la, para luego levantarse después de una injusticia, y no necesariamente hacer lo que todos los demás. El coraje de ser fiel a uno mismo.
Durante mi vida he visto a la sociedad poner cada vez más énfasis en la seguridad y la reducción de riesgos. Ha afectado especialmente a la infancia: cuando era un niño, era normal que recorrieramos una milla de su hogar sin supervisión, un comportamiento que hoy en día haría que los padres recibieran una visita de los Servicios de Protección Infantil.
Cada vez más de nosotros nos quedamos en casa en un intento por frenar el propagación del coronavirus. Pero estar atrapado en casa puede llevar al aburrimiento.
La pandemia de COVID-19 es diferente de muchas crisis, ya que nos ha afectado a todos, independientemente de la política, la economía, la religión, la edad o la nacionalidad.
Si te dijera que anoche construí un fuerte en la sala de estar, me metí dentro con mi gato, una copa de vino y mi copia recién llegada del New Yorker, ¿pensarías menos de mí?