Todo lo que hacemos es un hábito, de una forma u otra: cómo pensamos, cómo hablamos, cómo reaccionamos a las críticas, qué tipo de bocadillo buscamos instintivamente. Incluso ante una circunstancia por primera vez, respondemos por costumbre ...
- By Alan Cohen
El final de este año podría ser un buen momento para decidir qué historias quieres dejar atrás y cuáles te gustaría llevar al nuevo año y ampliarlas. Algunas historias merecen ser contadas y otras no. Algunas historias nos empoderan y otras nos desempoderan ...
Una decepción puede ser realmente una bendición disfrazada. Hemos tenido una experiencia de este recientemente cuando regresaba a casa de nuestro viaje de tres semanas de trabajo en Europa. Lo admito, tengo una gran cosa acerca de los asientos en el avión. Sentado al lado de Barry es lo más importante para mí. También me gustaría tener un asiento de pasillo. A veces ...
"Vive el momento!" Parachoques grito pegatinas. "Vivir en el ahora!" Libros de autoayuda declarar. Películas como Ahora o nunca predicar la importancia de vivir la vida en toda su plenitud antes de que su tiempo en la tierra ha terminado. Y, sin embargo, "estar en el ahora" es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no?
- By tim ray
Para ser miembro del Club VIP Shouldsville, constantemente tiene que sufrir de la creencia de que uno "debe" y "no debería" decir y hacer ciertas cosas en las relaciones. Y puesto que la realidad casi nunca a la altura de las expectativas de la mayoría de la gente e ideas sobre cómo ...
Te animo a que te des cuenta de que lo más poderoso que puedes hacer en cada momento es elegir la alegría. Haz que el cambio a la alegría sea tu mayor prioridad. Cuando eliges la alegría, tu alegría es un pedernal que crea una chispa que enciende el fuego del amor incondicional que posteriormente ...
La mediación es adecuada en casos de falta de comunicación o malentendidos, aclarar sentimientos de dolor y de las interacciones dañinas. La mediación implica que podemos encontrar una solución ganar-ganar, que nadie es ya sea totalmente correcto o incorrecto por completo y que ambas partes puedan llegar a compartir un propósito común.
- By Alan Cohen
Recientemente pinté una terraza en mi casa. Disfruto pintar, una meditación en estar presente que no requiere mucho pensamiento pero mucha atención. Sus manos pueden ensuciarse, pero su mente permanecerá limpia. Con solo unas pocas tablas para colorear noté que casi me había quedado sin pintura ...
Quejarse desvía la atención de todas las cosas buenas que se desarrollan. Es como si la queja pusiera una máscara sobre nuestra vista: demasiado ocupados identificando lo que está mal, todas las cosas que están bien pasan. Si bien hay tantas motivaciones detrás de las quejas ...
- By Lisa McCourt
¿Qué pasa si las cosas que más odio acerca de su situación actual son tus mayores bendiciones en disfraz? ¿Qué pasaría si todo lo que ha desplegado en toda su vida ha sido precisamente lo necesario para traer a este momento misteriosamente perfecto? Si que ...
- By Roy Holman
Ser uno mismo. Solo sé tu mismo. Bueno, tal vez esto no sea tan fácil. ¿La idea de ser tú mismo, decir tu verdad y expresar tu pasión provoca sentimientos de confusión o frustración? ¿Hace surgir el miedo o la ira? Hubo momentos en tu vida cuando ...
En su maravilloso libro, El Espíritu ricos, Chellie Campbell describe cómo, cuando era una niña, su madre le enseñó a jugar "el juego alegre." "El Juego de Glad" es otro nombre para una lista de gratitud y le ayuda a centrarse en lo Derecho en el mundo de hoy, en lugar de lo que está mal ...
Cualquiera que sea el dolor que alguien estaba experimentando, Charmaine había pasado por eso, y mucho más. Con tanta compasión, hablaría sobre el poder del perdón y el riesgo de curar cualquier dolor emocional.
La dedicación diaria y la disposición a sanar nuestro pasado automáticamente nos moverán hacia adelante en el camino espiral de la transformación. Cuando nos deshacemos de los patrones viejos y desgastados que ya no nos sirven, podemos liberar energía en el espacio de nuestras psiques para que el aprendizaje del futuro no solo sea posible sino también el más ...
A muchos de nosotros nos cuesta perdonar. Sin embargo, ¿qué pasaría si tuviéramos que perdonar al asesino de nuestro hijo, o esposa, hija, esposo ... ¿Seríamos capaces de perdonar en esa situación? ¿Queremos que sean sentenciados a cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional?
La autocrítica toma la forma de culparse a sí mismo (Todo es mi culpa), El etiquetado de ti mismo (No puedo creer lo estúpido que soy), Que odia a ti mismo (No puedo soportar a veces,), dudar de uno mismo ... ¿Para qué sirve la autocrítica?
Wayne Dyer señaló que cuando exprimes una naranja obtienes jugo de naranja. Lo que sale cuando te aprietan nunca es culpa del exprimidor. Es solo la expresión explícita de lo que ya estaba implícito en tu mente.
Hay una forma casi universal de perfeccionismo hard-wired en la naturaleza humana. Es la creencia de que estamos "destituidos" de lo que debería ser. Es el hábito de sentir un poco decepcionado en nosotros mismos. Así es como podemos avanzar más allá de este ...
Estos próximos años será la única dentro de la memoria viviente de la humanidad en que nuestra historia será testigo de la transición de la era final de un paradigma mundial ahora decaída a una nueva, rehabilitada una. Muchas personas han sospechado durante mucho tiempo la llegada de ese intervalo - un cambio de fase ...
Todo el mundo ha experimentado un evento que está seguro que era terrible. Entonces, cuando usted piensa de él diez años más tarde, te das cuenta de que si eso no hubiera ocurrido, no estaría aquí ahora disfrutando de la vida. Así que ¿cómo podría haber sido ...
En la tradición de hacer una lista para Santa, InnerSelf ha decidido hacer una lista de lo que quiere para la Navidad y el Año Nuevo. Estamos escribiendo nuestra lista, y sí, hemos estado bien! ¡Muy bien! Felizmente, nuestra lista incluye un montón de cosas que no cuestan nada ... Por supuesto, en este escenario, Santa será interpretado por nuestros lectores.
En nuestros viajes, la mayoría de nosotros hemos pasado por los túneles. Nos llevan de un lugar a otro pasando a través de algo que el camino de otro modo no podrían ir por ahí, como una montaña. A menudo, estas carreteras viento parece que nos están llevando hacia ...
Cuanto más claramente podamos ver que es imposible llegar a un lugar de descanso apresurándonos para llegar allí, más pronto llegaremos a las verdaderas soluciones que nos permitirán relajarnos, reducir la velocidad y realizar el ritmo relajado de una vida liberada interiormente. .