¿Qué pasa si las cosas que más odio acerca de su situación actual son las más grandes bendiciones en disfraz? ¿Qué pasaría si todo lo que alguna vez se desarrolló en toda su vida ha sido, precisamente, lo necesario para traer a este momento misteriosamente perfecto? Si que resuena en todo con usted, ver si hay otra emoción que puede mezclarse con lo que estás sintiendo. ¿Se puede mezclar en la curiosidad? Esperanza? El entusiasmo de hacer algún tipo de cambio?

Piense en las veces en el pasado, cuando algo en su vida ha aspirado. En retrospectiva, ¿puede identificar las formas de esas experiencias que se han beneficiado? Le dio un codazo que a algo grande que de otro modo podrían haber pasado por alto? Ayudado a crecer emocionalmente? Una vez más, ser honesto. Si no puede ver ahora mismo, eso está bien. Si podemos verlo, ¿puedes sentir agradecido ahora de esas experiencias?

Si lo agradeceré Más tarde, por qué no ahora?

Considere la posibilidad de que este momento no es diferente de ellos. ¿Es posible que llegará un día en el que será agradecido por las cosas que están experimentando ahora las circunstancias no deseadas? Si eso parece plausible, puede hacer el tramo a sentirse agradecido por ellos ahora? La gratitud es la emoción más poderosa para la práctica de mezcla con los demás. Lleva el aguijón y el sufrimiento de cualquier emoción, dándole la libertad de sentir plenamente.

Sin duda usted ha tenido dificultades que se sentían imposible estar agradecido mientras estaba en medio de ellos. Pero en retrospectiva, no es fácil ver que muchas de esas dificultades le han traído regalos en el largo plazo?

Un regalo que a menudo se pasa por alto es el don de contraste. Cada vez que experimentamos algo que no le gusta, usted tiene la oportunidad de formar una definición más clara de lo que te gusta y quieres para ti. Pensemos en el ejemplo casi cliché del sobreviviente de cáncer que dice que contraer cáncer era la cosa más grande que le ha pasado a él porque le ayudó a dejar de tomar su salud, sus seres queridos y su propia vida por sentado.

Era una mierda, y yo estoy muy agradecida

Yo amo profundamente a todos los miembros de mi familia y cuidar mis relaciones con ellos. Soy capaz de mirar atrás y ver nada más que el amor que he intercambiado con ellos, porque he decidido que ninguno de los demás de eso importa. Pero para la mayoría de mi menos iluminado la vida, el "resto" fue un reto para mí. Yo había hecho un montón de trabajo de curación cuando el desafío más reciente a la superficie. Yo podría haber jurado que había terminado. Sin embargo, las personas que nos criaron a menudo se presentan las oportunidades de aprendizaje más potentes, y yo estaba al parecer todavía en la necesidad de uno.

Cuando compartí la noticia con dos de mis familiares mayores que yo estaría terminando mi 14 años de matrimonio, me encontré con algunas disensiones extrema. A pesar de que sabía que era ridículo que una mujer adulta a continuar dejándose emocionalmente manipulada por su familia de origen, y aunque yo había hecho las montañas de trabajo que ya están en mi pueblo-agradables tendencias, su reacción todavía le dolía. Esto causó una tensión dolorosa en mis interacciones con ellos durante varios meses.

Encontrar el regalo en el Espejo

Mi mecanismo de defensa siempre ha sido un diario, y un día mientras me registro en el diario acerca de esta situación, me di cuenta de la donación en el mismo. La verdad es que a pesar de que había pasado más de tres años haciendo todo lo posible concebir para reconstruir y justificar mi matrimonio, había una parte de mí que seguía siendo incierto que yo había hecho todo lo que pude. Si eso no hubiera sido el caso, las opiniones de mis miembros de la familia no podía me han afectado.

El tesoro de esta ruptura dolorosa fue que me llamó la atención a los vestigios de persistentes dudas, y me puso en la posición de evaluar definitivamente mi decisión. Al hacer eso, yo era capaz de reconocer que mis propias dudas se basaban en los viejos patrones, sin afecto natural de ponerme pasado. Esta comprensión me deja muy claro dentro de mí que yo había elegido el camino correcto, ya que realmente no podría haber sido auténtico en cualquier otro.

Si hubiera esas dos personas poderosas en mi vida sólo ha sido amablemente desaprobación, no habría sufrido tanto, pero también podría tener inconscientemente se mantuvo en conflicto en algún nivel, y permitió que el conflicto de paralizar mi movimiento hacia adelante. La intensidad de su desaprobación de mí, aunque doloroso, era en realidad una bendición.

Mantener el rumbo: todo es perfecto

Al estar mi curso en el rostro de su desprecio, yo también tengo que probarme a mí mismo que yo había llegado a dominar un cierto nivel de amor propio y la autenticidad. Un regalo adicional fue la oportunidad de integrar aún más profundamente mi entendimiento de que mi actual definición de amor es muy diferente de la definición que aprendí de mi familia de origen, y en su propio camino, que sólo estaban demostrando su amor por mí.

Hay un punto más que hacer aquí, y lo hace de empujar el sobre woo-woo, por lo que nos pongamos en guardia. Yo creo que si yo no hubiera necesitado esta situación incómoda a desarrollarse, no lo habría hecho. He llegado a la confianza, de manera implícita, en un poder rector. Sé que me enfrento a cada situación - ya sea una "buena" o un "malo" - es un regalo de una cuidada selección de este poder rector que yo llamo el Universo. Estoy profundamente confiar y creer que el universo me adora y está constantemente organizando en mi nombre.

¡Tenga sus sentimientos y expréselos también!

Sabiendo esto me da la sala para mezclar los buenos sentimientos-emociones en los seres de mal sentimiento que se presentan. También me da la sala para permitir que me siento plenamente y expresar todas las emociones.

Si el universo me da algo para enfadarse, y suprimir o resistir mi ira, estoy básicamente perder ese precioso regalo del Universo. Incluso cuando estoy totalmente desorientado sobre lo que un resultado positivo puede ser, he aprendido, a través de ensayo y error, que cada vez que me dejo que mis sentimientos y expresar por completo, me llevó a algo maravilloso. No hay excepciones.

© 2012 por Lisa McCourt. Todos los derechos reservados
Reproducido con permiso del editor,
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Artículo Fuente

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por Lisa McCourt.

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Sobre la autora

Libros más vendidos Lisa McCourt sobre el amor incondicional se han vendido más de cinco millones de copias. Ella ha enseñado a su jugosa, alegre, a veces los métodos escandalosos, siempre deliciosos a miles de personas en sus presentaciones populares y cursos de capacitación en línea. Lisa vive en el soleado sur de la Florida con sus dos auto-amorosos hijos. Visítela en: www.LisaMcCourt.com