Recientemente he pintado una terraza en mi casa. Me gusta la pintura, una meditación en presencia de que no requiere mucho pensamiento, sino un montón de atención. Si usted tiende a vivir en su cabeza, pintar algo. Sus manos se puede ensuciar, pero tu mente se mantendrá limpio.

Con tan sólo unas tablas que dejan al color me di cuenta que estaba casi fuera de la pintura. Mirando hacia atrás y hacia adelante entre la lata de pintura y las tablas sin terminar me preguntaba si tendría suficiente pintura para terminar el trabajo. Metí mi pincel en la pintura sobrante y se aseguró de que no gotee innecesariamente. Repetí el proceso hasta que se arremolinaba el cepillo alrededor de los lados interiores de la lata de pintura para asegurarse de que absorbe hasta la última gota de líquido.

Después de varios minutos me quedé sorprendido por la cantidad de pintura que había "exprimido" de la oferta restante. En el momento en que terminé, el interior de la lata estaba completamente seco.

Apreciando lo que ¿Aún tiene

Es increíble lo mucho que aprecian las cosas cuando no es sólo un poco a la izquierda, y cuánto más uso que obtiene de ellos. He tenido la misma experiencia con el extremo de los tubos de pasta de dientes. Usted puede obtener una gran cantidad de pasta de dientes del últimos aprieta!

Lo mismo vale para escribir postales. ¿Alguna vez has escrito una postal mientras estaba de vacaciones y llenó el espacio con grandes letras de las palabras banales? Entonces, cuando te das cuenta que estás quedando sin espacio, de empezar a escribir lo que realmente quería decir en letras pequeñas alrededor del margen.

¿O es que usted llamó por teléfono a alguien, llegado a su contestador automático, los recibieron con bromas, y justo cuando estaban dispuestos a entregar su mensaje que se cortó por un molesto pitido?

Vivir profundamente y hacer que cada momento Cuente

Todas estas experiencias llevan a una lección conmovedora: No lo que es importante en primer lugar. Como sugiere Thoreau, "vivir profundamente y extraer toda la médula de la vida."

El truco, por supuesto, es hacer que cada momento cuente antes es la última. Uno de los regalos de frente a la muerte es para ganar el aprecio de la vida. Muchas personas que han recibido un diagnóstico terminal de cambiar su vida para disfrutar de cada momento tan ricamente que la enfermedad desaparece.

El poder curativo de Agradecimiento

Mi amigo Shin-Ichiro Terayama era un físico que se le dijo que tenía cáncer y poco tiempo para vivir. Shin fue a un jardín japonés a meditar sobre el propósito de su vida. Allí se decidió dedicar su vida a la apreciación y celebración. Empezó a decir "gracias" por todo, incluso su cáncer como una llamada de atención.

Unos meses más tarde Shin fue declarado libre de cáncer. Eso fue 25 años. Ahora Shin enseña el poder de apreciación. Él es como una bombilla, siempre sonriente y brillante, enseñando con el resplandor más de la palabra.

Recordar quién eres

Mi amigo Bruce me dijo que él recuerda que su primer pensamiento cuando era niño. Cuando le pregunté cuántos años tenía en ese momento, él respondió: "el momento de mi nacimiento."

¿Cuál fue la idea? "No se olviden", Bruce me dijo. "Mi alma era la marca de mi propósito en mí, ya que cruzó el umbral del otro mundo a éste: No te olvides de quién eres en realidad. No se olvide de que ha nacido del espíritu. No se olvide de lo que vinimos a hacer."

Por supuesto Bruce olvidado, como todos lo hacemos. Al igual que todos nosotros, cayó bajo la hipnosis de la tierra, la creencia de que estamos solos, limitado, mortal, y separada del amor. Es un alma poco común que recuerda a la verdad en la cara de las ilusiones. Sin embargo, Bruce, también al igual que el resto de nosotros, en algún momento comenzó a recordar conscientemente. Empezó a recuperar su identidad como un ser espiritual y reconocer la presencia del amor en un mundo loco de miedo. Exactamente lo que todos tenemos que hacer y, cada uno a su manera, están haciendo.

Centrándose en lo que tenemos y usándolo sabiamente

¿Por qué, entonces, si vivimos en un universo de abundancia, no experimentamos la falta y los límites? Un sentido de los límites nos ayuda a centrarnos en lo que tenemos y usarlo sabiamente. Las personas que tienen pocos medios en general, apreciar sus activos más que las personas que tienen medios ilimitados.

Mi mentor Hilda Charlton vivió en la India durante dieciocho años. Ella me dijo que algunas personas en ese país son tan pobres que si se ponen una lata pueden apreciar como un tesoro. Lo usan una y otra vez y cuidarlo. Por el contrario, sé que las personas que tienen volúmenes extraordinarios de cosas, pero los aprecio poco. ¿Quién está más cerca del cielo?

Celebre lo que tiene y aproveche al máximo

No estoy sugiriendo que necesitamos para vivir pobre o de trabajo en virtud de la falta o límites. Estoy sugiriendo que tenemos que celebrar lo que tenemos y hacer el mejor uso de ella. Una mujer llamó a mi programa de radio (www.hayhouseradio.com) Y me preguntó la diferencia entre el uso correcto y el consumo. Le dije que si valoras lo que tienes y lo utilizan para ayudarse a sí mismo oa los demás, eso es correcto usar.

Si usted puede aplicar la pintura con cuidado y con amor, incluso antes de llegar a las últimas gotas en la lata, la pintura le ha servido bien y estarás en paz con su proyecto. Si bien parece que tenemos muchos proyectos diferentes en la vida, un tema es la cubierta en la que todos se sientan: Usted siempre tiene suficiente si usted está utilizando bien lo que tiene. Eso es lo que no se olvide.

© 2012 por Alan Cohen.

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Sobre el Autor

Alan Cohen es el autor del bestseller Un curso de milagros hizo fácil y el libro inspirador, Alma y Destino. The Coaching Room ofrece Live Coaching en línea con Alan, los jueves, a las 11 a. m., hora del Pacífico, 

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