Las Meditaciones de Chakra se pueden considerar como mantenimiento del Sistema Energético del cuerpo. Similar a obtener un cambio de aceite cada 3,000 millas, se beneficia de hacer algún tipo de meditación Chakra regularmente. Así como lava su automóvil cuando está sucio, puede usar una Meditación de Chakra para limpiar cuando no se sienta lo mejor posible.
Además del mantenimiento básico, las Meditaciones de Chakra son útiles para aumentar tu energía cuando alguien a tu alrededor tiene un resfriado o no te sientes bien. Las Meditaciones de Chakra pueden ser especialmente útiles en ese momento crucial cuando sientes que la primera garganta le hace cosquillas. Sin embargo, ninguna meditación es un sustituto para ir al médico. Piense en las Meditaciones de Chakra como sus limpiadores de energía y refuerzos. Si has estado cerca de alguien agresivo o necesitado, la Meditación Chakra ayudará a minimizar el efecto de esa persona.
La meditación de Chakra - Color curativo
1. Inhale profundamente y con cada exhalación sienta sus hombros relajados.
2. Regrese a respirar normalmente.
3. Inhala e imagina que estás inhalando luz verde sanadora.
4. Permita que la luz verde entre en su cuerpo a nivel celular, girando como burbujas de fregado.
5. Continúa inhalando y exhalando mientras visualizas la luz verde que se expande por todo tu cuerpo.
6. Una vez que tu cuerpo esté lleno de luz verde sanadora, en tu próximo aliento, imagina toda la enfermedad, la energía discordante, la tensión y la frustración que abandonan tu cuerpo y te envían a la luz para transmutarte en energía curativa para ti.
7. Repita para un total de tres ciclos de luz verde curativa.
8. Repita el proceso nuevamente con luz dorada por otros tres ciclos para actuar como un final relajante y amoroso.
9. ¡Recuerda pedirle a los Ángeles de Reciclaje que vengan y limpien!
La meditación de Chakra: equilibrar los chakras
Debido a la duración de esta meditación, es mejor leerla en una grabadora y reproducirla cuando quiera usarla.
1. Inhale profundamente y con cada exhalación sienta sus hombros relajados.
2. Regrese a respirar normalmente.
3. Imagine un arco iris vibrante sobre su cabeza con todos los colores: rojo, naranja, amarillo, verde, azul claro, índigo y violeta.
4. Vea el rojo del arco iris entrar en la parte superior de su cabeza, conocido como su Chakra Corona. Permita que llene su cuerpo de la cabeza a los pies, como frotar burbujas.
5. Concentrándote en la base de tu columna vertebral, permite que la luz roja se limpie y limpie el Chakra de la raíz con la intención de que tengas toda la energía que necesitas para tus tareas de hoy.
6. Exhale y libere los bloqueos y disminuya la energía vibratoria que se ha eliminado o limpiado.
7. Repita el proceso, traiga luz naranja, concéntrese en su área pélvica y tenga la firme intención de conectarse positivamente con las personas que conoce hoy en día.
8. Exhale, liberando cualquier cosa que haya sido limpiada o limpiada.
9. Traer en amarillo, centrado en su estómago. Esta vez pídele que uses bien tu poder, sabiendo cuándo defenderse y cuándo dejar las cosas.
10. Libera todo lo que haya sido limpiado o limpiado, mientras exhalas.
11. Concéntrese en su corazón y visualice la luz proveniente del arcoíris, mientras elige un color verde que le resulte relajante.
12. Intenta que seas capaz de ver la interconexión de todo lo que encuentres y trae la energía más amorosa que puedas a cualquier situación en la que te encuentres.
13. Exhale y libere todo lo que haya sido limpiado o limpiado.
14. Siente cómo los músculos de tu garganta se relajan cuando la luz azul entra en la parte superior de tu cabeza y llena todo tu cuerpo. Pídale que tenga la capacidad de expresar su verdad de una manera que sea compasiva y clara.
15. Exhale, liberando cualquier cosa que haya sido limpiada o limpiada.
16. Trae la luz índigo. Te llenará por completo y pasará más tiempo alrededor de tu cabeza que el resto de tu cuerpo.
17. Centrándose justo sobre tus ojos, pide que estés abierto a toda la guía disponible para ti desde tu alma, guías y ángeles.
18. Libera todo lo que haya sido limpiado o limpiado, mientras exhalas.
19. Pide que te guíe por tu potencial más elevado, ya que la luz violeta penetra y penetra tu cuerpo, especialmente en la parte superior de la cabeza.
20. Exhale, liberando cualquier cosa que haya sido limpiada o limpiada.
21. Termina tomando un momento para conectarte a tierra.
Dónde y cuándo practicar meditaciones de Chakra
Puedes practicar tus Meditaciones de Chakra siempre que no necesites que tu atención se concentre externamente. Puede usar otros colores en la Meditación de color de sanación de Chakra, dependiendo del problema en el que esté trabajando, pero el verde, el blanco y el dorado son los mejores. No use colores de platino o diamante a menos que esté familiarizado con los efectos secundarios. Ninguna de las dos meditaciones debe usarse mientras conduce, ya que su enfoque será hacia adentro y no prestará atención a su entorno.
Si desea obtener el máximo provecho de sus Meditaciones de Chakra, concéntrese en su intención de manifestar curación utilizando el color asociado con el Chakra correspondiente al problema en el que está trabajando. En el ejemplo de la Meditación de color curativo, se usa verde. El verde se relaciona con el chakra del corazón y te ayuda a sentir amor y compasión hacia ti y hacia los demás. Cuando estableces tu intención de amor y compasión junto con el uso del color verde al inhalar y exhalar, fortalecerá el efecto de la meditación.
© 2013 por Cindy Griffith-Bennett. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Este artículo fue adaptado con permiso del libro:
Soul Soothers: Mini Meditaciones para vidas ocupadas
por Cindy Griffith-Bennett.
Con meditaciones de una página que se pueden practicar todo el día, mientras se lavan los platos, se esperan en el consultorio del médico o incluso en la ducha, este libro está diseñado para calmar a aquellos con vidas ocupadas. Además de las meditaciones fáciles de buscar para una gran cantidad de circunstancias, el libro también incluye información sobre la importancia de la meditación, así como temas espirituales como energía, respiración, chakras, trabajo ligero, vibraciones, atención plena y escucha intuitiva. .
Haga clic aquí para obtener más información y / o para pedir este libro.
Sobre la autora
Cindy Griffith-Bennett es una psíquica, maestra y autora de renombre internacional, con diversos antecedentes en Metafísica y Curación Energética. Cindy tiene una Licenciatura en Ciencias en Asesoramiento Espiritual y Sanación de SUNY Empire State y se graduó de un Programa de Entrenamiento Metafísico de Maestros de tres años basado en la enseñanza de la Escuela Teosófica y otros Maestros espirituales. También se graduó de Openway, una escuela de curación de cuatro años en Charlottesville, Va. Puede visitar su sitio web en PsychicSupport.com
