Aprendizaje con la sombra de la pérdida de

¿Podría alguno de nosotros viendo Peter Pan luchando con su sombra - en busca de su sombra, para mantener su sombra y, en última instancia, de "atar" su sombra a él - han sabido que la sombra lleva poderosas implicaciones psicológicas? Puede ser que hayamos dado cuenta de que Peter parecía diferente una vez que su sombra estaba firmemente adherido. Todavía estaba delicioso y encantador, pero un poco apagado y no tan centrado en sí mismo e irresponsable. Un poco más ... nos atrevemos a decir, crecido?

Sombra depende de la luz - ya sea la luz del sol, la luz de la creación, o la luz del amor. Lo intentemos para separarlos, no podemos. Luz y sombra forman una unidad. Del mismo modo, a un nivel emocional, lo que se almacena en la sombra es necesaria para hacernos todo. No podemos simplemente de puntillas pasado y espero que va a salir bien. Peter Pan, después de todo, comenzó a morir sin su sombra!

Como Pedro nos podría decir, la sombra es vaga, escurridiza y difícil de precisar. No sólo contiene partes de nosotros son críticas para nuestra integridad, (y por lo tanto nuestra sanidad), también contiene una energía inmensa. Lo que no quieren saber, lo que luchamos para evitar, resistir, negar y renegar lleva una cantidad desproporcionada de la fuerza. La mente inconsciente, donde vive a la sombra, es como un iceberg bajo la superficie del océano, a diferencia de la mente consciente que es la punta (del iceberg), que podemos ver. Era lo que estaba escondido debajo de la superficie que se hundió el Titanic insumergible en cuestión de minutos.

Lo que se esconde en la sombra se cierne, amenazante y siniestro. Cuando encendemos la luz que a menudo se sienten aliviados al descubrir que era un viejo sombrero o una capa a toda prisa arrojado sobre el poste de la cama. A veces, cuando encendemos la luz, estamos encantados de encontrar en la sombra de algo que creíamos que se había perdido, o peor aún, robado.

La sombra de la pérdida de

Escondido en la sombra de la pérdida es el poder del amor que seguir llevando a la persona, lugar o momento en el tiempo tenemos miedo se ha perdido para nosotros. Cuando murió mi querido padre, un evento que me había estado preparando durante toda mi vida, un silencio increíble desciende. En el vacío de la pérdida, una calma y la paz que yo sólo había conocido en una profunda meditación o la oración me envolvió. La voz al otro lado del teléfono, en 5: 20 de la mañana, en voz baja me dijo que mi padre había muerto. La luz de mi vida se había apagado. Esperé en la oscuridad de escuchar sus últimas palabras: "He amado más que la vida".


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La vida no había sido amable con mi papá. Aunque mis hermanos y yo fuimos criados en la vida de la facilidad financiera relativa, mi padre era un trabajador. Él conducía un camión de reparto durante años en la noche a través de 30 duros inviernos amargos, y los veranos calurosos miserables. Él estaba solo y enfermo durante todos los años de su retiro. Sí, su amor por mí hubiera sido más grande que su amor por la vida y, para mí, él lo era todo. Él era la madre, padre, hermana, hermano, abuelo, toda la familia. Constante e incondicional en su amor, yo lo necesitaba como el aire o el agua. Cuando él me preguntó si estaba listo para que se muriera, yo le aseguré que estaba bien. Mi corazón latía con fuerza. ¿Qué estaba diciendo? Entonces me acordé, yo quería que le ayudara en su camino. Ve en paz.

Seis semanas más tarde murió. Como yo me preparé para volar a Nueva York para su funeral y luego a Filadelfia para sentarse Shiva, seguí estar rodeado de esta tranquila de otro mundo. Era como si estuviera esperando algo. Y entonces algo salió y cayó en el agujero abierto en mi corazón que había, desde hace años 44, que figura a mi padre. Todo el amor, el respeto, el aprecio y la admiración que le había dado a este hombre extraordinario - este hombre sencillo, ordinario - empezaron a llegar de nuevo a mí. Mientras volaba por el cielo en un avión jumbo, imaginando que nuestros caminos se podrían cruzar (!), Era como si sus cuentas bancarias emocionales se está vaciando. Ya no necesitaba nada. Todos los depósitos que habíamos hecho, más los intereses, se está entregando a mí como su beneficiario. Todo el amor, el honor y el respeto que yo había dado a él se vuelve a mí. Yo nunca había pensado o leído o escuchado tal pensamiento. Sin embargo, aquí estaba pasando a mí, que me llenaba en ese lugar que de otro modo habría sido para siempre lleno con el dolor de la pérdida.

Ese fue el comienzo de mi aprendizaje a la sombra de dolor y pérdida. Esa experiencia, que ha seguido para darme la forma en la cara de muchas pérdidas subsiguientes, me enseñó que tenemos que permanecer abierto y presente en la cara de dolor y permitir que el vacío de ser. Si lo llenamos con nuestro dolor, no habrá espacio para nada más. Sí, el dolor está ahí. La pérdida es real. Sin embargo, existe la posibilidad de algo más, existe la posibilidad incipiente de recibir de vuelta todo lo que hemos invertido en que la amistad, el amor, trabajo, matrimonio, casa, o un niño.

Me enteré de que el dolor del duelo no está teniendo también un lugar para poner el amor, la creatividad, la pasión que le había dado a nuestro querido. Escondido en la sombra de la pérdida es el poder, la energía física pura, para crear algo de ese amor. El Talmud nos dice que la vida de una persona no comienza hasta después de la muerte! ¿Cómo puede ser eso? Debido a que, durante nuestra vida, el impacto que tenemos en la vida es el resultado de nuestra presencia física. Pero después de la muerte, si nuestra existencia se sigue sintiendo, hemos alcanzado la vida eterna!

El duelo puede ser una de las experiencias más difíciles y gratificantes que se puedan encontrar. Pérdida desafía todas nuestras creencias fuertemente sostuvo que si simplemente no piensan en "eso", "eso" no va a ocurrir. Lo inevitable, tal vez incluso anticipado, el resultado es que cuando "ella" (lo impensable) se produce, vamos a dar nosotros mismos y cada uno de otro permiso a colapsar en el rostro de nuestra incredulidad. En "Falling Apart", nos separamos unos de otros. Juntos, podemos reconocer la realidad de que hay fuerzas que operan fuera de nuestro control. Juntos, podemos honrar a la vulnerabilidad de cada uno de nosotros lleva si somos pobres o ricos, hermoso o repugnante, encantador o inadaptados. Juntos, todos se reúnen en un lugar llamado dolor. Y ese dolor, honestamente comprometidos, se nos conectan a todos a la naturaleza misma de la vida. La vida es pérdida y la pérdida es la sombra de la vida.

Cuando brille la luz en las sombras, las sombras desaparecen y podemos ver lo que ha estado acechando allí: nuestra ira, que abarca el miedo del caos y lo desconocido, que nuestra auto-indulgencia, la pereza, no quieren ser responsables de nuestro comportamiento quiere aferrarse a la forma en que se "supone que es". Incluso aquellas partes de nosotros que son promiscuos en el sufrimiento y la pérdida de insistir: "me gané esta miseria y nadie lo va a quitar".

Desde las sombras del inconsciente, el colapso de todo el dolor es lo que los psicólogos llaman una "ganancia secundaria". Se nos permite e incluso espera que esté fuera de control, podemos disfrutar de nuestras iras y los excesos emocionales. No tenemos a "portarse bien". Nuestras emociones tienen carta blanca y no hay expectativas que tenemos para cumplir. El peligro, sin embargo, de acuerdo a la sombra, es el peligro de caer demasiado lejos en cualquiera de las trampillas. El peligro es que para demostrar nuestro amor vamos a responder a las expectativas que otros tienen de nosotros, si no estamos "locos" por el dolor, no nos gusta?

Por lo tanto, terminan alimentando la sombra en vez de alimentar nosotros mismos. El dolor en sí nos avala. Nuestro sufrimiento hace que la pérdida de una tragedia y que se dejan seducir por el drama de esa tragedia, como individuos y como cultura. Todo lo que perpetúa el drama - la ira, la culpa, la culpa - se abrazaron. Lo que no permitimos a nosotros mismos a aceptar la posibilidad de que si no estamos tan singularmente centrado en las tragedias de la pérdida, que puede tropezar con la enseñanza, la sabiduría, la iniciación en el misterio de la vida que la pérdida puede ser.

Einstein ofreció una de las claves para que el misterio se nos han enseñado que la energía nunca puede ser destruido. Simplemente cambia de forma. Puesto que cada cosa sobre la faz de esta tierra es algún tipo de energía, nada puede ser destruido en última instancia. Tal vez el desafío a la sombra de la pena que sea para estar en la faz de la embestida de lo que podría ser abrumadoras fuerzas de destrucción y encontrar las fuerzas de la creación. ¿Qué nueva forma que ha adoptado esta energía? ¿Cómo puedo ahora interactuar con él, ella, ¿verdad? El mayor desafío para nuestro dolor podría ser la de recrear en el rostro de la muerte de quien ya no lo son.


Good Grief: Sanación a través de la Sombra de la pérdida por Deborah Morris Coryell.Este artículo está extraído del libro:

Buen duelo: La curación por la sombra de la pérdida de
por Deborah Morris Coryell.

© 1998. Reproducido con permiso.

Publicado por la Fundación de Shiva. www.goodgrief.org

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Deborah Morris Coryell

Sobre el Autor

Deborah Morris Coryell ha trabajado en el campo de la salud desde hace más de 25 años. Ella concibió y dirigió el Programa de Salud / Educación en el Canyon Ranch en Tucson. Además, se ha aconsejado a las familias e individuos se enfrentan a situaciones de la vida catastróficas. Ella dicta conferencias y dirige los programas en todo el país. Es co-fundador y director ejecutivo de la Fundación de Shiva, una organización sin fines de lucro dedicada a la educación y apoyo a las personas hacer frente a la pérdida y la muerte. La Fundación Shiva, 551 Cordova Road. # 709, Santa Fe 87501. 800-720-9544. www.goodgrief.org


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