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Los investigadores han analizado la relación entre la soledad y la soledad, y han descubierto que son dos cosas diferentes que no están estrechamente correlacionadas.
Según el estudio, las personas no se sienten solas hasta que pasan tres cuartas partes de su tiempo solas. Cuando eso sucede, resulta difícil evitar los sentimientos de soledad.
Publicada en el Revista de Investigación en PersonalidadEl estudio también concluye que entre los adultos mayores existe una asociación particularmente fuerte entre el tiempo que pasan solos y el sentimiento de soledad.
La red social de las personas se hace más pequeña a medida que envejecen, y la capacidad de pasar tiempo con otros disminuye para muchos adultos mayores, dice David Sbarra, profesor de psicología de la Universidad de Arizona y autor principal del estudio.
“Entre los adultos de 68 años y más, encontramos que soledad está fuertemente relacionado con el aislamiento social”, dice Sbarra.
Mencionando el 2023 Aviso del Cirujano General de EE. UU. Sobre el patrón de aumento de la soledad, Sbarra dice que la atención se ha centrado cada vez más en la soledad como determinante de la salud.
"Estamos aprendiendo cada vez más sobre la importancia de las conexiones sociales para la salud humana, y parece que la soledad y el aislamiento son conceptos relacionados pero distintos", dice.
"Necesitábamos una buena medida de cuánto tiempo pasan las personas solas y por eso iniciamos esta investigación", dice Matthias Mehl, profesor de psicología y autor principal del estudio.
A lo largo de su carrera, Mehl ha desarrollado un método para estudiar actividad social en todos los días de la vida. La Grabadora Activada Electrónicamente, o EAR, es una aplicación para teléfonos inteligentes que graba, con el permiso de los participantes, los sonidos que hacen durante 30 segundos cada 12 minutos.
EAR es una herramienta útil para observar comportamientos sociales diarios, dice Sbarra. En este estudio, los investigadores utilizaron EAR para caracterizar el tiempo pasado solo.
"Sentirse solo es diferente a estar solo, y EAR es un método nuevo e interesante para evaluar el tiempo que se pasa solo", dice Sbarra.
En general, los participantes del estudio pasaron el 66% de su tiempo solos, y aquellos que estuvieron solos más del 75% de su tiempo fueron los que se sintieron más solos. Al analizar el resultado de todo el grupo de participantes, solo hubo una superposición del 3% entre soledad y soledad.
En los más jóvenes, la soledad y soledad Son sólo dos cosas diferentes, dice Mehl. Es posible que se sientan solos entre la multitud o que no se sientan solos cuando están solos.
El caso es diferente con los adultos mayores, dice Mehl. En las personas mayores, dado que sentirse solo y estar solo están estrechamente vinculados, estar con otros y socializando es la forma de combatir los sentimientos de soledad. La fuerte relación entre los dos se encontró en adultos mayores de 67 años, y hubo una superposición de aproximadamente el 25% entre la soledad y la soledad en las personas mayores, dice.
El estudio involucró a más de 400 participantes con datos de archivo recopilados en una serie de estudios realizados durante los últimos 20 años.
"Por ejemplo, sabemos si la persona está hablando por teléfono, si está conduciendo, viendo la televisión o si está interactuando con una pareja o un extraño", dice Mehl.
Aunque EAR tiene muchos beneficios, es un método que requiere mucho tiempo para que los investigadores cuantifiquen las métricas del comportamiento social. Para evitar horas de codificación de archivos de sonido y medir de manera más eficiente la soledad, Mehl ahora está trabajando con un equipo para desarrollar SocialBit, una aplicación que se ejecuta en un reloj inteligente, análoga a los rastreadores de actividad física disponibles comercialmente.
Así como los rastreadores de actividad física miden la actividad física contando los pasos por día, SocialBit medirá la actividad social midiendo los minutos de conversaciones por día, dice Mehl.
Se espera que el dispositivo se lance en los próximos años. Los investigadores lo están desarrollando para pacientes con accidente cerebrovascular durante su recuperación, dado que el aislamiento social después del accidente cerebrovascular es significativo, dice Mehl.
"Para facilitar una mayor conexión social, primero debemos poder medirla bien", afirma Mehl. “Métodos como SocialBit pueden decirle a la gente: 'Has estado solitario durante demasiado tiempo. Es hora de intentar tener una conversación'”.
Fuente: Universidad de Arizona
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