ove es la esencia de tu ser. Amor es que eres. No es algo que obtener dependiendo de lo que do, pero una presencia interna que se experimenta cuando eres siendo tu ahora.
La cantidad de amor que experimentas tiene muy poco que ver con la cantidad de cariño que tienes obtener de otras personas. ¡Todo lo contrario, de hecho! Experimenta Amor al estar abierto a dar amar completamente Como resultado, no hay un límite superior en la cantidad de amor que puedes experimentar en esta vida.
El amor es como el aire. Está presente durante todo el día,
incluso si a veces no eres consciente de que existe.
Y como el aire, el amor sostiene la vida,
sin necesidad de nada a cambio.
Vivir y amar con condiciones basadas en la mente
Las relaciones tienden a romperse cuando una o ambas personas involucradas se retiran de dar amor. Lo principal que limita el amor que le das es el conjunto de condiciones basadas en la mente que (involuntariamente) colocas sobre lo que se requiere para ti, para otras personas y para la vida, que se consideren amables. Estas condiciones actúan como "aros" que las personas y las circunstancias de la vida tienen que pasar para garantizar su amor.
Fíjate en las razones por las que puedes haber inventado involuntariamente por no amarte como eres ahora:
"Amaré mi vida cuando mejore mi saldo bancario, deje mi trabajo, haga crecer mi negocio ..."
"Seré adorable cuando conozca a alguien que me ama".
"Me amaré a mí mismo cuando esto, cuando eso ..."
Fíjate en las razones por las que puedes darte a ti mismo por no amar a otras personas como lo son ahora. Note las condiciones que su mente ha creado, que pueden estar limitando el amor que disfruta.
"Amaré a otras personas cuando las conozco lo suficiente,
... cuando me lo demostraron,
... cuando son más divertidos, más atractivos, más populares ... "
Aprendiendo a amar sin límites
Ahora bien, no hace falta ser un genio para apreciar que cuantas más condiciones tengas, menos amor disfrutarás en última instancia, y cuantas menos condiciones tengas, más amor experimentarás naturalmente. La mejor noticia es que todas estas condiciones existen en tu mente y la mente puede ser cambiada y trascendido.
Aprende a amar las cosas perfectamente
en lugar de tratar de encontrar cosas perfectas para amar.
En su libro Awareness, Escribe Anthony De Mello, "No estamos aquí para cambiar el mundo, estamos aquí para amarlo". El poder de esta declaración es profundo. En pocas palabras, nos quita el enfoque tratando de cambiar el mundo externo y pone el poder y la responsabilidad en nuestras manos; específicamente, en nuestra disposición de aprender a amar completamente. Por cierto, también sugiero que no estés aquí para cambiarte a ti mismo, sino para aprender a amarte a tí mismo, exactamente como eres.
¿Qué pasaría si simplemente dejas ir todas las condiciones?
y te permitiste amarte a ti mismo
completamente, por todo lo que eres, ¿ahora?
El amor genuino e incondicional no tiene reglas, ni reclamo, ni propiedad, ni juicios, ni expectativas, ni condiciones. Simplemente te quieres a ti mismo, a los demás y a las circunstancias de la vida, sin necesidad de razones específicas. Tú amas todas las cosas ahora. En el momento en que entran en juego los motivos, añades condiciones al amor. Para que puedas amar incondicionalmente, deja de tener razones lógicas para amar y dejar que la vida sea suficiente, exactamente como es.
Deja de amar a las personas, lugares, eventos o cosas "porque"
y déjalos ser. Deja de esperar para amar las cosas
cuando son diferentes
Todo es justo y el amor incondicional lo abarca todo.
Confíe en que su vida existe para enseñarle a amar. Todo en tu vida en este momento, y con eso me refiero a que tu carrera actual, tus relaciones, tus finanzas, etc., están perfectamente configuradas para ayudarte a aprender a amar completamente, y al hacerlo, para abrazar el momento magnífico que eres en.
Si quieres amar tu tiempo en la Tierra,
luego, suelta las condiciones.
Ver con ojos frescos: pretender que no hay pasado
Juega explorando cómo es ser completamente fresco e inocente con las personas en tu vida. Véalos con ojos nuevos. Deje ir cualquier idea preconcebida que pueda tener sobre su pareja, padre (s), familiares, amigos y colegas. Solo esté con ellos completamente, dándoles 100% de su atención. Como si fuera la primera y la última vez que estarás en su compañía. No intente manipular ningún resultado específico de las interacciones. Esté abierto a lo que naturalmente quiere que ocurra.
Finge que no hay pasado. No tienes historia con nadie. Imagina que las personas en tu vida son perfectas exactamente como son; que solo quieren ser felices, experimentar la paz y saber que son amados. Su "tarea del alma" es interactuar con personas con menos juicios o expectativas. No esperes a que alguien más te ame antes de amarlos. Usted puede ser la persona misma en su vida para mostrarles cómo amar más incondicionalmente. Sé la luz que guía a los demás hacia el hogar.
HERRAMIENTA # 22: Niveles de amor
Evalúa cuán amoroso eres hacia ti y hacia otras personas. ¿Te amas incondicionalmente? Use la herramienta "Niveles de amor" para explorar esta pregunta.
Este es un ejercicio de concienciación, por lo tanto, utilice lo que descubra que es amable con usted mismo y con su vida y realice cambios amorosos siempre y cuando sea necesario.
ENCANTARTE A TI MISMO: En una escala de 1-10, ¿cuánto dirías que te amo y te acepto a ti mismo exactamente como lo eres hoy?
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¿QUÉ NO LE AMA Y ACEPTA DE USTED MISMO?
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VIDA AMOROSA: En una escala de 1-10, ¿cuánto dirías que amas y aceptas tu vida por lo que es hoy?
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¿QUÉ NO AMAS Y ACEPTAS ACERCA DE TU VIDA?
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Fíjate en tus razones para NO amarte a ti mismo, a otras personas y a tu vida incondicionalmente. Esté dispuesto a dejarlos ir para ser libres de amar completamente.
© 2013 por Sandy C. Newbigging. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Fuente del artículo:
Nuevos comienzos: diez enseñanzas para hacer del resto de su vida lo mejor de su vida - por Sandy C. Newbigging.
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Sobre la autora
Sandy C. Newbigging es un maestro de meditación y el creador de los métodos Mind Detox y Mind Calm. Él es el autor de varios libros, incluyendo Pérdida de peso que cambia la vida, Desintoxicación de la vida, Nuevos comienzos, Paz para la vida, y ¡Thunk! Su trabajo se ha visto en Discovery Health Channel y es escritor habitual de Huffington Post y Yoga Magazine. Recientemente recomendado por la Federación de Terapeutas Holísticos como 'Tutor del Año', tiene clínicas en el Reino Unido, realiza retiros residenciales a nivel internacional y capacita a practicantes a través de su Mind Detox Academy. Visite su sitio web en http://www.sandynewbigging.com/
Mire un video con Sandy: 4 consejos para disfrutar más amor en tu vida
