Hacer bromas sobre mí había sido un deporte familiar desde que tenía memoria. Fui nadador en una familia de jinetes, vegetariano en una familia de criadores de ovejas, nómada en una familia de colonos, y así fue. A menudo, las cosas que se decían eran en broma, y ​​es posible que la persona que lo decía no se hubiera dado cuenta del dolor que estaba causando en ese momento. En otras ocasiones, sin embargo, con demasiada frecuencia las cosas que se decían eran intencionales y simplemente crueles.

En consecuencia, hasta este momento nunca había disfrutado sobre todo la dinámica familiar. Así que la manera más fácil de manejar esto en ese entonces era sólo para seguir viviendo la vida espera de mí. Eventualmente, sin embargo, me empezó a retirar y cerrar a su alrededor. Era mi propio mecanismo.

¿Dónde encontramos el valor de hacer cambios en la vida?

Artistas de todo el mundo son también mucho mal entendido, y yo era un artista. No me había dado cuenta todavía. Todo lo que sabía era que la venta de productos de seguros a las personas que sólo quieren depositar sus cheques de pago en realidad no era lo mío.

Dicen que podemos hacer más para evitar el dolor de lo que hacer para obtener placer. Por lo tanto, es cuando el dolor se convierte en demasiado que finalmente encuentra el coraje para hacer cambios. Hasta entonces, el dolor dentro de mí estaba continuando crecer hasta que lo hizo llegar al punto de ruptura.

Cuando me fui de otro 'buen trabajo' para ir a vivir en la isla, reinaba la confusión. "¿Por qué haría eso? ¿Adónde va esta vez? " Y por todo esto yo estaba pensando con entusiasmo: "Yo voy a vivir en una isla!" Cuanto más lejos esté, más feliz que era. Mi vida era la mía no, y era una buena vida. Cualquier contacto que tenía con el continente tenía a mi querida madre, que era mi roca y preciado amigo.

Breaking Free del dolor de la dinámica familiar

Fue durante estos años en la isla que por primera vez incursionó en la meditación. Más tarde me encontré mi camino a la ruta que me ofrecía la oportunidad de conectar con mi propia bondad en formas que ningún otro había. A través de este camino, empecé a comprender y experimentar la compasión.

El dolor que había aceptado de los demás había sido su propio sufrimiento proyectado en mí. Las personas felices no tratar a los demás de esa manera. No juzgar a los demás para vivir una vida fiel a su auto. En todo caso, lo respetan.

Reconociendo el dolor lleva a mi generación a partir de los anteriores, tuve la opción de liberarse de ella en mi propia vida. Yo nunca iba a ser capaz de controlar a la otra y no tenía ganas de hacerlo. La gente cambia porque quieren y cuando ellos estén listos.

Aprender a ver la vida con Compasión

Aprender a ver la vida con compasión, y aceptar que nunca puede tener el conocimiento o las relaciones de amor que había anhelado por una vez, fue liberador. Transformó mi vida en muchos niveles. Conocer el dolor continuo de mi propia curación, acepté que no todos tienen el coraje de enfrentar su pasado, al menos no hasta que se vuelve insoportable.

Hasta cierto punto, la misma dinámica que persistió durante algunos años después, pero empezó a afectar a mi cada vez menos. Tomó fuerza y ​​tiempo, pero ahora veía que no era sobre mí. Se trataba de que sea persona estaba tratando de dar su crítica o juicio.

Elección de la compasión en lugar de rechazo

Una historia budista es que un hombre se acercó gritando airadamente al Buda, que no se vio afectado por él. Al ser interrogado por otros en cuanto a la forma en que se mantuvo en calma y no afectados, Buda respondió con una pregunta. "Si alguien te da un regalo y usted opta por no recibirla, a quien entonces el regalo le pertenece?" Por supuesto que se queda con el donante.

Así fue con palabras que aún estaban injustamente objeto de dumping a mí a veces. Dejé de tomar sobre ellos, y en su lugar me sentí compasión. Después de todo, esas palabras no provenían de un lugar de felicidad.

La compasión por los demás en desarrollo, así como para usted mismo

La cosa más importante que he aprendido en la vida, aunque - lo más, lo más importante - es que la compasión empieza con uno mismo. El desarrollo de la compasión por los demás permite la curación para comenzar y continuar. Pero aprender a desarrollar la compasión por mí mismo era mucho más difícil, y aunque yo no sabía en ese momento, se va a tomar años.

Todos estamos tan duros con nosotros mismos, por lo injusto. Aprender a dar a mí mismo la bondad amorosa y reconozco que yo también había sufrido enormemente fue un cambio difícil de hacer.

Con esta nueva intención de, amor propio auto-respeto y auto-compasión, la dinámica familiar de edad comenzó a perder el poder. He encontrado la fuerza para hablar de nuevo, lo que permite a mí mismo para finalmente ser oído, en lugar de seguir a retirarse. Romper los patrones de las últimas décadas tuvo muchas agallas. Pero yo no podía llevar el dolor de silencio por más tiempo.

Hablar por ti mismo con la compasión y la paciencia

En el final, sin embargo, fue realmente sólo el deseo de ser amado, aceptado y comprendido por los demás que se alimenta realmente el dolor en todos nosotros. Así que la compasión es la única forma de avanzar: la compasión y la paciencia. A pesar de todo, el amor, en su propia frágil disfraz, aún existía entre nosotros.

Después de hablar, las cosas empezaron a cambiar dentro de mí. Me hice más fuerte en el auto-respeto y la más clara en la auto-expresión. Algunas semillas nuevas y más sanas finalmente se había sembrado. Yo aún no sabía cómo criarlos, pero se plantaron por lo menos. Ya era hora de empezar a vivir como lo que yo quería ser, un pequeño paso a la vez.

© 2011, 2012 por Bronnie Ware. Todos los derechos reservados
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Fuente del artículo:

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por Bronnie Ware.

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Sobre el Autor

Bronnie Ware es escritora, cantante/compositora y profesora de composición de canciones de Australia. También dirige un curso en línea de crecimiento personal y composición de canciones, ha lanzado dos álbumes de canciones originales y escribe un blog muy querido llamado Inspiration and Chai, que incluye artículos que se han traducido a varios idiomas. 

Para descubrir más de su trabajo, visite el sitio web oficial de Bronnie: www.bronnieware.com