Lo que debe y no debe hacer si está en autoaislamiento

Lo que debe y no debe hacer si está en autoaislamiento

A los australianos que dieron positivo en COVID-19 se les aconsejó que se autoaislaran en casa.

El sitio web de Health Direct del gobierno australiano también asesora personas que han desarrollado fiebre u otros síntomas respiratorios para autoaislarse.

También debe autoaislarse si ha tenido contacto con alguien que dio positivo por COVID-19, si regresó de algún país extranjero o si está esperando los resultados de la prueba. Según Health Direct: "incluso si tiene un resultado negativo, debe completar los 14 días completos de autoaislamiento".

Probablemente se aconseje a la mayoría de las personas que necesitan autoaislarse que lo hagan durante 14 días.

Pero no siempre está claro qué significa eso en la práctica y cómo es diferente al distanciamiento social.

Esto es lo que necesitas saber.

He dado positivo por COVID-19, o estoy esperando resultados. ¿Puedo llevar al perro a pasear?

La respuesta corta es no. Queremos que las personas en esta situación, aquellas que dieron positivo a COVID-19 o estén esperando los resultados de las pruebas, permanezcan en sus casas, preferiblemente en el dormitorio y eviten interactuar más allá de esas cuatro paredes.


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Debe evitar interactuar con los repartidores.

Sí, puede salir al jardín, pero si debe toser o estornudar, hágalo en su codo y lávese las manos.

El virus no se transmite por el aire; por lo tanto, simplemente respirar mientras está en el jardín es poco probable que, por ejemplo, lo propague al jardín de su vecino.

Pero si las personas de esta categoría tosen y estornudan con la mano y luego tocan la manija de la puerta o una taza, podría transmitir el virus a la siguiente persona que toque esa manija o taza. Por lo tanto, debe lavarse las manos con frecuencia, con jabón, para reducir el riesgo de pasárselo a otros miembros del hogar.

Lo que debe y no debe hacer si está en autoaislamiento Lávese las manos con frecuencia con jabón.

Las personas que dieron positivo a COVID-19, o están esperando los resultados de la prueba, no deberían acostar a los niños.

Deben aislarse en una habitación. Si entran en un espacio comunitario, deben usar máscaras faciales, evitar el contacto con otras personas y lavarse las manos regularmente. No necesitan usar sus máscaras faciales mientras están solos en su habitación, pero su pareja debe dormir en una habitación diferente durante el período de cuarentena.

Si alguien entra a la habitación por accidente o abre la puerta para entregar una bandeja de comida, no corre el riesgo de exponerse al virus. Pero cuando se llevan platos y utensilios, la persona que lo pone en el lavavajillas o lo lava después (ya sea la persona enferma u otro miembro del hogar) debe asegurarse de lavarse inmediatamente las manos con agua y jabón y limpiar las superficies (como la bandeja) con desinfectante.

Puede ver más recomendaciones en el sitio web de Health Direct del gobierno australiano aquí.

Lo que debe y no debe hacer si está en autoaislamiento Si un miembro del hogar infectado continúa moviéndose por la casa, entonces es importante limpiar las superficies, especialmente las manijas de las puertas.

En resumen, las personas deben evitar el contacto con cualquier persona en su hogar que haya dado positivo por COVID-19 o esté esperando los resultados de la prueba.

Si un miembro del hogar infectado continúa moviéndose por la casa, entonces es importante limpiar las superficies, particularmente las manijas de las puertas, tazas, utensilios, mostradores o cualquier área que puedan tocar. En general, las personas en estos hogares deben ejercer un mayor grado de precaución.

Si tiene a alguien infectado en su hogar, las personas más vulnerables son las personas mayores de 60 años con afecciones médicas preexistentes, por lo que debe evitar el contacto con personas de esa categoría.

¿Qué pasa con el distanciamiento social para las personas a las que no se les ha aconsejado aislarse?

Soy de la opinión de que aquellos de nosotros a quienes no se nos ha aconsejado aislarnos a nosotros mismos debemos continuar viviendo nuestras vidas de la manera más normal posible, por ahora.

Esto se debe a que cuando entran en vigencia medidas más amplias de distanciamiento social, esas medidas podrían estar vigentes durante un período prolongado de tiempo.

No estamos hablando de solo dos semanas y luego todo vuelve a la normalidad. Podría ser seis semanas o más donde se desalienta a las personas a interactuar con otros.

Sabemos por eventos pasados ​​que un período prolongado de autoaislamiento puede tener efectos no deseados en la salud mental y otros impactos en la salud, como la falta de ejercicio físico.

Entonces, por ahora, hasta que haya evidencia de una transmisión comunitaria generalizada, entonces es importante mantener la normalidad tanto como sea posible mientras se ejerce un grado adicional de precaución sobre la higiene personal al:

  • lavarse las manos regularmente con agua y jabón
  • practicando una buena etiqueta de tos y estornudos (estornudando en la curva de su codo)
  • evitando personas que están visiblemente enfermas.

Pero si estás en un autobús y ves a alguien estornudar o toser, no retrocedas con horror.

Todos tienen que tomar su propia determinación en cuanto a cuánto riesgo están dispuestos a aceptar. Y es importante destacar que el consejo está cambiando rápidamente.

Si hay un fuerte aumento en el número de casos de personas sin historial de viaje o contacto con personas sin historial de viaje que han dado positivo, eso sugiere que el virus puede estar circulando más ampliamente en la comunidad. Si vemos evidencia de una transmisión comunitaria más amplia, entonces el consejo probablemente cambiará. Necesitamos estar preparados para eso y escuchar atentamente lo que nuestras autoridades de salud tienen que decir sobre los próximos pasos.

Mientras tanto, es importante que la gente mantenga la calma. Mediante el ejercicio de medidas razonables de control de infecciones, todos podemos reducir nuestro riesgo personal de exposición y proteger a aquellos en nuestra comunidad que son más vulnerables. Estos son tiempos difíciles, pero podemos, y lo haremos, superar esto juntos.La conversación

Sobre el Autor

Adam Kamradt-Scott, profesor asociado, Universidad de Sydney

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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