Según un nuevo estudio, los programas de ejercicios basados en la comunidad mejoran la condición física y la calidad de vida de las personas con cáncer.
Los expertos recomiendan el ejercicio para los sobrevivientes de cáncer para reducir los efectos secundarios de los tratamientos y mejorar el bienestar general.
"Tener una base de evidencia para la programación de ejercicios contra el cáncer infunde confianza en los sobrevivientes y en los proveedores de atención médica de que estos programas son efectivos y seguros", dice la autora principal Rita Musanti, profesora asistente de enfermería oncológica de la Rutgers School of Nursing y miembro investigadora de Rutgers Cancer Instituto de Nueva Jersey.
"También proporciona a los investigadores una programación basada en la evidencia, por lo que se pueden ofrecer opciones de ejercicio más específicas a los sobrevivientes".
Para el estudio, que aparece en el Diario de practicante avanzado en oncología, los investigadores analizaron los datos de aptitud física desde el inicio y el final de un programa Livestrong de 12-week en los sitios de YMCA en Nueva Jersey y Pennsylvania. Observaron los resultados cardiopulmonares, de fuerza muscular, flexibilidad, equilibrio y calidad de vida autoinformados, que incluyen ansiedad, depresión, fatiga y dolor.
De los participantes de 88, la mayoría había completado el tratamiento en los últimos dos años, eran mujeres y eran sobrevivientes de cáncer de mama.
En particular, el porcentaje de 67 reportó tener neuropatía periférica, una forma de daño a los nervios que puede resultar de la quimioterapia que causa debilidad, entumecimiento y dolor en las manos y los pies. También puede causar problemas con el equilibrio y la movilidad, lo que pone a las personas en un mayor riesgo de caídas.
Con la excepción de la frecuencia cardíaca y el equilibrio del lado izquierdo en los hombres, que no cambió, el estudio encontró que el ejercicio mejoró significativamente la calidad de vida de los participantes.
Los resultados también revelaron diferencias en la tasa de mejoría según la edad de los participantes, el tipo de cáncer y la presencia de neuropatía periférica. Los resultados específicos incluyen:
- Los hombres más jóvenes que 39 tuvieron mayores incrementos en la flexibilidad que los hombres mayores.
- Las mujeres más jóvenes que 30 años tuvieron una mayor mejora en la fuerza y el equilibrio que las mujeres mayores.
- Las mujeres sin síntomas de neuropatía periférica tuvieron mejor equilibrio.
Sobre la autora
Fuente: Universidad de Rutgers
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