La investigación clínica ha establecido que el ejercicio es una intervención segura y efectiva para contrarrestar los efectos físicos y psicológicos adversos del cáncer y su tratamiento. La Sociedad de Oncología Clínica de Australia es la primera en recomendar el ejercicio como parte de la atención regular del cáncer. (Unsplash / curtis macnewton), CC BY-NC-SA Scott Lear, Universidad Simon Fraser
Hay un movimiento en marcha (juego de palabras) para hacer que más personas hagan ejercicio al involucrar a sus médicos de familia.
En el Reino Unido, el gobierno lanzó recientemente Medicina en movimiento - un recurso en línea para ayudar a los médicos a hablar con sus pacientes sobre la importancia del ejercicio en relación con afecciones tan diversas como el cáncer y la demencia. Esta es una iniciativa bienvenida ya que La inactividad física es la cuarta causa de muerte en el mundo., de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud.
Los beneficios del ejercicio se han demostrado una y otra vez: el ejercicio reduce el riesgo de depresión., la diabetes tipo 2, enfermedad del corazón, golpe Y muchos cánceres, y evita la muerte prematura.
Si se tratara de una píldora, el ejercicio sería un fabricante de dinero de un billón de dólares recetado a todos.
El ejercicio como terapia se menciona en casi todas las pautas de prevención y tratamiento, que están escritas por los propios médicos. Aún así, la mayoría de los pacientes nunca escuchan a su médico hablar de ello. Y menos de uno de cada cuatro canadienses conocerte Pautas actuales para la actividad física., que recomienda que las personas participen en actividades moderadas (como caminar a paso ligero) y vigorosas (como trotar, nadar o correr) durante al menos 150 minutos por semana.
Parte de la razón es que la mayoría de los médicos en la práctica de hoy recibieron poca o ninguna capacitación sobre el papel del ejercicio en el manejo de la enfermedad. Hace años, di una conferencia de 30 por minuto sobre el tema en una escuela de medicina canadiense y esto fue todo lo que los estudiantes obtuvieron durante su programa de cuatro años.
Esto está a punto de cambiar.
Recetas gratuitas de gimnasio
En los últimos años, las escuelas de medicina canadienses, como la Escuela de Medicina Cumming de la Universidad de Calgary, han revisaron sus planes de estudio Incorporar aspectos del ejercicio en la prevención y tratamiento de enfermedades.
Esta es una parte de las crecientes iniciativas como El ejercicio es medicina que abogan por el papel del ejercicio y animan a los médicos a recetarlo.
Del mismo modo, el Prescripción para estar activo El programa en Alberta les permite a los médicos recetar membresías gratuitas al gimnasio de los días de 30 para pacientes.
Los médicos que se ejercitan son más propensos a recomendar ejercicio a sus pacientes. (Shutterstock)
Un programa de base llamado Caminar con un doc Tiene médicos locales caminando con sus pacientes. El programa fue iniciado por el Dr. David Sabgir, un cardiólogo en Columbus, Ohio, quien se sintió frustrado por su incapacidad para afectar el cambio de comportamiento en el entorno clínico e invitó a sus pacientes a ir a pasear con él a un parque local un sábado por la mañana. Aparecieron más de 100 y ahora hay capítulos de 400 en todo el mundo.
También ha habido llamadas para que el ejercicio sea considerado un signo vital, al igual que la presión arterial y la frecuencia cardíaca. El proveedor de seguros de salud Kaiser Permanente requiere que los médicos en los Estados Unidos registrar la cantidad de actividad física que hace un paciente.
Los pacientes que reciben prescripciones de ejercicio y el asesoramiento de sus médicos son más probabilidades de ser activo, por lo que estas iniciativas son un buen comienzo.
Hay que hacer más, sin embargo, cuando Sólo un tercio de los médicos hablan con sus pacientes sobre el ejercicio..
Sistema de salud reaccionario
No es sorprendente Los médicos que se ejercitan son más propensos a aconsejar a sus pacientes sobre la actividad física. Por lo tanto, apuntar a los médicos para que sean más activos puede proporcionar un efecto poblacional sustancial.
Al mismo tiempo, Los médicos dicen que necesitan más y mejor entrenamiento. Con respecto a los beneficios del ejercicio y cómo aconsejar a los pacientes.
El ejercicio es un medicamento eficaz para muchos pacientes que tienen enfermedades cardíacas, demencia, depresión, derrame cerebral y cáncer. (Shutterstock)
La necesidad de este cambio en el enfoque de la salud y la enfermedad proviene de dos realizaciones clave. Una es que hay un número creciente de personas con enfermedades crónicas prevenibles, y nuestro sistema de atención médica no está adecuadamente preparado para tratar con todos estos pacientes.
Nuestro sistema es reaccionario; está diseñado para esperar hasta que alguien tenga una enfermedad en lugar de prevenirla. Pero las enfermedades crónicas no son como las enfermedades de antaño. No pueden ser curados, aunque muchos pueden prevenirse. El ejercicio es cada vez más reconocido como importante para este cambio.
Ejercicio para el cuidado del cáncer.
En segundo lugar, tenemos un mayor conocimiento sobre los beneficios del ejercicio en el tratamiento de enfermedades además de prevenirlo. El ejercicio es usado para rehabilitación cardiaca, después de un ataque al corazón.
El ejercicio funciona tan bien como los medicamentos que reducen el colesterol y la presión arterial para prevenir la muerte prematura. Y los diabéticos que hacen ejercicio requieren menos medicamentos para controlar el azúcar en la sangre.
Incluso en el tratamiento del cáncer, El ejercicio puede reducir los efectos secundarios del tratamiento., como la ansiedad, la depresión y la fatiga. Esto ha llevado a la Sociedad de oncología clínica de Australia para publicar una declaración de posición que recomiende el ejercicio como parte de la atención regular del cáncer. Se cree que es el primero de su tipo en el mundo, pero espero que no sea el último.
Los médicos se beneficiarían de incentivos adicionales, como los códigos de facturación específicos que permiten la prescripción de ejercicios, así como más sesiones de educación médica continua sobre cómo hacerlo.
Educar a los médicos actuales y futuros de que el ejercicio es tan bueno, si no mejor, que muchos medicamentos será esencial para prevenir la creciente carga de enfermedades crónicas.
Sobre el Autor
Scott Lear, Profesor de Ciencias de la Salud, Universidad Simon Fraser. Escribe el blog semanal. Sentirse saludable con el Dr. Scott Lear.
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
Libros relacionados
at InnerSelf Market y Amazon
