- By Xu Xiangcai
El Qigong, a través de la mente, la respiración y la regulación de la postura, ayuda a prevenir y tratar enfermedades y preserva y alarga la vida. Qigong cultiva energía intrínseca (Qi genuino) que se encuentra naturalmente en todas las personas. Hay muchas formas diferentes de práctica de Qigong, cada una con su propio estilo y objetivos distintos ...
En la antigüedad, el Tai Chi solo se enseñaba a los miembros de la familia Chen que vivían en un pequeño pueblo de la provincia de Hopeh. Un día, el gran maestro explicó por qué había roto una de las tradiciones familiares más fuertes al enseñar a un extraño los secretos del arte. Esta es la historia de cómo ocurrió esto, relacionado por los maestros de este antiguo arte ...
Una nueva investigación muestra que excersing menores es muy benéfico para un corazón saludable y la prevención de problemas cardiovasculares y enfermedades del corazón. Ejercicios de resistencia, como caminar, trotar o andar en bicicleta para 30 minutos a generar una proteína en el corazón llamada proteína de choque térmico 72.