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Los investigadores afirman que los solicitantes de empleo que dedican 15 minutos a escribir sobre sus propios valores no sólo tienen más posibilidades de encontrar trabajo, sino que lo hacen más rápidamente y reciben más ofertas de trabajo.
Para mucha gente, perder un trabajo No es sólo una carga financiera sino también psicológica. Están estresados, se preocupan por su estatus social y empiezan a dudar de sí mismos. Esto dificulta la búsqueda de empleo, porque quienes cuestionan su valor tienen menos confianza en sí mismos y generalmente solicitan puestos con menos frecuencia y menos eficacia.
“A las personas que se aseguran de saber quiénes son y qué representan les resulta más fácil promocionarse de manera convincente ante posibles empleadores. Esto aumenta sus posibilidades de encontrar trabajo”, afirma Gudela Grote, profesora de psicología del trabajo y organizacional en ETH Zurich. Grote inició el estudio con su ex estudiante de doctorado Julian Pfrombeck, quien ahora es profesor asistente en la Universidad China de Hong Kong.
Como se informó en PNAS, los investigadores realizaron dos experimentos con un total de 866 personas desempleadas, un tercio de las cuales eran mayores de 50 años. Del total, 532 estaban registradas como desempleadas en el centro regional de empleo (RAV) de la ciudad de Zurich, y el 45.9% de ellos tenían un título universitario. Los 334 participantes restantes, que fueron reclutados en línea, buscaban empleo y vivían en Estados Unidos o Europa. De este grupo, el 37.4% tenía título universitario.
En ambos experimentos, los participantes fueron divididos aleatoriamente en dos grupos. Cada uno recibió una lista de 13 valores, como salud, deporte y fitness, naturaleza, pertenencia a grupos sociales y alegría de aprender. "Elegimos deliberadamente valores muy generales porque no queríamos recordar a quienes buscan empleo que podrían carecer de ciertas habilidades", dice Grote.
Luego se pidió a un grupo que dedicara de 10 a 15 minutos a escribir un texto sobre dos o tres de los valores, explicando por qué eran importantes para ellos personalmente y cómo esos valores se habían reflejado en sus vidas. Durante el mismo tiempo, el grupo de control también escribió un texto breve sobre dos o tres valores, sólo que se les pidió que se centraran en los valores que consideraban menos importantes. Sin embargo, sí tuvieron que explicar por qué estos valores podrían ser importantes para otras personas.
Los claros resultados sorprendieron incluso al estudio.
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Las personas que dedican 15 minutos a pensar en sí mismas y en sus propios valores no sólo tienen más posibilidades de encontrar trabajo, sino que también lo hacen más rápidamente y reciben más ofertas laborales. Lo que sorprendió especialmente a los investigadores fue que las personas mayores de 50 años, así como los desempleados de larga duración, se beneficiaron igualmente del ejercicio de reflexión. Estos dos grupos suelen tener mayores dificultades para encontrar un nuevo trabajo.Para quienes participaron en el experimento en línea, las posibilidades de encontrar trabajo se duplicaron después de cuatro semanas: el 13.7% de los que realizaron el ejercicio de reflexión tuvieron éxito. En el grupo de control, la cifra fue sólo del 6.2%. Las posibilidades de éxito incluso se triplicaron para los solicitantes de empleo en el RAV de Zúrich: poco menos del 11% de los solicitantes de empleo que explicaron en un breve texto lo que defendían encontraron un nuevo empleo después de cuatro semanas. En el grupo de control, fue del 3.4%.
Sin embargo, después de ocho semanas, el efecto disminuyó y ya no fue estadísticamente significativo. "Esto podría deberse a que el ejercicio de autorreflexión proporcionó un impulso de motivación, cuyo efecto desapareció después de un tiempo", explica Pfrombeck, autor principal del estudio. Los investigadores también pudieron descartar la posibilidad de que los participantes del estudio tuvieran más probabilidades de aceptar trabajos menos remunerados y menos adecuados a sus necesidades en comparación con el grupo de control.
Los solicitantes de empleo de Zurich que practicaron esta autoafirmación estuvieron registrados en la RAV durante una media de 2.56 días menos que las personas del grupo de control. “Esta diferencia puede parecer pequeña, pero si tomamos en cuenta el salario diario medio en Zúrich, con la autoafirmación se podrían ahorrar unos 500 francos suizos por persona”, señala Pfrombeck.
El estudio también mostró que los participantes recibieron más ofertas de trabajo dentro de las cuatro semanas posteriores al ejercicio de reflexión: tanto en el grupo en línea como entre los solicitantes de empleo en la RAV de Zurich, aproximadamente una de cada cinco personas que completaron el ejercicio recibió una oferta de trabajo adicional. Nuevamente, el efecto disminuyó después de ocho semanas.
“Alentar a quienes buscan empleo a pensar en valores personales importantes es una forma de aumentar su confianza en sí mismos. Entonces es más probable que se vean a sí mismos como personas valiosas que tienen algo que aportar en el trabajo y en la sociedad”, afirma Grote.
Los investigadores creen que lograr que quienes buscan empleo reflexionen sobre sus valores les ayuda a afrontar mejor el proceso de solicitud, que puede estar plagado de decepciones. Son más capaces de reconocer sus propias fortalezas y valores y de comunicarlos a posibles empleadores.
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