No miremos atrás con enojo
ni adelantar con miedo,
pero alrededor de la conciencia
                              ~ James Thurber

Este artículo trata de las personas que se supone que te agradan o aman pero que no soportan, como la familia extensa o amigos de amigos. Actualmente, la mayoría de las relaciones se forjan a partir de la idea errónea de que tenemos que ser lo mismo para llevarnos bien y que las diferencias entre nosotros deben evitarse a toda costa.

Todos los tenemos. Amigos que amamos profundamente que tienen amigos que no podemos soportar. Miembros de la familia extensa que son perturbadores, disminuyen emocionalmente o simplemente tienen dolores en el trasero. Si tuviéramos la opción, estas personas no serían parte de nuestras vidas, pero debido a que lo son, a través de conexiones amorosas con los demás, tenemos que encontrar una manera de hacer que la relación con ellos funcione (sin demasiados suspiros o sentimientos de martirio. , que son tan poco atractivos < >).

La postura de autosuficiencia I-Win-You-Lose

A menudo en nuestras mentes, el conflicto solo se puede resolver con una postura de auto-justificación de "yo-consigo-se-pierda" (piernas abiertas, manos en las caderas, ¡levantada la barbilla!). Pero eso no funciona a largo plazo en ningún entorno. Y si sus seres queridos van a estar con usted por un tiempo (un trabajo, una familia o un amigo de un amigo), debe reconsiderar eso y crecer realmente. Ponte los pantalones de gran persona y haz que funcione.

Vivir junto a nuestros "no queridos" requiere un poco de planificación, previsión y trabajo inicial. Necesitamos entrar en nosotros mismos para descubrir qué es lo que más nos molesta, y luego darnos cuenta de que esperamos que la gente nos lleve de la manera que somos, ¡pero no tomamos a otras personas como están! Es una verdad impactante, pero es la realidad.

Entonces, si primero no nos tomamos el tiempo para ir dentro de nosotros mismos, a menudo nos quedamos sin la paz y la libertad que vienen con la comprensión y la concesión. También necesitamos reconocer todo el "sí, pero" que pusimos en el camino.

No es la montaña por delante lo que te desgasta;
es el grano de arena en tu zapato.
                                                       ~ Robert W. Service

¿Cuál es el primer paso?

Entonces, comencemos. En general, generalmente nos gustan las personas que son como nosotros: los mismos valores, los mismos patrones, la misma forma de ver el mundo. Entonces, si podemos encontrar una forma de hacernos de alguna manera, por más pequeña que sea, o apreciar a la persona que nos vuelve locos, existe la posibilidad de que podamos hacer nuestra vida más fácil.

"¿Usted está tomando el pelo derecho? Hazme como ese idiota que me vuelve loco. Madame Drama Queen? Chismosa, sabelotodo de dos caras. ¿Por qué querría hacer eso?

Relájate ... No te estoy pidiendo que te conviertas en una persona de mentes melosas, o una debutante de drama de un mundo que llega a su fin, o incluso un chisme hambriento, cara sonriente, apuñalarte primo de la espalda. Escuche atentamente, y lea lentamente (sí, cálmate ...).

Dije, hacernos, de alguna manera, de alguna manera, que incluye los movimientos subconscientes del cuerpo, los patrones del habla, incluso el ritmo de la respiración. Porque la ciencia ha demostrado que todos los seres humanos tienen la necesidad de ser aceptados y apreciados. Subconscientemente verificamos las similitudes o diferencias en los demás. Necesitamos encontrar o hacer una "igualdad": la existencia de un terreno común, de la humanidad común. Si podemos hacernos similares por algo tan simple como respirar en la misma secuencia, o hablar al mismo ritmo, o sentados en la misma posición, creamos un profundo sentimiento inconsciente de aceptación. Y la otra persona ni siquiera sabe que está sucediendo.

En la jerga de programación neurolingüística (NLP), se llama "rapport", relación subconsciente. Todo lo que la otra persona sabe es que se sienten más cómodos contigo. Es posible que desee leer algunos libros de PNL o tomar algunas clases para obtener más información. Te lo prometo, será una gran diferencia en tu vida, especialmente en tus relaciones con los no queridos.

La generosidad surge por sí misma. No es debatido Viene sin ser invitado. Viene porque tu corazón simplemente desea ir por este lado y no por otro. Tu corazón puede incluso no tenga en cuenta que se siente generoso, porque esto es lo que su corazón quiere hacer, de la misma manera que abres una ventana cuando quieras una brisa. ~ HeavenLetters.org

¿Cuál es el siguiente paso?

El próximo nivel de cambio en el movimiento hacia la cohabitación en este planeta con los no queridos es escuchar. Realmente escuchando. Escuche al otro con miras a comprender, no desacuerdo o acuerdo.

Este no es el momento de demostrar que tienes razón y que están equivocados. Estás escuchando y aprendiendo su visión de su mundo para que puedas comprender mejor sus necesidades, esperanzas, sueños y deseos personales. Ya sea que compartan o no los mismos puntos de vista políticos o sociales que usted, es más importante darse cuenta de dónde son similares: amor por la familia, los animales, el aire libre ... lo que sea.

Haz que tu objetivo sea encontrar la igualdad, no las diferencias. Cambia la energía entre ustedes. Todos quieren ser aceptados y respetados por lo que son. Es su trabajo, como la persona que quiere vivir en armonía, encontrar ese lugar en ellos que pueda ser respetado y aceptado en su mente y corazón.

Sé generoso contigo mismo, sin perder tu núcleo. La vida se vuelve más fácil de esa manera. Y lo más importante, conservas tu poder: tu fuerza. No lo pierde por enojo o irritación. ¡Estás a cargo!

La voluntad de aceptar la responsabilidad por la propia vida es la fuente de la cual surge el respeto por uno mismo. ~ Joan Didion

Gráfico de cambios de valores de vida

Haga una lista y observe los valores de su vida, y vea cómo puede aplicarlos a esta relación. No importa lo que percibes que es la otra persona: indigno de confianza, malvado, y demás, es lo que eres lo que marcará la diferencia.

Si uno de tus valores es bondad, úsala, sabiendo que la forma en que cambias cambiará la relación y la energía a su alrededor. Una vez que cambias la energía, todo cambia.

Valores de vida:

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Cómo podría usar esto para cambiar la relación con (nombre)                                     

1.                                                                                                    

2.                                                                                                  

3.                                                                                                  

4.                                                                                                  

5.                                                                                                

Cuando esto pasa                                  y me siento                                         , Tomaré una respiración profunda, recordando mis valores y mi compromiso con la armonía, la paz y el empoderamiento, y responderé de esta manera:                                                                                                 

Saber cómo respondes ante cualquier situación es el primer paso para cambiar. No podemos cambiar nada hasta que sepamos lo que estamos cambiando. Y el cambio lleva tiempo, además de la conciencia.

La forma en que respondemos a los demás es un patrón, un hábito, derivado de viejas respuestas. Los hábitos y patrones toman tiempo para cambiar, pero la conciencia es una necesidad, primero.

¡Aquí va!

Pregúntate a ti mismo:

• ¿Cómo me siento y actúo de manera inapropiada en esta situación?

• ¿Qué está pasando por mi cabeza, y qué estoy sintiendo en mi cuerpo para responder de esta manera? ¿Irritable? ¿Justos? ¿Temeroso? ¿Resentido?

• Sobre mí

• Sobre los otros

• ¿Sobre la situación?

¿Qué puedo sustituir de manera realista por mi terrorífico, digno y racionalizante? Qué tal si:

• Yo quiero …

• Me gustaría …

• Preferiría …

• Sería mejor si…

• ¿Qué sentimientos resultarían si ...?

• Es desafortunado…

• Estoy decepcionado…

• Estoy seriamente preocupado ...

• Me arrepiento…

• Estoy comprometido con ...

Y recuerda, una vez más, que te hagas las siguientes preguntas:

• ¿Cómo mantengo esta relación saludable (o tan saludable como puede ser por el bien de mi mejor amigo, familia, compañeros de trabajo, etc.)?

• ¿Qué hice hoy que pareció mejorar la relación?

• ¿Mis acciones mejoraron y enriquecieron la relación a largo plazo?

• ¿Cuáles son mis preocupaciones sobre esta relación?

• ¿Qué es lo que realmente quiero de esta relación?

Aprendizajes clave

• Vivir con enojo o irritación no es forma de vivir; es perjudicial para la mente y el cuerpo.

• Siempre hay algunos puntos de conexión si nos fijamos lo suficiente.

• Ellos son quienes son, y tienen derecho a ser quienes son ... como tú.

© 2016 por Georgina Cannon. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artículo Fuente

El Protocolo del Tercer Círculo: cómo relacionarse con usted y con los demás de una manera saludable, vibrante y en evolución, siempre y en todos los sentidos
por Georgina Cannon.

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Sobre la autora

Georgina Cannon es una autora galardonada, certificado por la junta, hipnotista de consultoría maestra, formadora y fundadora de la Centro de hipnosis de Ontario. Georgina es invitada habitual de programas de radio y televisión nacionales e internacionales. Su trabajo ganó prominencia como fuente de noticias y artículos sobre la hipnosis, consejería y terapias complementarias, y su compromiso con sus técnicas y enfoque ha llevado al reconocimiento internacional. Para más información sobre Georgina vaya a GeorginaCannon.com