Fotografía: Ilustración de la Fuerza Aérea/ Airman 1st Class Joshua Green
Antes de convertirme en terapeuta, creía que la mayoría de la gente todavía lo padecía, que el traumatismo y el posterior trastorno de estrés postraumático solo lo sufrían una pequeña parte de la población y se limitaban principalmente a los soldados de combate y los primeros en responder, como bomberos, policías y EMT; así como a los residentes de países devastados por la guerra y víctimas de eventos catastróficos.
Después de haber trabajado en el campo de la consejería de salud mental durante más de diez años, en los cuales pasé los primeros cinco facilitando servicios intensivos en el hogar para niños y familias considerados 'en riesgo', ahora entiendo que el trauma afecta a todos, incluido a mí mismo .
Tratar destilando a su misma esencia
Entonces, descubramos cómo y por qué esto es posible y porque este es un tema muy GRANDE; Estoy ofreciendo, para su consideración, una descripción homeopática; uno que ha sido destilado hasta su esencia misma para proporcionar una comprensión concisa dentro de un foro muy limitado.
Los expertos en el campo del trauma han identificado que hay esencialmente dos formas en que un individuo puede experimentar un trauma.
Trauma de choque ocurre en respuesta a un evento específico tal como un accidente, un evento catastrófico, una enfermedad grave, una cirugía o la pérdida repentina e inesperada de un ser querido.
Trauma del desarrollo, por otro lado, se experimenta a través del abuso emocional, psicológico, físico o sexual crónico y / o la pobreza extrema durante toda la infancia, abarcando etapas críticas del desarrollo. A partir de 1997, las estadísticas indicaban que 1 en mujeres 3 y 1 en hombres 5 en los EE. UU. Habían sido abusados sexualmente antes de los dieciocho años y que entre 75 y 100 millones de estadounidenses habían experimentado abuso sexual y / o físico infantil.
El trauma lo cambia para siempre y produce una gran variedad de síntomas que incluyen, entre otros: escenas retrospectivas, incapacidad para concentrarse, ataques de pánico, insomnio, depresión, ansiedad, breves períodos de atención, conductas destructivas y rabia. La mayoría, si no todas, las expresiones de enfermedad mental e inestabilidad emocional tienen como antecedente el trauma.
Entender el trauma
Para comprender el trauma, debemos visitar brevemente el cerebro humano, que a menudo se conoce como el "cerebro trino" porque está compuesto por tres partes; el cerebro reptiliano (instintivo), el cerebro de mamífero o límbico (mis) y el cerebro humano o neocórtex (racional) Cuando un individuo se enfrenta a un evento abrumador o que amenaza la vida; el cerebro reptil / instintivo junto con nuestro sistema nervioso se activa o "carga" en respuesta a la amenaza. Esta respuesta es involuntaria e instintiva, provocando que el cuerpo se "congele" en respuesta a la amenaza. Esta inmovilización hace que la mente entre en un estado alterado asegurando que no experimente dolor.
El trauma es fisiológico y a menudo involucrará una amplia variedad de respuestas que incluyen, entre otras,; inmovilidad, pánico, incapacidad para respirar o hablar y entumecimiento en el cuerpo. Estas respuestas son el resultado de la "carga energética" y la activación del sistema nervioso que se comprime dentro de la experiencia de la inmovilización. Estas mecánicas nos protegen de los sentimientos y, a menudo, de recordar el evento. Debido al componente que altera la mente, el trauma termina siendo una experiencia fisiológica multidimensional que casi siempre es difícil de articular, incluso cuando se recuerda.
Esta 'carga energética' que se movilizó para negociar la amenaza debe ser descargada o se convierte en una huella celular codificada en el cuerpo físico como una memoria que eventualmente podría informar a toda una serie de expresiones físicas y emocionales de la enfermedad. El movimiento físico en el momento del evento es crítico para poder descargar la energía comprimida o 'flash-congelada' para no experimentar ningún síntoma adverso como resultado de permanecer inmovilizado.
Trauma no resuelto
El trauma no resuelto puede llevar a una vida de victimología y patrones de comportamiento / relación disfuncionales. El individuo se vuelve cauteloso, empleando una multitud de mecanismos de defensa para garantizar que no sienta el dolor que estaría asociado con el trauma (s) original.
Además, hay un intento inconsciente de revisar los traumas originales para resolver lo que se ha codificado profundamente en el cuerpo físico. Esto a menudo resulta en el ciclo individual a través de patrones de trauma a lo largo de toda su vida, tales como accidentes y lesiones, todo lo cual ocurre típicamente en el contexto de alto drama. Las suprarrenales que se activaron como parte del sistema nervioso y se "cargaron" en el momento del trauma (s) original (s) terminan siendo activadas crónicamente como parte de este fenómeno cíclico.
Después de un tiempo, la experiencia se normaliza como una forma de ser y ahora tenemos toda una población sufriendo de fatiga suprarrenal como resultado de ser adicto al patrón cíclico que resulta en una gran cantidad de sustancias químicas y hormonas que se secretan en todo el cerebro y el cuerpo. La mayoría, si no todos, de mis clientes que vienen a verme, inicialmente se les anima a comenzar a tomar soporte adrenal líquido como parte de su proceso de recuperación.
Identidad de Víctima o Sobreviviente
Debido a que el trauma es fisiológico, la curación del trauma es un proceso al que solo se puede acceder al desarrollar una conciencia más consciente y centrada en el cuerpo. No hay necesidad de participar en años de terapia o dragar recuerdos profundamente reprimidos. Crear una identidad como "víctima" o "sobreviviente" del abuso / trauma a través de la membresía en grupos de apoyo o como un cliente de terapia perpetua interfiere con la capacidad de recuperación porque revivir el dolor emocional contando su historia una y otra vez es traumatizante y no tiene otro propósito que el de reforzar la impresión original del trauma.
Los productos farmacéuticos complican aún más el problema al suprimir los sentimientos y las sensaciones al interferir con la sabiduría innata del cuerpo para sanar. Porque nuestro condicionamiento cultural devalúa la vulnerabilidad emocional y pone énfasis en la importancia de la mente y nuestra capacidad para soportar experiencias difíciles; nosotros, como colectivo, nos hemos vuelto extremadamente desconectados de nuestro ser físico e instintivo. Para sanar del trauma, debemos volver a conectarnos con este aspecto de nosotros mismos.
Restaurando la Totalidad y una Sensación de Seguridad
El trauma curativo se trata de restaurar la integridad de un organismo que se ha fragmentado o destrozado mediante la integración de los aspectos del yo que se han "congelado repentinamente" en el tiempo y el espacio a través del miedo. Las modalidades centradas en el aspecto somático han demostrado ser los tratamientos más efectivos para liberar el trauma del cuerpo físico.
Terapia craneal craneal dinámica, EMDR, Terapia de liberación emocional somática (SERT), Rolfing, acupuntura, Reiki, Masaje, Tai Chi, Qi Gong y El (Tanques de privación sensorial) son todas las modalidades que he experimentado y sigo utilizando en mi recuperación continua de los traumas y mi camino hacia una mayor integración y plenitud.
La impresión de trauma limita nuestra capacidad de participar plenamente en la vida y nos cambia para siempre de maneras que nunca podemos comprender por completo. Interfiere con nuestra capacidad de intimidad con nosotros mismos y con los demás porque, desde el momento en que estamos traumatizados, llevamos la profunda huella instintiva de que no estamos seguros.
Todo lo que hacemos y todas nuestras creencias están determinadas por el miedo que está "congelado" y codificado en los billones de células de nuestro cuerpo. Los mecanismos de defensa bien perfeccionados y sofisticados, que incluyen el alcohol, las drogas recreativas y los productos farmacéuticos, garantizan que nunca sentiremos por completo las sensaciones que provienen de estar en un cuerpo físico.
Pasamos por la vida resguardados y desconfiados de nuestro entorno y de las personas que lo habitan, incluidos los individuos con los que tenemos una relación más estrecha. Llevamos la vergüenza, la culpa y los remordimientos enterrados profundamente dentro de nuestras psiques; creyendo que somos indignos de amor y aceptación.
Recuperarse del trauma a través de una conciencia y un enfoque suaves, centrados en el corazón y centrados en el cuerpo puede ser extremadamente transformador; convirtiéndolo en una de las experiencias más significativas que uno podría tener para lograr un despertar físico, emocional, psicológico y espiritual.
Resumen
* El trauma es fisiológico e involucra una amplia variedad de respuestas que incluyen, entre otras, inmovilidad, pánico, incapacidad para respirar o hablar y entumecimiento en el cuerpo.
* Estas respuestas son el resultado de la "carga energética" y la activación del sistema nervioso comprimido e inmovilizado. Estos mecanismos nos protegen de los sentimientos y, a menudo, de recordar el evento.
* Esta 'carga energética' que se movilizó para negociar la amenaza debe ser descargada o se convierte en una huella celular codificada en el cuerpo físico como una memoria que eventualmente creará toda una serie de expresiones físicas y emocionales de la enfermedad.
* El trauma no resuelto puede llevar a una vida de victimología y patrones de relación disfuncionales. La mayoría, si no todas, las expresiones de enfermedad mental e inestabilidad emocional tienen como antecedente el trauma.
* La impresión de trauma limita nuestra capacidad de participar plenamente en la vida. Nos cambia para siempre en formas que nunca podemos comprender por completo. Interfiere con nuestra capacidad de intimidad con nosotros mismos y con los demás porque, desde el momento en que estamos traumatizados, llevamos la profunda huella instintiva de que no estamos seguros.
* Debido a que el trauma es fisiológico, las modalidades centradas en el sistema somático han demostrado ser los tratamientos más efectivos que tenemos para liberar el trauma del cuerpo físico.
© 2016 por Kate O'Connell, LPC. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del autor.
Artículo Fuente
Más allá de la imprenta: una nueva modalidad para los profesionales de la salud mental y los que buscan su ayuda
por Kate O'Connell
Beyond the Imprint (BTI) anuncia un nuevo paradigma de pensamiento en el campo de la consejería de salud mental que está más allá de la dualidad de nuestro condicionamiento inconsciente. La Física Cuántica está comenzando a reemplazar la visión mecanicista de la Física Newtoniana y nos está enseñando cada nuevo descubrimiento de que estamos íntimamente interconectados con nuestro entorno y todo lo que hay en él. Esto incluye la comprensión de que podemos cambiar lo que está fuera de nosotros simplemente cambiándonos a nosotros mismos.
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Sobre la autora
KATE O'CONNELL es un terapeuta infantil y familiar con práctica privada en Charlottesville, VA, que aborda las necesidades terapéuticas de niños, adolescentes, adultos y familias. Su entrenamiento en servicios intensivos en el hogar, adicción, terapia de sistemas familiares y medicina energética le permite facilitar resultados positivos para sus clientes, al tiempo que aboga por ellos dentro de los sistemas legales, académicos, médicos y sociales. Su libro proporciona el marco para las atenciones de The Healing Alliance of Central Virginia (www.hacva.org), una organización sin fines de lucro dedicada a unir las habilidades, la sabiduría y la experiencia de los profesionales de la salud en la comunidad. HACVA ofrece una variedad de modalidades basadas en la eficacia para facilitar la curación mental, emocional y física a nivel celular para personas de todas las edades y estilos de vida, independientemente de la capacidad de pago. Visite el sitio web de Kate en www.oconnellkate.com
