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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
24 de Octubre de 2023
El enfoque de hoy es:
Cuanto más medito, más mejora mi vida.
La inspiración de hoy fue escrita por Joseph Selbie.:
Cuanto más practicamos la meditación, más mejora nuestra vida. Los problemas de salud menores pueden desaparecer. Es posible que nos encontremos más abiertos, considerados, amorosamente compasivos y más espontáneamente serviciales con los demás. Podemos encontrarnos más centrados y menos reactivos en nuestras emociones. Podemos encontrar que fluimos a través de nuestro día con menos resistencia. Simplemente nos volvemos más felices.
La meditación te hará sentir mejor sin importar por qué la practiques. Un hombre sabio dijo una vez: “Si la gente sólo sabía qué bien se sentirían si meditaran, todos meditaría.”
Meditar. Medita regularmente. Medita tan profundamente y durante tanto tiempo como puedas. Meditar. Cambiará tu vida.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
Cómo meditar y por qué
Escrito por Joseph Selbie.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día para tomarte un tiempo para meditar (hoy y todos los días)
Comentario de María: La mayoría de la gente piensa que necesitas un lugar tranquilo para meditar, uno donde no te molesten. Si bien eso puede ser lo mejor, puedes meditar en cualquier lugar. Cuando vivía en Miami, tenía que viajar una vez a la semana durante aproximadamente 1 1/2 horas en autobús. Me sentaba junto a la ventana, cerraba los ojos y entraba en meditación. Como mi parada era la última de la línea, no tenía que preocuparme por perderla. Mi punto es que puedes meditar cuando y donde puedas encontrar algo de tiempo para hacerlo.
Nuestro enfoque para hoy: Cuanto más medito, más mejora mi vida.
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LIBRO RELACIONADO: Rompe los límites del cerebro
Rompa los límites del cerebro: neurociencia, inspiración y prácticas para transformar su vida
por Joseph Selbie
Rompe los límites del cerebro conecta los puntos entre los descubrimientos de la neurociencia y la experiencia espiritual nacida de la meditación. Desacredita la explicación basada en el cerebro del materialismo científico para la conciencia y la inteligencia, incluidos los modelos del cerebro como supercomputadora y de inteligencia artificial, y explica la opinión de muchos científicos prominentes y de mente abierta de que una conciencia inteligente omnipresente es la base de la realidad: una antigua creencia compartida por santos, sabios, místicos y aquellos que han tenido experiencias cercanas a la muerte.
La meditación es un tema central del libro: qué es; cómo hacerlo; por qué funciona; sus beneficios físicos, mentales y emocionales medidos por neurocientíficos; y cómo reconfigura el cerebro para la conciencia superconsciente para que puedas lograr lo que te propongas. El libro ofrece prácticas comprobadas para traer la conciencia superconsciente a su vida para el éxito, la energía, la salud, la paz mental y la felicidad duradera.
Para obtener más información y / o pedir este libro, haga clic aquí. También disponible como audiolibro y como edición Kindle.
Sobre la autora
Joseph Selbie hace que lo complejo y oscuro sea simple y claro. Miembro fundador de la comunidad basada en la meditación. Ananda y un meditador dedicado durante más de cuarenta años, ha enseñado yoga y meditación en los Estados Unidos y Europa. Es el autor del popular La física de Dios y Los Yugas. Vive con su esposa en Ananda Village, cerca de Nevada City, California.
Visite el sitio web del autor en josephselbie.com
