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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
14 de septiembre de 2023
El enfoque de hoy es:
Aporto equilibrio y armonía a mi cuerpo, mente y alma.
con tiempo tranquilo a solas en la naturaleza.
La inspiración de hoy fue escrita por Barry Vissell:
Date tiempo a solas, tiempo de tranquilidad para reflexionar, tiempo sin aparatos electrónicos ni pantallas. Siéntate junto a una planta y respira el oxígeno que exhala solo para ti. Y dale a la planta tu dióxido de carbono exhalado como un regalo especial para su vida.
Aporta equilibrio y armonía a tu cuerpo, mente y alma.
Hacer una caminata por un sendero local, tal vez sentarse directamente en la tierra o en una roca cerca de un arroyo, puede hacer maravillas. Incluso sentarse en el jardín de su patio trasero, por pequeño que sea, puede darle una sensación de soledad en la naturaleza.
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La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
El regalo de la soledad en la naturaleza
Escrito por Barry Visell.
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día para tomarte un tiempo para estar solo en la Naturaleza (hoy y todos los días)
Comentario de María: Me encantan mis paseos tranquilos en la naturaleza. Regreso de ellos recargado, renovado y en paz conmigo mismo y con el mundo.
Nuestro enfoque para hoy: Traigo equilibrio y armonía a mi cuerpo, mente y alma con un tiempo tranquilo a solas en la naturaleza.
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LIBRO RELACIONADO: Plenitud
Heartfullness: formas 52 de abrirse a más amor
por Joyce y Barry Vissell.
La calidez significa mucho más que sentimentalismo o schmaltz. El chakra del corazón en el yoga es el centro espiritual del cuerpo, con tres chakras arriba y tres abajo. Es el punto de equilibrio entre la parte inferior del cuerpo y la parte superior del cuerpo, o entre el cuerpo y el espíritu. Por lo tanto, morar en su corazón es estar en equilibrio, integrar los tres chakras inferiores con los tres superiores.
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También disponible como edición Kindle
Sobre los autores)
Joyce y Barry Vissell, una pareja de enfermeras / terapeutas y psiquiatras desde 1964, son consejeros, cerca de Santa Cruz CA, apasionados por la relación consciente y el crecimiento personal-espiritual. Son los autores de 9 libros y un nuevo álbum de audio gratuito de canciones y cánticos sagrados. Llame al 831-684-2130 para obtener más información sobre las sesiones de consejería por teléfono, en línea o en persona, sus libros, grabaciones o su agenda de charlas y talleres.
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