Imagen de Blanca en Pixabay
Narrado por Marie T. Russell.
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Inspiración diaria de InnerSelf
Abril 15, 2023
El enfoque de la inspiración de hoy es:
Elijo salir a la naturaleza y dejar que me calme.
Unos minutos en la naturaleza reducen los niveles de la hormona del estrés cortisol, lo que le da un descanso a tu cuerpo y espíritu.
Si puede salir a la naturaleza, tómese una breve pausa para observar una abeja extrayendo néctar de una flor o el movimiento de un arroyo mientras cae sobre las rocas.
En ese momento, es posible que reconozca que últimamente está bajo mucho estrés y necesita tomarse un tiempo para relajarse. Es posible que te des cuenta de que necesitas salir a la naturaleza con más frecuencia y dejar que te calme.
SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
Cómo una breve pausa mantiene el potencial de un cambio profundo
Escrito por Carl Greer PhD, PsyD
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, Te deseo un día para salir a la naturaleza y dejar que te calme (hoy y todos los días)
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El enfoque de hoy: Elijo salir a la naturaleza y dejar que me calme..
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LIBRO RECOMENDADO: La Corbata y El Jaguar
La corbata y el jaguar: un libro de memorias que te ayudará a cambiar tu historia y encontrar la plenitud
por Carl Greer, PhD, PsyD
Lectura convincente para cualquiera que busque el coraje de tomar decisiones más conscientes y vivir completamente despierto, La corbata y el jaguar es una memoria con preguntas que invitan a la reflexión y fomentan la autoexploración. El autor Carl Greer, empresario, filántropo, analista y psicólogo clínico jubilado de Jung, ofrece una hoja de ruta esclarecedora hacia la individuación y la transformación personal.
Al escribir sobre sus prácticas espirituales y reflexionar sobre sus vulnerabilidades, habla de honrar sus anhelos de propósito y significado, viajar a reinos transpersonales, reinventar su vida y dedicarse al servicio de los demás mientras vive con profundo respeto por la Pachamama, la Madre Tierra. Sus memorias son un testimonio inspirador del poder del autodescubrimiento. Como aprendió Carl Greer, no tienes que sentirte atrapado en una historia que alguien más ha escrito para ti.
Para obtener más información y / o pedir este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle.
Sobre la autora
Carl Greer, PhD, Psicología, es un psicólogo clínico jubilado y analista junguiano, un hombre de negocios y un practicante, autor y filántropo chamánico, que financia más de 60 organizaciones benéficas y más de 850 académicos de Greer actuales y pasados. Ha enseñado en el CG Jung Institute de Chicago y ha formado parte del personal del Replogle Center for Counseling and Well-Being.
El trabajo chamánico que realiza proviene de una mezcla de entrenamientos indígenas norteamericanos y sudamericanos y está influenciado por la psicología analítica de Jung. Se ha entrenado con chamanes peruanos y a través de la Escuela Sanando el Cuerpo de Luz del Dr. Alberto Villoldo, donde ha formado parte del personal. Ha trabajado con chamanes en América del Sur, Estados Unidos, Canadá, Australia, Etiopía y Mongolia Exterior. Es el autor galardonado y más vendido de Cambia tu historia, cambia tu vida y Cambie la historia de su salud. Su nuevo libro, una memoria titulada La corbata y el jaguar.
Conoce más en CarlGreer.com.
