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Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
Nuestro mundo y nuestra vida está lleno de estereotipos, fobias y muchas más actitudes y comportamientos que se han convertido en norma. Sin embargo, en todo esto siempre somos los que tenemos el poder de elección. Elegimos si hacer algo o no.
Como solía decir mi madre, y quizás la tuya también, “¿Te tirarías de un acantilado solo porque todos tus amigos lo hicieron?”. El punto es que incluso si todos los demás están haciendo algo en particular, todavía tienes la libertad de elegir. No tienes que hacerlo solo porque otros lo están haciendo... ya sea que hablemos de dieta, redes sociales, actitudes u otros comportamientos.
Muchos de nuestros artículos tratan sobre las elecciones que podemos hacer... ya sea en comportamiento, hábitos alimenticios, crianza de los hijos, acciones políticas, estrés, ansiedad, ejercicio y mucho más. Las elecciones son siempre nuestras para hacer. Sin embargo, a veces primero debemos ser conscientes del rango de posibilidades en esas elecciones. No siempre es obvio cuál es la opción "correcta". En InnerSelf.com, nos esforzamos por presentarle varias opciones y elecciones para ayudarlo a crear una vida más feliz, saludable y equilibrada a través de las elecciones que haga.
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Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell y Robert Jennings
editores/editores
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
Navegando por realidades angustiosas: comprender las etapas psicológicas y avanzar hacia el crecimiento
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
A medida que enfrentamos los abrumadores desafíos de nuestro tiempo, como la amenaza de una guerra nuclear, los impactos del cambio climático, la erosión de la democracia y la inestabilidad económica, hay tres etapas psicológicas que experimentan las personas cuando enfrentan estas angustiosas realidades.
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El arte de la gran amistad: cómo las ideas de Nietzsche pueden mejorar las relaciones
Autor: Neil Durrant, Universidad Macquarie
Amigos, familia, amantes: estos son los tres pilares de nuestra vida íntima. Por lo general, esperamos que las relaciones familiares sean sólidas, esencialmente de por vida. En nuestras vidas románticas, buscamos al "uno" con quien estar de por vida.
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Opciones de tratamiento de la ansiedad infantil: lo que necesita saber
Autor: Simon Byrne, Universidad de Queensland
Los temores de los niños pueden enfocarse en áreas como estar solos, hablar con extraños o irse a dormir. En pequeñas cantidades, estos temores pueden ser útiles para la supervivencia; en grandes cantidades pueden volverse abrumadores y perjudiciales.
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Abrazando la feminidad: el viaje de una filósofa feminista con Barbie
Autor: Carol Hay, UMass Lowell
Como mamá que intenta criar a una hija libre de los estereotipos de género de mi propia infancia, la alejé de las muñecas Barbie.
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El impacto de Instagram en el comportamiento turístico: cómo viajar con respeto
Autora: Lauren A. Siegel, Universidad de Greenwich
Los destinos populares han visto un aumento en los incidentes que involucran a turistas en los últimos años. Los informes de un hombre que desfiguró el Coliseo de Roma muestran que el comportamiento se ha deteriorado incluso en lugares que rara vez tenían problemas en el pasado.
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Asma y dieta: el impacto de los alimentos en la salud de sus pulmones
Autor: Evan Williams, Universidad de Newcastle
Ciertos alimentos o patrones dietéticos están relacionados con un mejor control de su asma. Otros pueden empeorarlo. Dependiendo de lo que haya comido, puede ver los efectos en horas.
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Voluntariado en la vejez: un escudo contra el deterioro cognitivo y la demencia
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
El voluntariado en la vejez puede ser más que un acto noble de retribución a la comunidad; podría ser un factor crítico para proteger el cerebro contra el deterioro cognitivo y la demencia.
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Programa de ejercicios de bricolaje: manténgase en forma sin romper el banco
Autor: Lewis Ingram, Universidad de Australia Meridional y otros
Con el aumento del costo de vida, las membresías en gimnasios y las clases de acondicionamiento físico se están volviendo cada vez más inasequibles. Pero la buena noticia es que puedes progresar tanto en casa.
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La ciencia detrás de la adicción a la comida chatarra y la crisis mundial de la obesidad
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
¿Sabes por qué la comida chatarra es tan adictiva? ¿Ya tienes antojo de dulces? Si alguna vez te has preguntado por qué la comida chatarra puede ser tan adictiva, no lo eres. solo.Continuar leyendo
Cómo nuestro sistema inmunológico combate los virus respiratorios: explicado
Autor: Lara Herrero y Wesley Freppel, Universidad Griffith
Los virus respiratorios como el virus de la influenza (gripe), el SARS-CoV-2 (que causa el COVID) y el virus respiratorio sincitial (RSV) pueden enfermarnos al infectar nuestro sistema respiratorio, incluida la nariz, las vías respiratorias superiores y los pulmones.
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Combatir el calor: cómo entrenar su cuerpo para el clima cálido al aire libre
Autor: Anthony Bain, Universidad de Windsor
El calentamiento global está dificultando las actividades al aire libre, especialmente el ejercicio.
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Adoptar la IA en la educación: cómo ChatGPT puede transformar el aprendizaje
Autor: Andy Phippen, Universidad de Bournemouth
ChatGPT, la plataforma de inteligencia artificial (IA) lanzada por la empresa de investigación Open AI, puede escribir un ensayo en respuesta a una breve indicación. Puede realizar ecuaciones matemáticas y mostrar su funcionamiento.
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Ayuno intermitente versus conteo de calorías: ¿cuál es mejor para perder peso?
Autor: David Clayton, Universidad de Nottingham Trent
El enfoque tradicional para la pérdida de peso es contar las calorías y tratar de reducir el número consumido cada día.
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De la naturaleza al comercio: cómo la brujería adopta la comercialización
Autora: Helen A. Berger, Universidad de Brandeis
La mayoría de los paganos ven a la Tierra como la Diosa, con un cuerpo que los humanos deben cuidar y del cual obtienen sustento emocional, espiritual y físico.
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De palabras desagradables a amenazas: el auge de la política amenazante en Estados Unidos
Autor: Thomas Zeitzoff, Universidad Americana
La acusación de un expresidente fue impactante, pero las palabras de Trump no lo fueron. Hace veinte años, su retórica habría sido inusual viniendo de cualquier miembro del Congreso, y mucho menos de un líder de partido.
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El rompecorazones silencioso: cómo la soledad afecta la salud del corazón de los diabéticos
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
La soledad puede afectar profundamente nuestra salud física y emocional, y un nuevo estudio de la Universidad de Tulane ha arrojado luz sobre su importante papel en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares entre las personas con diabetes.
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Cambio de ideología conservadora: Desafíos al libre comercio revelados
Autor: Sam Routley, Universidad de Western
Los desafíos al libre comercio revelan un gran cambio en la ideología conservadora
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El punto de inflexión invisible: comprender el impacto potencial de un cierre de AMOC
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
El punto de inflexión invisible: comprender el impacto potencial de un cierre de AMOC ¿Alguna vez ha oído hablar de la Circulación Meridional de Vuelco del Atlántico o AMOC? ¡No te preocupes si no lo has hecho! No es un tema de discusión diario, pero es una parte integral de nuestro planeta que los científicos...
Continuar leyendo\
IA en el cine: Actores preocupados por su futuro en Hollywood
Autor: Dominic Lees, Universidad de Reading
Los actores de cine y televisión de Estados Unidos se declararon en huelga el 14 de julio, lo que provocó el cierre de las producciones de Hollywood.
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Comprensión de los productos químicos PFAS Foreverever y sus peligros
Autor: A. Daniel Jones y Hui Li
3M ofrece un acuerdo de $10.3 millones por la contaminación con PFAS en los sistemas de agua. Ahora, ¿cómo se destruye un 'químico para siempre'?
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Epidemia de obesidad: la culpa es de la biología, no de la fuerza de voluntad
Autora: Megha Poddar y Sean Wharton, Universidad McMaster
Hoy en día, montañas de alimentos ricos en calorías (ya menudo pobres en nutrientes) y lagos de bebidas azucaradas están fácilmente disponibles en gran parte del mundo. Ya no es necesario salir de casa, ni siquiera ponerse de pie, para acceder a esta cornucopia.
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Campaña de gaslighting de décadas de Big Oil: desentrañando la verdad detrás de la crisis climática
Autor: Robert Jennings, InnerSelf.com
Imagine un mundo en el que las olas de calor extremas queman las ciudades, los incendios forestales consumen los bosques y los huracanes causan estragos en las costas.
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Desentrañando el potencial curativo del compuesto de té verde EGCG para los fibromas uterinos
Autor: InnerSelf Personal
Los fibromas uterinos, o leiomiomas, son tumores benignos que ocurren comúnmente en el útero. Afectan a muchas mujeres, en particular a las afroamericanas, y pueden provocar síntomas clínicos como sangrado anormal, dolor pélvico e infertilidad.
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Resumen astrológico de esta semana
Resumen astrológico y horóscopo: 31 de julio - 6 de agosto de 2023
Autor: Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.
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Para obtener el enlace a la versión de audio/video de la Descripción general astrológica, consulte la sección Video a continuación.
Vídeos añadidos a YouTube esta semana
Resumen astrológico: 31 de julio - 6 de agosto de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 28-29-30 de julio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 27 de julio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 26 de julio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 25 de julio de 2023
Inspiración diaria de InnerSelf 24 de julio de 2023
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