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Escrito y narrado por Marie T. Russell
Bienvenido... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
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La vida puede ser desafiante ... Y por mucho que intentemos controlarla y asegurarnos de que todo sea agradable, seguro y predecible, llega la proverbial bola curva cuando los eventos de la vida se desvían en una dirección que no esperábamos.
La mayoría de nosotros hemos tenido experiencias de situaciones difíciles de la vida, ya sea a través de una enfermedad, la muerte de un ser querido, no conseguir el trabajo o la promoción que estábamos seguros que llegaría, un hijo o cónyuge que se comporta de maneras que simplemente no entendemos, etc. Por supuesto, la experiencia de cambiar la vida en un instante ha pasado a primer plano en nuestra conciencia debido a la aparición del coronavirus en nuestro día a día.
Las bolas curvas son solo una parte de la vida, nos guste o no. Sin embargo, aunque no podemos evitar los desafíos, tenemos la opción de cómo enfrentarlos o cómo responder. Así que esta semana, comenzamos nuestra introspección sobre este tema con Jason Redman, quien ofrece formas de "Adáptese a lo inesperado con la mentalidad superada". Jason comparte algunas de sus experiencias y conocimientos como miembro del equipo Navy SEAL frente a lo inesperado.
Los niños también se enfrentan cara a cara con desafíos inesperados ... ya sea el divorcio de sus padres, un matón en el patio de la escuela, una enfermedad en la familia o algo que vieron en la televisión o escucharon hablar a los adultos. Los niños también necesitan herramientas para lidiar con el estrés y el trauma que han experimentado, y Carmen Viktoria Gamper nos presenta "El poder curativo del juego imaginativo".
Alan Cohen nos recuerda que estos desafíos son, como solía decir Stuart Wilde, "otra maldita experiencia de crecimiento". Alan escribe sobre un compañero llamado Joe que utilizó las experiencias de su vida como un trampolín en su camino espiritual, en "De la tierra al suelo: el estiércol de la vida proporciona un excelente potencial de crecimiento". Sí, las experiencias estresantes que encontramos suelen ser una" lección de vida "o incluyen una lección de vida o un cambio de dirección para nuestro propio beneficio, sin importar la situación.
Tina Gilbertson escribe sobre "Aumento de la asertividad saludable y práctica de la comunicación asertiva". Esto es parte del acto de equilibrio que aprendemos como adultos ... expresarnos honestamente a través de nuestro estrés diario, sin dejar de ser respetuosos con los demás. Lawrence Doochin amplía este tema en"Reducir la influencia del ego ... para nuestro mayor bien".
Como todos sabemos, la vida nos regalará limones junto con sol y rosas. Así como las rosas tienen espinas, el sol suele ir seguido de la lluvia y los limones, aunque agrios, se pueden utilizar para hacer limonada o tarta de merengue de limón. Cada experiencia tiene dos facetas, la luz y la sombra, la arriba y la abajo, la interior y la exterior. Cada experiencia, por desafiante que sea, viene con un regalo. A veces es difícil detectar cuál es el regalo cuando se encuentra por primera vez con el problema, pero ayuda a buscarlo, incluso en medio del caos y la confusión.
Un ejemplo actual son, por supuesto, los beneficios que las personas están experimentando con el desafío Covid-19. Tales como: más tiempo en casa con sus hijos, menos contaminación en el aire, menos tiempo en los desplazamientos, menos necesidad de "mantenerse al día con los vecinos", y hay muchos más, algunos quizás específicos solo para usted y su situación. Siempre hay un regalo en lo inesperado. Sí, hay un desafío, hay una lección y la clave es elegir nuestra actitud y nuestras acciones para que nos ayuden a salir del lodo, en lugar de descender más en él.
Otro artículo de esta semana que arroja luz sobre esto, si bien es un artículo "viejo pero bueno", es el de Ray Grasse "Transición de la Era de Piscis a la Era de AcuarioEste artículo arroja luz sobre esta era que atravesamos y, dado que el conocimiento es poder (o puede serlo), saber en qué nos encontramos puede empoderarnos sobre cómo atravesar estos tiempos desafiantes.
La mayoría de los artículos antes mencionados tienen una versión en video, así como en audio, para que tu experiencia con InnerSelf sea aún mejor.
Por favor, desplácese hacia abajo para los artículos destacados en este nuevo número de InnerSelf, y también el resumen de todos los artículos que se agregaron al sitio web durante la semana.
Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
***** artículos y videos añadidos diariamente *****
Los artículos destacados están disponibles en formato de audio y video.
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Adáptese a lo inesperado con la mentalidad superada
Escrito por Jason Redman.
¿Adivina qué? La vida es injusta y el combate es inequívocamente injusto. En el combate suceden cosas locas que no esperas y no puedes planear. Una bomba podría explotar, matando a todos los que te rodean, mientras escapas sin un rasguño. El mejor soldado de un pelotón podría resultar herido en acción, mientras que el peor saldrá ileso. No hay rima ni razón.
El poder curativo del juego imaginativo
Escrito por Carmen Viktoria Gamper
Así como los adultos se benefician al hablar sobre sus desafíos con amigos o con un terapeuta, muchos niños se benefician al procesar experiencias perturbadoras durante el juego de simulación. Quizás hayas notado que cuando los niños juegan libremente con bloques, peluches, muñecos o muñecos de acción, con frecuencia crean mundos imaginarios. Crean historias emocionantes que ...
De la tierra al suelo: el estiércol de la vida proporciona un excelente potencial de crecimiento
Escrito por Alan Cohen
Si tú o yo hubiéramos conocido a Joe durante su temporada de comedia atrevida, podríamos haberlo juzgado como un personaje crudo o sórdido. Sin embargo, no hubiéramos tenido idea de que esta fase no era un fin en sí misma, sino un paso preparatorio para ...
Aumento de la asertividad saludable y práctica de la comunicación asertiva
Escrito por Tina Gilbertson.
Cada uno de nosotros tiene pensamientos, sentimientos, opiniones, preferencias y necesidades que no necesariamente concuerdan con los de otras personas importantes. A veces habrá conflictos inevitables para navegar. La presencia de conflicto no significa que una relación haya ...
Reducir la influencia del ego ... para nuestro mayor bien
Escrito por Lawrence Doochin
Cada uno de nosotros tiene una opción, y aclaremos cuál es esa opción. Martin Luther King Jr. nos dijo que "Todo hombre debe decidir si caminará a la luz del altruismo creativo o en la oscuridad del egoísmo destructivo".
Transición de la Era de Piscis a la Era de Acuario
Escrito por Ray Grasse
La Era de Aries trajo un despertar del ego dirigido hacia afuera, pero la Era de Piscis, más femenina, trajo consigo un nuevo sentido de interioridad o interioridad. En términos religiosos, esto fue más evidente en el énfasis cristiano emergente en la reflexividad moral, o la conciencia, la otra cara de la cual fue el surgimiento de un nuevo sentimiento de culpa en toda la sociedad occidental.
Cómo reactivar los recuerdos traumáticos podría reducir su impacto
por Caitlin Clark, Texas AM
Los investigadores podrían estar un paso más cerca de encontrar una manera de reducir el impacto de los recuerdos traumáticos, según un nuevo ...
Las etiquetas climáticas pueden hacer que compre carne diferente
por Maria Hornbek, Universidad de Copenhague
El etiquetado climático afecta claramente a los consumidores, tanto a las personas que desean conocer el impacto climático como a ...
ADN vikingo y las trampas de las pruebas de ascendencia genética
por Anna Källén, Universidad de Estocolmo y Daniel Strand, Universidad de Uppsala
Según estimaciones recientes, más de 26 millones de personas de todo el mundo han comprado una prueba de ascendencia genética. En…
¿A qué edad suele ser más feliz la gente? Una nueva investigación ofrece pistas sorprendentes
por Clare Mehta, Emmanuel College
Si pudieras tener una edad por el resto de tu vida, ¿cuál sería? ¿Elegirías tener nueve años, absuelto de ...
3 formas en que los educadores musicales pueden ayudar a los estudiantes con autismo a desarrollar sus emociones
por Dawn R. Mitchell White, Universidad del Sur de Florida
Muchos niños con autismo luchan por encontrar las palabras para expresar cómo se sienten. Pero cuando se trata de música, es un ...
¿Ansioso por salir al mundo? No estás solo, pero hay ayuda
por Claudia Finkelstein, Universidad Estatal de Michigan
Es el momento que pensamos que todos estábamos esperando ... ¿o no? Fuimos cautelosamente optimistas sobre el final de ...
Todos buscamos la felicidad permanente. Nadie tiene como objetivo a largo plazo una felicidad evanescente. Más que nada…
Por qué las clasificaciones de sostenibilidad no siempre identifican empresas sostenibles
por Rumina Dhalla y Felix Arndt, Universidad de Guelph
Como consumidores e inversores, a menudo nos fijamos en las clasificaciones medioambientales, sociales y de gobernanza (ESG) para guiar nuestra compra, ...
He aquí cómo ayudar a sus hijos a volver a estar con otros
por Dominique A. Phillips y Jill Ehrenreich-May, Universidad de Miami
Pilar había permanecido en la escuela virtual durante la pandemia como estudiante de primer y segundo grado. Cuando las cosas empezaron a ...
Cómo evitar que los psicópatas y narcisistas ganen posiciones de poder
por Steve Taylor, Universidad de Leeds Beckett
En el pasado, esto se debía principalmente a sistemas hereditarios que asignaban poder a reyes y señores y a otros, que a menudo ...
Cómo los niños están llevando a los Estados europeos ante los tribunales por la crisis climática y cambiando la ley
por Aoife Daly, University College Cork et al
Incluso antes de que Greta Thunberg lanzara su huelga escolar por el clima a los 15 años, los activistas juveniles han sido actores clave en ...
La fatiga mental de bloqueo se revierte rápidamente mediante el contacto social
por el Dr. Christopher Hand, Universidad Caledonian de Glasgow; et al.
Muchos de nosotros esperamos con ansias un verano de relativa libertad, con hitos marcados que nos otorgarán más ...
Científicos inventan la prueba casera de COVID-19 usando cápsulas de máquinas de café
por Mark Lorch, Universidad de Hull
Idealmente, necesitamos una prueba casera que sea tan fácil de usar como las LFT pero tan sensible como la prueba de PCR. Un excelente candidato ...
Cómo la gratitud por la naturaleza puede frenar su angustia existencial por el cambio climático
por Barbara Jane Davy, Universidad de Waterloo
Todos vamos a morir. Esta es la advertencia repetida sobre el cambio climático en algunos medios: si no cambiamos nuestras formas,…
Los apretones de manos y los abrazos son buenos para usted: es vital que regresen después de la pandemia
por Simon Nicholas Williams y Kimberly Dienes, Universidad de Swansea
¿Cuándo fue la última vez que le dio la mano a alguien o le dio un beso en la mejilla para saludarlo? La pandemia ha detenido ...
¿Aumento o pérdida de peso no deseado? Culpe a sus hormonas del estrés
por Lina Begdache, Binghamton University, State University of New York
Si ha experimentado un aumento o una pérdida de peso no deseados durante la pandemia, no está solo. Según una encuesta ...
CBD, marihuana y cáñamo: ¿cuál es la diferencia y cuáles son legales?
por Brandon McFadden, Universidad de Delaware y Trey Malone, Universidad Estatal de Michigan
Si bien el 67% de los adultos estadounidenses apoyan la legalización de la marihuana, el conocimiento público sobre el cannabis es bajo. Un tercio de los estadounidenses ...
Cómo hacer frente a la fatiga pandémica imaginando metáforas
por Luciara Nardon y Amrita Hari, Universidad de Carleton
La Organización Mundial de la Salud ha estado llamando la atención sobre la fatiga pandémica, una respuesta natural a un público prolongado ...
6 formas de enseñar a los niños de jardín de infantes a lidiar con el estrés, ya sea que aprendan en línea o en la escuela
por Niluja Muralitharan, Universidad de Brock
Con algunos niños de jardín de infantes que ahora participan en el aprendizaje en línea, persisten las preguntas sobre cómo aprenderán…
¿Jefe tóxico en el trabajo? Aquí hay algunos consejos para sobrellevar la situación
por Vicki Webster y Paula Brough, Universidad Griffith
Un estudio reciente sobre el impacto de los comportamientos tóxicos sistémicos exhibidos por los gerentes encontró que incluso uno o dos tóxicos ...
Demasiado tiempo sentado es malo para usted, pero algunos tipos son mejores que otros
por Wuyou Sui, Universidad de Victoria y Harry Prapavessis, Universidad Occidental
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¿Cerrar las escuelas cada vez que hay un brote de COVID? Nuestro sistema de semáforo muestra qué hacer en su lugar
por Fiona Russell, Universidad de Melbourne, et al.
Necesitamos aprender a vivir con COVID-19 mientras continuamos con los esfuerzos para vacunar. El cierre de guarderías y escuelas tiene un…
Después de un año de aprendizaje digital y enseñanza virtual, escuchémoslo por el placer de los libros reales
por Kathryn MacCallum, Universidad de Canterbury
Una encuesta reciente del Reino Unido, por ejemplo, mostró que los niños pasaban un 34.5% más de tiempo leyendo que antes ...
Diario Astrológico de la Semana
Escrito por Pam Younghans
Esta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí
También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".
ANTIGUOS Y OBSEQUIOS:
Cómo limitamos nuestra abundancia, verdad, amor y energía
por José Stevens, Ph.D.
Transición de la Era de Piscis a la Era de Acuario
por Ray Grasse
Alcanzando el tesoro escondido: alegría y felicidad infinitas
por J. Donald Walters
¿Es suerte, coincidencia, sincronicidad o solo vida?
por Marie T. Russell
La iluminación no es una meta, es una gran aceptación
por Osho
La danza del divorcio: ingredientes importantes en la curación del divorcio
por Richard Carlson, Ph.D.
Astrología psicológica versus astrología predictiva: uniendo los dos en uno
por Glenn Perry, Ph.D.
Tratar de comprender y afrontar la vida es una santidad cotidiana
por Joseph R. Simonetta
Jardinería a base de hierbas: consejos sobre las mentas
por George Van Patten
Cómo vivir desde tu corazón: tres técnicas de amor
por Caroline Sutherland
El sexo en las culturas antiguas y en el mundo moderno
por Dolores Ashcroft-Nowicki
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