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Narrado por Marie T. Russell
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Bienvenido... Nuestro Yo Interior da la bienvenida a tu yo interior.
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Mientras escribo esto, es fin de semana de Pascua. También el período de la Pascua. Y acabamos de tener el equinoccio de primavera, y antes de eso, el Año Nuevo chino. Todos estos son sobre renacimiento, renovación y nuevos comienzos ... pero también sobre el final de algo más.
Tenemos un "equinoccio menor" cada mañana cuando nos despertamos, ya que también es un nuevo comienzo y el final de la noche. Sin embargo, hay fuerza en los números, y las energías naturales presentes en la primavera, la Pascua y la Pascua, así como cualquier "año nuevo", también nos animan a empezar de nuevo.
Muchos de los cambios que debemos hacer, o que elegimos hacer en estos tiempos de crecimiento, se centran en las actitudes, quizás más que en los cambios físicos. Incluso si el objetivo es físico, como perder peso, la actitud es lo que debe cambiar primero. Entonces, esta semana, presentamos artículos que se enfocan en las transiciones de un estado a otro ... ya sea emocional, actitudinal, espiritual o físico.
Comenzamos con Barry Vissell que nos presenta "10 razones por las que los hombres sufren". Y aviso a nuestras lectoras: algunas, si no todas, podrían aplicarse a ti también. Después de todo, todos tenemos un femenino interior y un masculino interior, por lo que puedes identificarte o reconocerte, hombre o femenino, en cualquiera de estos 10. El artículo también está disponible en formato de audio o video, narrado por Barry Vissell.
Nuestra próxima experiencia de movernos hacia el cambio es con Glen Park, quien nos invita al mundo del baile flamenco en "Terapia de sanación de chakras: bailando hacia el campeón interior". Tanto si te interesa el baile flamenco como si no, este artículo presenta grandes ideas para desarrollar la confianza en ti mismo y presenta un gran ejercicio para ponerte en contacto con tu crítico interior. La versión en audio de este artículo está narrada por mí.
Y dado que este tiempo de Pascua / Pascua es uno de los períodos "más espirituales" del año, Richard Smoley reflexiona sobre: "¿Estamos entrando en la era del Espíritu Santo?". Nos lleva a una breve descripción histórica de la religión y sus cambios, y echa un vistazo a las tendencias actuales ... centrándose en la sed de experiencia espiritual y la interiorización de lo Divino.
Y, por supuesto, ningún viaje espiritual o vital está completo en esta Tierra, sin la transición de la vida a la muerte. Esta es una experiencia que todos tendremos en algún momento, tanto nuestra propia muerte como la muerte de nuestros seres queridos. Y como ocurre con todas las experiencias, tenemos la opción de elegir nuestra actitud hacia ella y cómo prepararnos para ella.
Elizabeth Fournier nos trae algunos consejos prácticos sobre "Cómo planificar y realizar un funeral en casa". Este es un tema sobre el que muchos son reacios a hablar, o incluso a pensar. Pero dado que cada vida en este planeta terminará con la muerte, hay ciertos aspectos prácticos que se deben considerar tanto para usted como para sus seres queridos.
El lema Scout nos dice "Estén preparados". Por lo tanto, las situaciones difíciles, como la muerte de un ser querido, pueden ser más fáciles de manejar cuando se han considerado y preparado con anticipación. Y también, puede facilitarles las cosas a sus seres queridos cuando se produzca su muerte. No importa cuánto podamos resistirlo, algún día llegará. Es parte del ciclo de vida, después de todo.
Nancy Windheart nos ayuda a sumergirnos en las aguas de la muerte y la transformación en "Espíritu tocando brevemente en forma: sabiduría de un caballito del diablo". Descubrimos una clave para navegar sin problemas por la vida a través de la aceptación de la fugacidad de la vida vista a través de los ojos de un caballito del diablo. El audio de este artículo está narrado por mí.
Entonces, a medida que atravesamos este período de primavera y renovación, elegimos nuestras actitudes y perspectivas, y podemos elegir vivir la vida plenamente desde la perspectiva de nuestro yo interior, nuestra sabiduría interior, nuestro yo superior. Las opciones son siempre nuestras. ¿Vivimos del miedo, la ira, etc. o elegimos la compasión, el perdón y el amor? No hay elecciones correctas o incorrectas, solo la que es correcta para ti en este momento presente en el tiempo ... y en el momento siguiente y en el siguiente. Cada momento es nuevo. Cada elección una nueva. Una respiración a la vez.
Puede que hayas notado ese...
Hemos cambiado el nombre de este "boletín" a "revista", ya que es realmente lo que es. Por lo tanto, de acuerdo con el renacimiento y la regeneración de esta época del año, cambiamos el nombre de esta oferta semanal a InnerSelf Magazine. Es el mismo gran contenido con un nombre más apropiado ...
Por favor, desplácese hacia abajo para los artículos destacados en este nuevo número de InnerSelf, y también el resumen de todos los artículos que se agregaron al sitio web durante la semana.
Deseándole una lectura perspicaz agradable y, por supuesto, una semana llena de maravillas, alegría, salud y amor.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
"Actitudes ... Nuevos nuevas posibilidades"
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NUEVOS ARTÍCULOS ESTA SEMANA
***** artículos y videos añadidos diariamente *****
Los artículos destacados están disponibles en formato de audio y video.
Vaya a cada artículo para ver los enlaces.
Escrito por Barry Vissell. Tiempo de lectura: 7 minutos
10 razones por las que los hombres sufren
Recientemente terminé de dirigir un retiro de hombres en línea. Todos nos volvimos profundamente vulnerables y, por eso, compartimos un profundo amor y hermandad. Surgió una especie de caleidoscopio de los problemas de los hombres ... Cada uno de nosotros compartimos las piezas del rompecabezas de por qué los hombres sufren.
Escrito por Glen Park. Tiempo de lectura: 12 minutos
Terapia de sanación de chakras: bailando hacia el campeón interior
Es un placer ver el baile flamenco. Un buen bailaor rezuma una exuberante autoconfianza que nosotros, el público, absorbemos. Toda la danza tiene la cualidad de una orgullosa seguridad en sí mismo y la glorificación de lo que es ser un ser humano en movimiento.
Escrito por Richard Smoley. Tiempo de lectura: 14 minutos
¿Estamos entrando en la era del Espíritu Santo?
Los sacerdotes de la Era del Padre, cuyo trabajo se centraba en el sacrificio, probablemente no hubieran reconocido a sus sucesores como religiones. Una de las acusaciones que los romanos paganos levantaron contra los cristianos fue el ateísmo ...
Escrito por Elizabeth Fournier. Tiempo de lectura: 9 minutos
Cómo planificar y realizar un funeral en casa
Lee Webster, presidente emérito de National Home Funeral Alliance, escribe: “Los funerales domiciliarios tienen como objetivo empoderar a las familias para cuidar de sus propios muertos, tomarse el tiempo para estar presentes y absorber la pérdida, para completar un proceso íntimo y significativo. .. "
Escrito por Nancy Windheart. Tiempo de lectura: 4 minutos
Espíritu tocando brevemente en forma: sabiduría de un caballito del diablo
Mientras me metía en el agua fría, noté el cuerpo de un estanque azul flotando en la superficie. La levanté y la sostuve suavemente en mis manos ... al principio para ver si todavía estaba viva, y luego, cuando me di cuenta de que estaba muerta, no pude dejarla.
¿Están bien los niños? El aislamiento social puede pasar factura, pero el juego puede ayudar
por Pasi Sahlberg, UNSW y Sharon Goldfeld
Muchos padres pasaron al menos algunos meses este año apoyando a sus hijos para que aprendan desde casa (y todavía lo hacen). Esta…
Se acerca el fin de la pandemia, pero no fije una fecha para la fiesta
por Agnes Arnold-Forster, Universidad de Bristol
"Después de que termine la pandemia" debe ser una de las frases más pronunciadas de 2021. Ciertamente soy culpable de esto ...
Los festivales de música serán muy diferentes en el verano de 2021: esto es lo que puede esperar
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Los eventos en vivo están programados para hacer un regreso bienvenido a medida que el Reino Unido salga del bloqueo en los próximos meses. Deporte, música y…
¿El café quema más grasa durante el ejercicio?
por Neil Clarke, Universidad de Coventry
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Fiestas japonesas para ver los cerezos en flor: la historia de perseguir la fugaz belleza de Sakura
por Nozomi Uematsu, Universidad de Sheffield
Como profesora de estudios japoneses, la primera pregunta que les hago a mis alumnos es: “¿Qué tipo de imágenes me vienen a la mente cuando ...
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Es posible que haya escuchado que los peces tienen una memoria de tres segundos o que son incapaces de sentir dolor. Ninguno de éstos…
7 formas de hacer que la Pascua sea segura e inclusiva para los niños con alergias alimentarias
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¿Podría la microdosis ser tan buena como el yoga para su estado de ánimo?
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por Melissa Marselle, Universidad De Montfort
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Por qué partes de la adoración del Viernes Santo han sido controvertidas
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Cómo una cultura laboral tóxica y sexista puede afectar su salud
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Generación C: Por qué invertir en la primera infancia es fundamental después del COVID-19
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¿Por qué se siguen utilizando los secadores de manos, a pesar de que circulan gérmenes?
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Contaminantes en el aire, asientos de inodoro sucios, moho y hongos: mucho antes de que llegara la pandemia de coronavirus, el ...
Las comunidades favorables a la muerte alivian el miedo a envejecer y morir
por Julia Brassolotto, Universidad de Lethbridge et al.
La muerte acecha más de lo habitual durante una pandemia mundial. Una comunidad amigable con las personas mayores trabaja para asegurarse de que las personas estén ...
Amando la idea de vivir en una casa pequeña, incluso si no vives en una
por Heather Shearer y Paul Burton, Universidad Griffith
En Australia y en otros lugares ha surgido un movimiento que apoya la vida en casas pequeñas como una respuesta importante a la…
¿Por qué brilla la luna? Sus preguntas sobre la luna respondidas por un astrónomo
por Jonti Horner, Universidad del Sur de Queensland
Como alguien que enseña astronomía de primer año en este momento, donde se dedica mucho tiempo a discutir sobre la Luna, aquí están mis ...
Los tiroteos masivos dejan cicatrices emocionales y mentales en los supervivientes, los socorristas y millones de personas
por Arash Javanbakht, Wayne State University
Los tiroteos mortales de ocho personas en Atlanta el 16 de marzo y de 10 personas en Boulder, Colorado, el 22 de marzo de 2021 ...
La Pascua es un momento para reconocer las tragedias y ofrecer esperanza para el futuro
por Samuel L. Boyd, Universidad de Colorado Boulder
Las familias judías se reunirán para la Pascua este año en circunstancias que, como la celebración misma, reflexionarán sobre ...
Los perros de servicio pueden ayudar a los veteranos con trastorno de estrés postraumático y pueden reducir la ansiedad de maneras prácticas
por Leanne Nieforth y Marguerite E. O'Haire, Purdue University
PTSD, un problema de salud mental que algunas personas desarrollan después de experimentar o presenciar un traumático que amenaza la vida ...
Las ardillas rojas, socialmente distantes por naturaleza, nos enseñan el valor de los buenos vecinos
por Erin Siracusa, Universidad de Exeter
En los confines del norte de Canadá, este año está ocurriendo un tipo diferente de distanciamiento social. En medio del ...
Diario Astrológico de la Semana
Escrito por Pam Younghans
Esta columna semanal (actualizado todos los domingos por la tarde) se basa en las influencias planetarias, y ofrece perspectivas e ideas para ayudarle a hacer el mejor uso de las energías actuales ... Lea el diario de esta semana aquí
También es muy beneficioso volver a leer el la revista astrológica de la semana pasada ya que da una visión retrospectiva de los acontecimientos que tuvieron lugar y pueden proporcionar muchas ideas "ah-ha".
ANTIGUOS Y OBSEQUIOS:
Las cinco etapas de proyección: volver a ser dueño de nuestro ser abandonado
por Bill Plotkin, Ph.D.
¿Por qué proyectamos nuestras partes reprimidas? ¿Por qué esas partes no pueden permanecer pacíficamente enterradas o dormidas en el ...
La muy extraña historia del conejito de Pascua
por Katie Edwards, Universidad de Sheffield
Mientras muerdes la cabeza de tus conejitos de chocolate este fin de semana, quizás te preguntes cómo los conejos de dibujos animados se volvieron tan ...
Las estaciones de nuestra naturaleza: nuevo comienzo, crecimiento, recompensas y renovación
por Meredith Young-Sowers
Así como hay cuatro estaciones en la naturaleza, nuestra naturaleza interior también experimenta cuatro estaciones. En el invierno de nuestro interior ...
Cómo reconocer y desarrollar la conciencia y la intuición
por Nancy C. Pohle y Ellen L. Selover
Nuestros sentidos físicos (oído, vista, gusto, olfato y tacto) son receptores poderosos, capaces de recuperar inmensos ...
Hacernos amigos de nuestras emociones y dejar ir la lucha para restringirlas
por Brandon Bays
Solemos tener una relación de amor-odio con las emociones. Cuando no estamos controlando nuestras emociones difíciles, nos encanta sentir ...
Justo lo que es un sentimiento, exactamente?
por David Kundtz
¿Qué es exactamente un sentimiento? Esa fue una pregunta que me hizo un cliente, con énfasis en "exactamente". Es un gran ...
Siempre una reflexión: encontrar la calidad que falta
por Shakti Gawain
Las dificultades que tenemos en nuestras relaciones a menudo reflejan partes de nosotros mismos que necesitamos sanar. Tales dificultades ...
Métodos para reducir el estrés: las yemas de los dedos calman la mente
por Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
Es posible que esté familiarizado con el término Respuesta de relajación. Esto fue acuñado por el Dr. Herbert Benson, quien escribió un libro por ...
Cree en tu genio: ¡Date una reputación para estar a la altura!
por Alan Cohen
Quizás al principio de la vida adoptó un pensamiento sobre sí mismo que lo definía como pequeño, feo, incapaz o indigno de amor ...
¿Ansioso y aburrido en la meditación?
por James Robbins
Ya sea que encuentre somnolencia persistente o cualquier otro obstáculo para la meditación, si no está listo para meditar, simplemente ...
Mirar y ver todo como si fuera la primera vez
por Osho
Miramos las cosas siempre con ojos viejos. Vienes a tu casa; lo miras sin mirarlo. Tú lo sabes…
Acerca de los hombres, las relaciones y la conexión cuerpo-mente
por el Dr. Timothy Johnson
Puede que no haya un componente más importante de la felicidad personal que sus relaciones interpersonales. Piénsalo:…
Cómo desarrollar la autoestima amándote a ti mismo
por Louise Hay
Nunca tendrás una buena autoestima si tienes pensamientos negativos sobre ti mismo. La autoestima es simplemente sentirse bien ...
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