Como con la mayoría de las preguntas, esta (¿Por qué hacemos las cosas que sabemos que son malas para nosotros?) no tiene solo una respuesta Existen múltiples razones para el comportamiento de las diferentes personas y múltiples razones para nuestro propio comportamiento también. Nada es tan blanco y negro, o tan simple, como podemos pensar (o como nos gustaría pensar).

Pero, ¿pueden todas estas múltiples razones ser reducidas a una causa raíz o comportamiento? Creo que podemos comenzar mirando el ítem y moviéndonos hacia el panorama general.

Entonces, ¿qué fue esta vez? Comí algo que sé que me da dolores de cabeza, ¡pero lo comí de todos modos! (¿Te suena familiar? Puedo escuchar a algunos de ustedes decir: estado allí, hecho eso!)

¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué?

Cuando me pregunto (en un quejumbroso tipo de voz "mi cabeza duele"): ¿¿¿¿Por que hice eso????  La primera respuesta es, por supuesto, la infantil: ¡porque me gustan! (Divulgación completa aquí. Me da dolor de cabeza cuando como cualquier producto con salvado de trigo o germen de trigo, por lo tanto, los productos de trigo integral "saludables" no son tan saludables para mí. ¿Harina blanca? ¡No hay problema! ¿Trigo integral? ¡Dolor de cabeza!)

Entonces, ¿por qué comí Triscuits de trigo integral cuando sabía que probablemente me daría un dolor de cabeza? Bueno, una explicación es esa parte de mi pensamiento (como en la canción popularizada por Dusty Springfield, yo estaba deseando y esperando y pensando y orando, planeando y soñando...) podría ser esta vez ¡No me daría un dolor de cabeza! De acuerdo, quizás parte de mi comportamiento se debía a la esperanza, pero la otra parte solo satisfacía el ansia de comer el bocadillo.

¿O tal vez solo estaba viviendo el momento? Hum ... Sí, bueno, supongo que sí. Estaba diciendo: "¡Malditos los torpedos (o en este caso el dolor de cabeza), a toda velocidad!" Tenía ganas de comer esos en ese momento, y maldita sea, ¡lo hice!

Lo que me lleva de nuevo a la pregunta: ¿Por qué hacemos las cosas que sabemos que son malas para nosotros? Vamos un poco más lejos que mi propio anhelo de un bocadillo crujiente (o dulce, salado o lo que sea).

Vemos este mismo comportamiento no solo en nuestros hábitos dietéticos sociales, hábitos de fumar, nuestros síndromes de "dormir lo suficiente", etc. También lo vemos en nuestras políticas públicas y nuestro propio comportamiento ambiental. Del mismo modo que comemos alimentos que sabemos que son "perjudiciales para nosotros", también sabemos que ciertas cosas que hacemos son perjudiciales para el medio ambiente, pero lo hacemos de todos modos. ¿Quizás porque solo miramos el momento presente y no consideramos los efectos a largo plazo de nuestro comportamiento personal (así como las consecuencias de las políticas públicas)?

Sabemos que alimentar a nuestros niños (y a nosotros mismos) con alimentos azucarados cargados de sustancias químicas es perjudicial (por decirlo suavemente) para la salud, el bienestar mental y la duración de la vida, sin embargo, seguimos brindando esos alimentos en escuelas, tiendas de delicatessen, restaurantes, etc. Las máquinas expendedoras sacan 39 gramos de azúcar en cada lata de Coca y otras bebidas no alcohólicas (en realidad, la cerveza de raíz es aún peor). 40 gramos de azúcar es 10 cucharadas de azúcar. Entonces, cada vez que alguien bebe una lata de Coca-Cola, ¡acaba de ingerir 10 cucharaditas de azúcar de maíz procesada con alto contenido de fructosa! Y luego nos preguntamos por qué los niños (y los adultos) son hiperactivos, enojados, malhumorados (debido a las altas y bajas de azúcar), tienen obesidad y problemas de conducta, etc. etc., etc.

Cuando proporcionamos estas bebidas en las escuelas y nuestros lugares de trabajo, estamos creando personas que tienen problemas de conducta y no son saludables. Y luego nos preguntamos por qué las cosas están tan locas en nuestra sociedad.

Otra área donde hacemos cosas que son malas para nosotros tiene que ver con el medioambiente. Es bien sabido que los combustibles fósiles son perjudiciales para nuestra salud y la salud del planeta, sin embargo, seguimos apoyando a la industria petrolera ... y nuestros funcionarios del gobierno continúan haciéndolo (nuestros miembros del Congreso son apoyados por el la industria petrolera a través de contribuciones, donaciones y comisiones clandestinas no oficiales en un escenario de "rasguñame la espalda y te rascaré el tuyo").

De acuerdo, déjame volver a mi pregunta original aquí. ¿Por qué hacemos cosas que no son buenas para nosotros? ¿Tal vez parte de eso no le importa? o tal vez sin saber qué más hacer? o tal vez simplemente no tener la fuerza de voluntad (en ese momento) para hacer una mejor elección? ¿Qué hay de ir a lo largo de llevarse bien, o incluso un poco de pereza? Después de todo, es más fácil simplemente continuar en el camino en el que estamos ... o es así.

¿Por qué hacemos cosas que no son buenas para nosotros?

Creo que la clave es que sigamos haciéndonos esa pregunta hasta que alcancemos cierto nivel de verdad para nosotros mismos ... y sigamos haciendo la pregunta ... Y luego nos preguntamos qué tenemos que hacer para salir de eso viejo patrón ... aquel en el que nos tratamos mal ... en el que no respetamos nuestro cuerpo, nuestra salud, la salud de los niños, el futuro de nuestro planeta.

¿Tal vez se deba a la falta de autoestima, a no querernos a nosotros mismos o a no sentirse "lo suficientemente buenos"? Si no nos amamos a nosotros mismos, si no nos respetamos a nosotros mismos, entonces se deduce que no nos tratamos bien ... y por lo tanto no tratamos bien a los demás. La regla de oro, tratar a los demás de la manera en que te tratas a ti mismo, no es una buena regla cuando no te tratas bien, cuando no te amas a ti mismo.

Aquí es donde el movimiento de crecimiento personal es tan importante. Necesitamos aprender a amar y aceptar Nosotros mismos. Sí, comí algo que no es bueno para mí, y sí, estoy "pagando el precio" esta mañana ... pero puedo aceptarlo y decidir tomar una decisión diferente la próxima vez. Y si no elijo mejor la próxima vez, aún puedo amarme a mí mismo y aceptar que soy humano ... Errar es humano ... pero seguir tratando de mejorar las cosas también es humano.

Sí, puedo aceptar que haya habido errores de juicio cometidos por mí mismo, por personas que conozco, por parte de funcionarios del gobierno. Puedo aceptar eso, pero eso no significa que deba aceptarlo para el futuro. Eso no significa que no me decida a actuar de manera diferente la próxima vez. Eso no significa que no investigue otras formas de comer, de comportarse, de ser que harán la diferencia la próxima vez.

Vivir en el momento también implica aprender en el momento en función de las consecuencias de nuestras acciones en el pasado. Si hemos sido apáticos sobre el estado de nuestra salud y la salud del planeta, podemos cambiar nuestra actitud ahora. ¡Nunca es demasiado tarde para hacer un cambio! ¿Cliché? ¡No! Mientras sigamos vivos y respirando, y el planeta todavía está vivo y respirando, podemos hacer un cambio. Vamos a fComo es, lo único permanente en la vida es el cambio.

Comencemos preguntándonos por qué hacemos las cosas que hacemos (y por qué no hacemos las cosas que no hacemos) y luego pasamos de allí. Podemos vivir en el "ahora" al hacer un balance de dónde estamos ahora y elegir dónde queremos estar. Podemos tomar decisiones en cada momento "ahora" que nos llevará en la dirección que nos gustaría ... para nosotros mismos, nuestros hijos y el planeta.

¿Y si te equivocas en tu elección? Aplique los comentarios, el cambio y vuelva a intentarlo.

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com