Hoy en día existe una enorme presión sobre los padres: desde alimentar a los bebés con los “mejores purés orgánicos” hasta asegurarse de que los niños mayores obtengan todas las oportunidades de desarrollo que puedan necesitar, mientras, por supuesto, se documenta la todo en instagram.
Tampoco faltan consejos sobre cómo hacerlo. Así como no falta el debate sobre el “mejor manera”para criar a su hijo.
Pero, ¿qué pasaría si los padres simplemente se centraran en ser “padres suficientemente buenos”? No es necesario ser perfecto para poder criar bien a un niño. De hecho, puede que sea mejor que no lo sea.
¿Qué es una "paternidad suficientemente buena"?
Sabemos que la crianza de los hijos es importante en la vida de un niño. La investigación nos dice los padres influyen el desarrollo, la resiliencia y las expectativas de sus hijos sobre sí mismos y los demás. Esto a su vez determina su comportamiento y bienestar.
La teoría de la “paternidad suficientemente buena” fue desarrollada en el Reino Unido pediatra y psicoanalista Donald Winnicott en los 1950s.
Encontró que los niños en realidad se benefician de las madres que les “fallan” de alguna manera.
Esto no significa que los padres puedan descuidar o minimizar su papel en asegurándose de que los niños estén seguros donde viven, aprenden y juegan. Los niños también necesitan tener su necesidades emocionales cubiertas. Necesitan saber que son amados y tener un sentido de pertenencia.
Pero crianza lo suficientemente buena reconoce que el fracaso de los padres es una parte inevitable de la vida. Experimentar tristeza, lágrimas y enfado son parte de la infancia y los padres deben permitir que los niños vayan tolerando poco a poco cierta frustración. El padre suficientemente bueno se da cuenta de que no es posible estar disponible y responder inmediatamente todo el tiempo.
¿Qué implica?
Winnicott señaló que cuando los bebés son muy pequeños, se atienden sus necesidades casi de inmediato. Si un bebé llora, los padres lo alimentarán o lo cambiarán.
Pero a medida que el niño crece, no necesariamente es necesario que sus necesidades sean satisfechas de inmediato. Los padres pueden permitirles desarrollar tolerancia ante cierta incertidumbre (o que las cosas no salgan como ellos querían) sin dejar de preocuparse y responder a sus necesidades básicas.
Esto es importante porque la vida no siempre transcurre como esperamos y los niños necesitan desarrollar resiliencia.
¿Cómo es una paternidad suficientemente buena todos los días?
Como punto de partida, pregúntese “¿qué necesita mi hijo de mí?”
Una paternidad suficientemente buena se centra en sintonizar y responder a las emociones y necesidades de su hijo. Estas necesidades cambiarán con el tiempo. Por ejemplo, un padre suficientemente bueno se da cuenta de que necesita responder rápidamente al llanto de hambre de su bebé. Mientras que un adolescente está aprendiendo a navegar la vida. Un padre suficientemente bueno a veces tendrá que permitir que su hijo enfrente las consecuencias de sus decisiones.
Al mismo tiempo, no intente “detener” las emociones. Una paternidad suficientemente buena consiste en estar ahí para ayudar a su hijo si está triste o enojado, pero no impedirlos de estar triste o enojado en primer lugar. Puede ser útil pensar que el sufrimiento no es causado por dolor emocional sino por evitación de emociones incómodas.
Y no establezca estándares poco realistas para su hijo. Por ejemplo, si es la hora de cenar y está cansado y hambriento, no espere que arregle su habitación.
Establecer límites
Ser un padre suficientemente bueno también significa aceptar a su hijo tal como es. Los niños necesitan el amor incondicional de una figura paterna para desarrollar una sentido saludable de uno mismo. Entonces, si tienes un hijo al que le interesa más el fútbol que las matemáticas (o viceversa), no intentes cambiarlo.
Al mismo tiempo, establece límites – como “por favor no me interrumpas cuando hablo” o “me gustaría que toques la puerta antes de entrar a mi habitación” – y trata de ser coherente al hacerlas cumplir. Esto no solo ayuda a definir sus relaciones (como padre e hijo, no como dos amigos), sino que también le enseña a su hijo acerca de los límites saludables en cualquier relación.
Las cosas no siempre saldrán según lo planeado
Como sabemos, las cosas no siempre saldrán como queremos o esperamos. Entonces, si se siente enojado con su hijo, modele cómo regular emocionalmente y trate de hablarle con la mayor calma posible. Si cometes un error, como alzar la voz o perder los estribos, discúlpate.
Pero también encuentre formas de darse un respiro. Esto significa que tendrá la energía y la capacidad para ser padre mañana y en el futuro.
Y pide ayuda cuando la necesites. Esto podría provenir de su pareja, familia o profesionales, como un médico de cabecera, un consejero familiar o un psicólogo. Recuerde, se trata de ser lo suficientemente bueno, no sobrehumano.
Cher McGillivray, Profesor Asistente Departamento de Psicología, Universidad de Bond
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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