Algunas escuelas en Australia se han mudado en línea en respuesta a la pandemia de COVID-19. Escuelas en las que los estudiantes y el personal han dado positivo se ha cerrado temporalmente en las últimas tres semanas.
Es importante tener en cuenta el consejos de salud del gobierno es mantener abiertas las escuelas. Pero muchos padres son eligiendo mantener a sus hijos en casa por varias razones.
Si su hijo está en casa más de lo habitual, su sentido normal de la rutina se ha visto alterado y es posible que se pregunte cómo asegurarse de que no se vuelva loco.
Aquí hay cuatro maneras de mantener felices a sus hijos si están en casa por largos períodos.
1. Crea una rutina temprano
Niños y adolescentes prosperar en la rutina. Algunos niños también pueden experiencia de ansiedad sobre lo que está sucediendo, y una nueva rutina puede ayudar a proporcionarles una sensación de normalidad.
Planifique una rutina diaria aproximada con horarios para diferentes actividades: trabajo escolar, ejercicio, tareas, creatividad o juego libre, y tiempo en dispositivos digitales.
La investigación también sugiere los niños se involucren en la negociación de sus rutinas, ya que esto ayuda a apoyar su empoderamiento. Adolescentes mayores, que pueden estar acostumbrados a manejar sus asuntos, puede que solo requiera indicaciones menores para ayudar con su rutina.
Al crear una rutina aproximada, permite que los niños sepan qué esperar. Por ejemplo, puede mostrar a los niños las horas en que estará completamente disponible para ellos y las horas en que estará trabajando u ocupado.
Cuando el trabajo escolar se ofrece en línea, y usted se encuentra en el papel de apoyo a la enseñanza, una rutina también les permite a los niños saber cuándo está puesto el sombrero de su maestro y cuándo vuelve a salir.
2. Ayúdelos a hacer ejercicio.
Muchas actividades deportivas han sido canceladas para esta temporada. Sin embargo, el ejercicio es crítico para físico de los jóvenes y equidad en salud mental.
Piense creativamente sobre las actividades que los niños y adolescentes pueden hacer cuando están confinados en el hogar. Las oportunidades para hacer ejercicio pueden incluir un mini campo de entrenamiento en el patio trasero, una carrera de obstáculos en la casa, videojuegos físicamente activos (baile, fitness, boxeo) o clases de baile para niños y yoga para niños en YouTube.
A los niños de edad primaria les encanta cuando los padres participan en juegos activos con ellos. Shutterstock
Es probable que a los niños de edad primaria les encante que sus padres participen en tales actividades, y investigación muestra El apoyo de los padres para el ejercicio y el modelado de roles mejora la participación en el ejercicio de los adolescentes.
3. Ayúdelos a mantenerse sociales
Las medidas de distanciamiento social reducen la capacidad de los niños para socializar con amigos. Lo que esto significa puede variar según la edad de su hijo.
Las conexiones emocionales profundas con los amigos son extremadamente importantes para los adolescentes y muchos lo harán recurrir a las redes sociales para discutir sus sentimientos. Todavía la investigación reciente ha demostrado que los adolescentes que se conectan en línea para recibir apoyo emocional pueden experimentar más preocupación. Esto puede deberse a que la calidad del soporte que encuentran allí puede ser deficiente, y también pueden experimentar incertidumbre sobre algunos de los mensajes que encuentran.
Puede alentar a los adolescentes a que sigan utilizando las redes sociales para relacionarse con amigos y compañeros, pero que tomen descansos regulares y compartan sus mayores preocupaciones con los padres. Si escuchan alguna información alarmante sobre COVID-19 de sus amigos, es importante recordarles que verifiquen la información consultando con fuentes de buena reputación, como el Sitio web del gobierno australiano.
Mientras que las amistades de niños en edad primaria pueden ser menos emocionalmente intenso que los adolescentes, aún pueden extrañar la compañía de sus amigos durante un período prolongado de aislamiento. Investigue con niños aislados debido a hospitalización muestra que los dispositivos digitales pueden ser efectivos para proporcionar una sensación de conexión con los compañeros.
Las fechas de reproducción supervisadas de FaceTime, Zoom o Skype también pueden ayudar a proporcionar esta conexión. Y los niños pueden escribir cartas o dibujar tarjetas para luego fotografiarlas y enviarlas digitalmente a amigos y familiares.
4. Piensa más allá de Netflix
Aprovechando tu intereses del niño o adolescente es clave para involucrarlos en nuevas actividades, especialmente cuando Netflix o los videojuegos son la alternativa.
Hable con su hijo sobre una nueva habilidad que le gustaría aprender o un lugar que le gustaría visitar, e investigue las posibilidades reales y virtuales para acceder a ellas. Hay infinitas oportunidades para aprender nuevas habilidades juntos a través de plataformas en línea como YouTube.
Podrías enseñar a los niños juegos y habilidades que disfrutas (como cocinar, ajedrez, codificación o experimentos científicos). Excursiones virtuales promover el interés y el aprendizaje, y estos son ofrecidos por muchos museos y zoológicos de todo el mundo.
Puedes enseñar a los niños habilidades que disfrutas. Shutterstock
Los niños y adolescentes también están fuertemente motivados por "Desafíos alcanzables". Piensa creativamente sobre los desafíos que podrían enfrentar juntos.
Puedes construir un fuerte con cada bloque de Lego en la casa, elegir cinco juegos de mesa para un torneo familiar o arreglar un área descuidada del jardín.
Capacidad de los niños para mantener y dirigir la atención. aumenta a lo largo del tiempo, por lo que es útil planificar estas actividades teniendo en cuenta las habilidades de atención de su propio hijo. Al rotar las actividades regularmente y con el objetivo de completar una o dos cada día, con el tiempo se vuelve más fácil limitar la visualización pasiva de televisión.
Los niños y adolescentes atrapados en el hogar pueden aburrirse, experimentar un mayor conflicto con la familia o expresar estrés y frustración de maneras inútiles. Cuando observa fallas en el control de las emociones (como berrinches), es importante ubicarlas en contexto.
Puede ser útil para reconocer cómo se siente su hijo y ayúdelo a desarrollar respuestas emocionales resilientes resolviendo un camino juntos hacia adelante.
Sobre el Autor
Erin Mackenzie, profesora de educación, Universidad occidental de sydney y Penny Van Bergen, profesora asociada de psicología educativa y decana asociada de aprendizaje y enseñanza, Universidad Macquarie
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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