Algunos terapeutas utilizan "interpretación de los sueños" para ayudar al paciente a comprenderse a sí mismo, pero el entendimiento no cura los síntomas. Nuestro objetivo es encontrar los recuerdos bloqueados y llorar. Sin las lágrimas, interpretación de los sueños es un agradable, pero inútil, juego de salón. Cuanto más gritas, más su mente curarse a sí mismo, y cuando el dolor se ha ido, la comprensión se hará cargo de sí mismo.

Libre Asociación y "Flow"

La manera de encontrar viejos sentimientos en su sueño es romper su sueño en pedazos, y luego mirar cada pieza y "asociaciones libres". En otras palabras, nos fijamos en cada pieza y hacer la pregunta, "¿Qué te recuerda?" Una parte del sueño puede recordarle algo que te recuerda a una segunda cosa, y un tercero. Usted se irá formando una "cadena de asociaciones."

Digamos por ejemplo que usted ve una pluma estilográfica de edad en su sueño, por lo que la pregunta, "¿Qué significa la pluma estilográfica le recuerde", y ves la pantalla de su punto de vista de la respuesta.

Digamos que la pluma te recuerda a tu escuela primaria, por lo que la pregunta, "¿Cómo es tu escuela de grado te recuerda esto?"

Digamos que su escuela primaria te recuerda a tu maestra de 3rd, por lo que preguntan "¿Qué dice su maestra de 3rd te recuerda?" Y al pensar en el maestro que usted puede sentir las lágrimas. Tal vez usted recuerde que usted amaba a su maestra de 3rd, o que se parecía a su mamá, o que se castiga severamente. Esperemos que, con un poco de práctica usted encontrará un viejo sentimiento mediante el uso de la cadena de asociaciones.

También puede utilizar la pregunta, "¿Qué hay en la pluma estilográfica?" "¿Qué hay en la escuela primaria?" Tiene el mismo efecto. Utilice el que pregunta es más cómodo para usted.

Su cadena de asociaciones pueden tener sólo un eslabón, o puede tener varios. Hemos de tener la pregunta hasta que te quedas sin respuestas.

La forma de encontrar viejos sentimientos en un sueño es dividir el sueño en piezas, luego pregunte, ¿qué recuerda cada pieza?

La asociación libre es fácil y natural para mí, pero algunas personas tienen dificultades con él. Nancy tenía problemas con él al principio, pero finalmente mejoró.

Aprender a asociar libremente requiere práctica. Es como estar en una habitación oscura y tienes que desarrollar tu sentido del tacto para encontrar su camino alrededor. Es un instinto totalmente natural para mí. Es natural que para usted también, aunque puede que no haya utilizado su instinto de un tiempo muy largo. Una vez que el desarrollo de este maravilloso instinto, usted será capaz de encontrar el dolor oculto en sus sueños, sin necesidad de utilizar las preguntas formales.

Los sueños son difíciles

A veces se puede asociar libre de su sueño y no encuentra ningún significado, pero al día siguiente de repente se sabrá exactamente lo que significa. Así que vale la pena mirar sus sueños más de una vez. He encontrado un nuevo sentido y nuevas lágrimas de los sueños más de un año de edad.

A veces un sueño no hará de frente de los sentidos, pero cuando le des la vuelta alrededor y mirar a la historia al revés, el significado se vuelve claro. Sinceramente, no sé por qué, pero lo he visto más de una vez. Tal vez es sólo una manera sencilla de ocultar el significado. Freud me ayudó a entenderlo.

Cuando empecé a trabajar con mis sueños, yo solía mirar las partes más importantes de la historia y pasar por alto los pequeños detalles. Pero Freud nos dijo que usted puede encontrar sentido del detalle más insignificante de un sueño. Yo no le creí cuando lo leí. (Después de todo, todo el mundo dice que Freud no está actualizado.) Yo no lo creía hasta septiembre 10, 1989. Nancy y yo nos dirigíamos a casa de visitar a nuestra hija en Kansas City. Para hacer uso de los tiempos de conducción, decidí decirle a Nancy un sueño que tuve la noche anterior. Me sentí alegre y luminoso de ese día y no había razón para esperar una descarga! Me libre asociado de cada parte del sueño, salvo que me he saltado sobre un detalle menor, ya que parecía tan insignificante. Después de ejecutar a través del sueño dos veces con lágrimas, me di por vencido y cambió de tema.

Veinte minutos más tarde, en una corazonada que decidí decirle a Nancy de los detalles de menor importancia. Era un agujero en el hormigón ... eso es todo lo que era. Esto me recordó de Legos ... a continuación, Tinker Toys? a continuación, Lincoln Logs. Los juguetes de la infancia de repente viva? Podía oler la caja y el sabor de Tinker Toys en mi boca? y, de repente, yo estaba gritando y gritando, mientras que va 60 millas y una hora en la carretera interestatal 35.

Nancy se puso rápidamente el cinturón de seguridad y se ofreció a conducir. Fue una descarga maravilloso, y resultó el punto de Freud: a veces usted puede encontrar el sentimiento es de los detalles insignificantes del sueño.

Fuente del artículo:

Cure llorando: Cómo curar los suyos, Depresión, Nerviosismo, Dolores de cabeza, Temperamento violento, Insomnio, Problemas maritales, Adicciones al descubrir sus recuerdos reprimidos
por Thomas A. Stone.

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Sobre el Autor

Este artículo fue extraído con permiso del libro "Cure by Crying", de Thomas A. Stone. Un graduado de la Universidad de Drake con un título en matemáticas, Tom Stone pasó 20 años en su propio negocio antes de descubrir su dolor de la infancia. Un invitado frecuente en los programas de entrevistas, sus descubrimientos están recibiendo atención internacional. 

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