Unos meses antes de venir a la terapia, uno de mis clientes, Jasmine tuvo una conversación con un colega en el trabajo sobre cómo se sentía perdida, y al mismo tiempo, se convenció de que había algo "más grande" por ahí. Su colega, habiendo previamente entretenido la idea de la conciencia en su vida personal, le dijo que tal vez ella necesitaba mirar más adentro para encontrar algunas respuestas.

Durante los siguientes meses, Jasmine continuó pensando en la conversación y, finalmente, cuando las cosas en su vida personal se volvieron más difíciles de manejar, decidió ponerse en contacto conmigo. Jasmine estaba cansada de observar el mismo patrón repetitivo que la vida manifestaría para ella. Se dio cuenta de que en el fondo se creía una víctima y sentía que siempre había tenido problemas con las relaciones femeninas en su vida.

Esta vez, Jasmine tenía un problema con una de sus amigas, Kate, a quien sentía que la maltrataba. No era una persona demasiado social, Jasmine tenía miedo de perder el pequeño grupo de amigos que tenía. También se sentía triste por el hecho de que no había tenido una relación romántica con alguien en más de cinco años.

La terapia ayudó a Jasmine a resolver estos problemas. Con el tiempo comenzó a decir su verdad con Kate, y también a explorar su propia autenticidad, y descubrió que la vida comenzó a abrirle las puertas. A las pocas semanas de expresarse y trabajar para volverse más auténtica, Jasmine se dio cuenta de que sus relaciones estaban empezando a cambiar para mejor y Kate ya no estaba contactando con ella. No solo eso, poco después se encontró con un hombre maravilloso que la cuidó y alimentó de la manera correcta y, por primera vez en años, Jasmine sintió una sensación de satisfacción interna.

El corazón comienza a sanar

Unos meses después de experimentar mejores relaciones, recibí una llamada telefónica de ella. Explicó que recientemente había experimentado la más bella y abrumadora sensación de compasión por su mejor amiga Kate mientras conducía. Dijo que esta experiencia la había tomado por sorpresa porque, en primer lugar, hacía tiempo que no pensaba en Kate y, en segundo lugar, aunque ya no se consideraba a sí misma como una víctima, Jasmine todavía no estaba en un lugar en el que tuviera compasión. Kate tampoco.

Sin embargo, después de experimentar esa sensación abrumadora en el automóvil ese día, Jasmine dijo que sentía como si su corazón comenzara a sanar. También compartió que no fue una experiencia que pudo expresar con palabras, solo que la curación fue más allá de la mente.

Mirando retrospectivamente su curación, Jasmine dijo que no podía entender cómo y por qué había sanado, pero reconoció algunas cosas sobre el cambio. Aunque no tenía conocimiento previo al respecto, dijo que cuando exploramos el tema de la conciencia, había algo familiar en nuestras discusiones. En otras palabras, ella sabía en el fondo que era parte de algo más grandioso, que la vida no era solo por su cuerpo físico y su mente. Equipado con este conocimiento, sintió que tenía que romper el patrón de hacer malas elecciones de relación y que tenía que comenzar a tomar medidas, que aunque le resultaba doloroso, sabía que era lo mejor para ella, tenía que dejar de ser la víctima. Además, al explorar la conciencia, se dio cuenta de que no podía controlar todas las circunstancias de la vida y que, en última instancia, tenía que desarrollar una confianza en la vida, que si daba los pasos más positivos, la vida ciertamente sería recíproca.

Jasmine tuvo que aprender a conectarse con su autenticidad y esto no residía en su mente consciente. Ella tuvo que ir más allá de la mente consciente para conectarse con su ser más profundo. Explorar la conciencia significaba que ella entretenía el concepto del alma y lo que esto significaba para ella. Tenía que aprender a escuchar su corazón, y aunque no siempre era lo que quería escuchar, sabía que era la verdad.

Una de las observaciones más importantes que hizo Jasmine fue que su curación no era un proceso ABC lineal. Ella sintió (como muchos otros que han recorrido el camino de la sanación profunda) que primero entendió intelectualmente la idea del alma y la conciencia, y aunque en el fondo se sentía fiel a ella, dijo que la curación no ocurrió hasta que ella fue capaz de internalizar el concepto. Su curación se produjo cuando sus sentimientos cambiaron, pero aún así no podía describir cómo había sucedido esto, solo que había tomado tiempo y había sentido como si su corazón se hubiera abierto. Esto no es algo que ella podría haber logrado solo con su mente.

Sanación específica y / o sanación más profunda

Para la mayoría de la gente, la curación emocional es un proceso continuo y ocurre gradualmente con el tiempo. Vamos a través de un proceso de reconocimiento y eliminación de capas de programación y falsas creencias que se han acumulado en los últimos años. Con los años he observado dos tipos principales de curación que se lleva a cabo: curación específica y curación más profunda.

Curación específica es una curación que ocurre en respuesta a un problema específico, por ejemplo, trastorno por atracones. Es posible curar el trastorno por atracones usando una variedad de diferentes técnicas y modalidades de curación. Sin embargo, es importante darse cuenta de que, aunque la persona pudo haber curado o curado el trastorno por atracón, es posible que no haya experimentado un cambio profundo en la percepción.

El segundo tipo de curación es un curación más profunda. Esto es cuando una persona tiene un cambio profundo en la percepción y ve el mundo de manera diferente. Este tipo de curación puede ocurrir gradual o instantáneamente, y (en algunos casos), a las personas les resulta difícil integrarse nuevamente a la vida cotidiana. Una curación más profunda produce un cambio en el núcleo mismo de una persona, y puede ocurrir en cualquier momento.

También es posible que una persona experimente esta curación más profunda y, aún así, tenga problemas específicos de curación. De hecho, creo que esto me pasó a mí. Empecé a experimentar una curación más profunda mientras todavía estaba luchando con el trastorno de atracones. Requirí un conjunto diferente de habilidades para sanar ese problema en particular.

Esto también se puede manifestar al revés, donde a veces trabajo con personas que curan sus problemas específicos, pero aún elijo continuar viniendo para una sesión ocasionalmente porque sienten que se está produciendo una curación más profunda. A través de una combinación de curación específica y más profunda, se aborda el "todo" (mente, cuerpo y espíritu) de un individuo. Creo que muchos experimentan un cambio en la percepción con el tiempo, y en algún momento comienzan a cuestionar el propósito más profundo de la vida.

Podemos sentir que se ha producido un cambio a medida que nuestros corazones comienzan a sanar y cuando comenzamos a reconocer quiénes somos en realidad. Ocurre cuando comenzamos a corregir nuestras percepciones sobre nosotros mismos, los demás y el entorno que nos rodea. Sabemos que ocurre una curación cuando el amor, la compasión, la bondad y la unidad comienzan a llenar nuestros corazones. Somos capaces de ver los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva a medida que comenzamos a experimentar un mayor nivel de paz interior.

No hay un método único para lograr la curación

El viaje hacia la curación es único para cada individuo. Hay muchas rutas diferentes que las personas pueden tomar. Algunas de las personas con las que he trabajado han experimentado el inicio de la curación a través de su religión, mientras que para otros el proceso ha comenzado a través de la terapia o la noción de que son un alma. También hay personas para quienes la transformación ha comenzado porque se han conectado con algo que alguien ha dicho, o a través de una película que han visto, o incluso al presenciar un gran sufrimiento de primera mano.

Un Curso de Milagros afirma que la psicoterapia y la religión son ambas experiencias, y en sus niveles más elevados se convierten en una. Ninguno de ellos es la verdad, pero ambos pueden llevarnos a la verdad. Son caminos, avenidas para la mente consciente que estimulen el proceso misterioso de una curación más profunda.

La gente a menudo pregunta por qué experimentan sufrimiento emocional y se preguntan por qué la vida los presenta ante circunstancias desafiantes. Les digo que son estas circunstancias desafiantes las que nos dan la oportunidad de crecer como individuos. Cuando la vida nos obliga a una esquina, no tenemos otra opción que cambiar nuestra percepción y aprender más sobre nosotros mismos. También podemos encontrarnos cada vez más compasivos con otras personas que experimentan obstáculos similares.

Si, por otro lado, elegimos no cambiar, continuaremos enfrentando desafíos similares a lo largo de la vida. Para algunos de nosotros, el sufrimiento emocional es necesario para que podamos elevarnos para cumplir con el llamado de nuestra vida. He tenido que hacer una gran cantidad de trabajo para poder trabajar con otros, así que para mí mis tiempos más oscuros finalmente se convirtieron en mi mejor regalo.

Sanación emocional: una combinación de intención y permitir

La curación emocional es una combinación de intención y permitiendo. A lo largo de los años, he hecho una observación interesante sobre el proceso de curación: solo hay una cierta cantidad de curación que podemos hacer a través de nuestra mente consciente; el resto de la curación ocurre a través de la Mente Trascendente y es un proceso inconsciente. El deseo de curar a menudo proviene de la mente, pero la curación en sí se lleva a cabo a un nivel más profundo, y no es un proceso que podamos forzar.

La Mente Trascendente es la energía dentro de nosotros que ya está curada. A lo largo de las eras, las personas han usado diferentes términos para referirse a esta energía: Espíritu Santo, Paramatman; el Dios dentro de nosotros; Amor. Este es un diferente estado a la mente consciente La mente consciente opera desde un estado limitado. Se preocupa e intenta controlar situaciones y busca soluciones a los problemas. Intenta provocar un cambio de curación a través del pensamiento solo, pero a menudo surgen nuestros sentimientos profundamente arraigados, lo que dificulta el cambio. La terapia convencional funciona con la mente consciente.

Sin embargo, la Mente Transcendente opera desde un ilustrado estado, y es a menudo sutil en la forma en que funciona. Nuestra tarea es usar nuestras mentes conscientes para iniciar y abrirnos a la sanación que ofrece la Mente Trascendente. Nuestro trabajo es relajarnos e invocar a la Mente Trascendente para continuar la curación, y a través de este proceso pretendemos experimentar la verdad de quienes realmente somos. No sabemos en nuestro estado consciente ordinario y limitado cuándo ocurrirá esta curación y tampoco podemos predecir el proceso del método a través del cual ocurrirá.

Dos pasos adelante y un paso atrás

La sanación emocional tiene lugar cuando el amor llena nuestro corazón, y aunque podemos tomar medidas prácticas (como aprender técnicas de modificación del comportamiento) para iniciar el proceso de curación, esto no llena necesariamente nuestro corazón de amor. Las técnicas de modificación del comportamiento tienen lugar en nuestra mente, y la curación más profunda tiene lugar en cada célula de nuestro cuerpo.

Para la mayoría de las personas, la curación emocional requiere tiempo y, a menudo, puede ser un proceso de avanzar dos pasos seguidos por un paso atrás. El cambio es gradual, pero también evidente cuando uno mira hacia atrás después de un período de tiempo. Desafíos frecuentes aún ocurrirán, pero eventualmente cambiará nuestra forma de lidiar con ellos.

© 2015 por Sunita Pattani.
Publicado por J Publishing Company Ltd.
www.jpublishingcompany.co.uk

Artículo Fuente

La mente trascendente: los desaparecidos Peace en Bienestar Emocional
por Sunita Pattani.

Haga clic aquí para más información y / o para solicitar este libro.

Sobre la autora

Sunita Pattani es psicoterapeuta y autora con sede en East London, que se especializa en explorar el vínculo entre la mente, el cuerpo, el espíritu y la curación emocional. Desde la infancia, ha estado fascinada con la ciencia, la espiritualidad, la conciencia y la cuestión más profunda de quiénes somos en realidad. Sunita es graduada de la Universidad de Birmingham, donde obtuvo un título en Matemáticas, Ciencias y Educación en 2003. Ella enseñó durante cinco años antes de regresar a la universidad para estudiar un diploma avanzado en Hipnoterapia y Consejería Psicoterapéutica. Además de llevar a cabo su práctica de psicoterapia, comparte su mensaje a través de una combinación de hablar, dirigir talleres y escribir. Un blogger habitual de Huffington Post, el primer libro de Sunita, Mi Secret Affair con pastel de chocolate - La Guía del comedor emocional de Breaking Free fue publicado en 2012.

Ver un vídeo: Consejos de bienestar para perder peso sin hacer dieta (con Sunita Pattani)

Escuche una entrevista con Sunita: Hits Dhanak Entrevistas Sunita Pattani