El arte de la conciencia es atención. No es una habilidad heredada, una facultad de solo los inteligentes, algo que se puede comprar o vender. Es la esencia del alma que duerme dentro de la mente de la célula e impregna todos nuestros cuerpos sutiles. Sin embargo, es una disciplina que requiere la entrega del ego, una tregua del cuerpo emocional. Una vez que se pasa este umbral, nos llega fácilmente, aunque en incrementos, como las olas en la orilla de la marea entrante.

Inicialmente, el cuerpo emocional se resiste a la expansión consciente porque es como si el niño culpable fuera descubierto por el padre que frustra su juego. Si se dedica a la proyección de la culpa o la responsabilidad, o el juicio y la justicia propia, debe renunciar a todos estos dispositivos de camuflaje a la luz de la verdad. Una vez que el cuerpo emocional descubre que puede expresarse de maneras nuevas y deliciosas, se entrega rápidamente a las sensaciones de euforia y alegría que lo inundan en la presencia del Ser Superior.

Sanando nuestro cuerpo emocional

Curamos el cuerpo emocional a medida que enfocamos nuestra atención en las octavas más altas y las vibraciones de nuestras emociones. Desarrollamos la capacidad de experimentar la felicidad, el éxtasis y la tranquilidad en la medida en que podemos liberarnos del residuo de nuestro cuerpo emocional. Cuando el corazón se llena de alegría, las emociones se disparan. El propósito es reconocer y experimentar las energías universales de nuestro propio ser.

Sugeriré una serie de ejercicios para hacer esto. Sin embargo, un ejercicio nunca es un fin en sí mismo. El objetivo es despertar la conciencia. En el mejor de los casos, las técnicas pueden ayudar a poner en marcha nuestra conciencia. Nuestro Ser Superior ya existe y está en contacto con nosotros, directa o indirectamente. Somos, en verdad, luz y conciencia divina. No hay nada que haya que crear, simplemente no nos damos cuenta todavía.

Si vamos más allá o profundizamos en nosotros mismos, descubriremos nuevos aspectos de la vida. No se trata de descartar las emociones, sino de dejarlas impregnar de vibraciones más elevadas y energía llena de luz. Los ejercicios pueden ayudarnos a orientar nuestro enfoque espiritual interno para desarrollar las energías que fluyen hacia la meta deseada, de modo que creamos una espiral de energía o un patrón de energía, en lugar de establecer una rutina. Es la conciencia que respalda nuestros cambios. 

Centrándose en las vibraciones superiores cósmicos

Los ejercicios son como impulsos para enfocarse en vibraciones cósmicas superiores. Si, por ejemplo, deseamos alterar y mejorar nuestras relaciones con nuestros padres o socios porque la comunicación entre nosotros se ha convertido en hielo, nuestro objetivo real es cambiar en nuestra conciencia, no en la de ellos; nuestro objetivo es ser testigos de la relación de lo espiritual perspectiva.

Los ejercicios nos ayudan a abrirnos a nuevas dimensiones para recibir nuevas energías. Cada nuevo flujo de energía libera residuos y cristalizaciones antiguas, y nos libera. Si lo influenciamos centrándonos en las octavas espirituales, el cuerpo emocional aumenta su propia vibración de modo que los residuos como el miedo, la ira, la autojustificación, etc., se desintegran.

Cómo protegerse al cruzar sus brazos?

A menudo podemos observar personas cruzando sus brazos frente a sus estómagos o inclinándose ligeramente en esa área, incluso cuando están parados. Esta postura es un intento de autoprotección porque el estómago o el área del plexo solar es el asiento del cuerpo emocional. A través de nuestro plexo solar, recibimos inconscientemente las vibraciones emocionales de los demás. Normalmente, estiramos las antenas o antenas de nuestro cuerpo emocional para entrar en contacto con las energías de nuestro entorno a través de estos hilos o fibras delicadas, y para intercambiar energías.

Sin embargo, la energía vulnerable de los bebés y niños pequeños se enfrenta una y otra vez con vibraciones negativas, de modo que estas fibras comienzan a retraerse ante el primer signo de negatividad emocional. Todos conocemos la sensación de náuseas o mariposas en el estómago cuando estamos a punto de ingresar o estamos en una situación emocionalmente opresiva. Nuestro sistema nervioso simpático registra el miedo a través del ganglio del plexo solar.

Intentamos protegernos cubriendo y contrayendo el plexo solar. Desafortunadamente, la contracción constante de esta área sirve para debilitarla, dejándonos muy permeables a las energías externas. Podemos limpiar las fibras de nuestro cuerpo emocional al extender nuestra energía a través del plexo solar. Esto nos protege de las energías que de otro modo podríamos tener. Al hacerlo, podemos alterar los mensajes que estamos enviando al mundo sobre quiénes somos.

El siguiente ejercicio nos enseña cómo hacer esto. Puede hacerlo en cualquier lugar, en el automóvil, en un escritorio, acostado en una cama. Solo asegúrate de descruzar tus brazos y piernas. Es útil aflojar su cinturón y cualquier prenda ajustada para que esté realmente relajado.

Protección Ejercicio con luz blanca

A través de tu chakra coronario, a través de tu cuero cabelludo, deja que la luz blanca y clara fluya dentro de ti. Si crees que no puedes hacer eso sin usar tu imaginación, ¡por supuesto, úsala! Simplemente imagina que la luz blanca fluye hacia tu cabeza desde arriba. Luego, déjalo fluir nuevamente a través de tu estómago y plexo solar en forma de un rayo de luz blanca. El proceso consiste en "inhalar" luz blanca a través de su cabeza y "exhalar" a través de su plexo solar. Hacerlo con la respiración es una excelente manera de aprenderlo.

Coloque su mano ligeramente sobre el área del estómago para enfocar su atención en lo que percibe con sus sentidos. Puede sentir calor, picazón, un ligero movimiento de vibración o incluso una corriente eléctrica leve.

Una vez que comienzas a sentir la energía, mantén tu mano un poco lejos del estómago, tal vez de dos a cuatro pulgadas. Continúa el proceso de dirigir el flujo de luz blanca a través de tu cabeza y hacia fuera a través de tu plexo solar. Con su mano en frente de su estómago, puede sentir los cambios y las fluctuaciones en la energía a medida que extiende la mano. ¿Parece diferente, menos o más fuerte?

Aumente gradualmente el espacio entre el estómago y la mano hasta que su mano se encuentre a la distancia de un brazo del plexo solar. Al mismo tiempo, tome nota de cómo se siente. ¿Se siente diferente, quizás mejor, más seguro y abierto, más libre? Eso espero.

Para la próxima etapa de este ejercicio, continúe recibiendo y transmitiendo la luz blanca sin sostener su mano frente a usted. Ahora intenta dirigir el "rayo de energía" hacia un objeto. Esto podría ser un pomo de la puerta, un libro, una silla, el teléfono, cualquier cosa. Practica esto hasta que puedas percibir cuando el rayo de energía alcanza el objeto. Se recuperará ligeramente cuando golpee un objeto inanimado.

El propósito de todo este ejercicio es comprender que, cuando estás enviando luz y energía, no puedes recibir o absorber nada a través del plexo solar. Esta es la mejor protección contra influencias no deseadas. Después de hacer este ejercicio, la gente siente, a veces por primera vez, cómo una energía armoniosa fluye a través de ellos para conectarse con el mundo.

Lo anterior es un extracto del libro:

La curación de las emociones
por Chris Griscom.

 Reimpreso con permiso Publicado por Light Institute Press, Galisteo, NM. © 1988.

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ALa pelea de Autor

Chris Griscom es conferencista internacional, autor de varios libros, cintas y videos, y el fundador del Light Institute of Galisteo y la Nizhoni School for Global Consciousness. Para obtener más información, escriba o llame a: Light Institute, HC 75, Box 50 Galisteo, NM 87540. 505-466-1975. Para obtener más información sobre Chris Griscom, visite www.lightinstitute.com or www.chrisgriscom.com, O póngase en contacto con ella en Esta dirección de correo electrónico está protegida contra robots de spam. Es necesario activar Javascript para visualizarla.

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