- By James Allen
Mientras las personas estén decididas a aferrarse a sus opiniones preconcebidas, confundiéndolas con la Verdad y negándose a considerar desapasionadamente las posiciones de los demás, no podrán escapar de la hostilidad ni llegar a la bienaventuranza.
El cuidado personal incluye una buena dosis de humor. Si no te estás riendo todos los días, es hora de comenzar. La risa crea poderosos químicos en el cerebro que actúan rápidamente para reducir el estrés y la tensión y disminuir la presión arterial ...
El dolor del pasado que las personas experimentan a menudo los sigue a la muerte. Yo había ido a Vince semanal durante cinco meses, y cada semana Empezó a hablarme de su disgusto por su hermano, a quien no había hablado en veinte años. Su animosidad tuvo que ver con un ...
¿Hay un resentimiento que vive dentro de ti? Cuando empezamos nuestra práctica de asesoramiento, una mujer vino a nosotros de que había sido violada. Le pedimos que trate el perdón y la compasión. Ella nos miraba como si estuviéramos locos. Un mes más tarde ...
- By Alan Cohen
Podemos actualizar todo tipo de patrones y situaciones antiguas en un tiempo mucho más corto de lo necesario para crearlos. Antes de que podamos hacer eso, sin embargo, tenemos que dejar ir la noción de que la curación toma mucho tiempo, es dura y requiere dolor ...
Nuestros conceptos de ideal y perfecto siempre están cambiando. Las evaluaciones y juicios que hacemos inconscientemente en cada segundo de nuestras vidas que poner en marcha nuestras emociones y nos traen mucha ansiedad y estrés ....
En Occidente, ponemos nuestros cementerios lejos de nuestra vida cotidiana, como si hubiera una barrera impermeable que separa la vida y la muerte. Se pretende que la muerte va a desaparecer si simplemente lo ignoran. Sabemos que esto no es cierto, pero ...
Todo lo que hacemos es un hábito, de una forma u otra: cómo pensamos, cómo hablamos, cómo reaccionamos a las críticas, qué tipo de bocadillo buscamos instintivamente. Incluso ante una circunstancia por primera vez, respondemos por costumbre ...
- By Alan Cohen
El final de este año podría ser un buen momento para decidir qué historias quieres dejar atrás y cuáles te gustaría llevar al nuevo año y ampliarlas. Algunas historias merecen ser contadas y otras no. Algunas historias nos empoderan y otras nos desempoderan ...
Una decepción puede ser realmente una bendición disfrazada. Hemos tenido una experiencia de este recientemente cuando regresaba a casa de nuestro viaje de tres semanas de trabajo en Europa. Lo admito, tengo una gran cosa acerca de los asientos en el avión. Sentado al lado de Barry es lo más importante para mí. También me gustaría tener un asiento de pasillo. A veces ...
"Vive el momento!" Parachoques grito pegatinas. "Vivir en el ahora!" Libros de autoayuda declarar. Películas como Ahora o nunca predicar la importancia de vivir la vida en toda su plenitud antes de que su tiempo en la tierra ha terminado. Y, sin embargo, "estar en el ahora" es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no?
- By tim ray
Para ser miembro del Club VIP Shouldsville, constantemente tiene que sufrir de la creencia de que uno "debe" y "no debería" decir y hacer ciertas cosas en las relaciones. Y puesto que la realidad casi nunca a la altura de las expectativas de la mayoría de la gente e ideas sobre cómo ...
Te animo a que te des cuenta de que lo más poderoso que puedes hacer en cada momento es elegir la alegría. Haz que el cambio a la alegría sea tu mayor prioridad. Cuando eliges la alegría, tu alegría es un pedernal que crea una chispa que enciende el fuego del amor incondicional que posteriormente ...
La mediación es adecuada en casos de falta de comunicación o malentendidos, aclarar sentimientos de dolor y de las interacciones dañinas. La mediación implica que podemos encontrar una solución ganar-ganar, que nadie es ya sea totalmente correcto o incorrecto por completo y que ambas partes puedan llegar a compartir un propósito común.
- By Alan Cohen
Recientemente pinté una terraza en mi casa. Disfruto pintar, una meditación en estar presente que no requiere mucho pensamiento pero mucha atención. Sus manos pueden ensuciarse, pero su mente permanecerá limpia. Con solo unas pocas tablas para colorear noté que casi me había quedado sin pintura ...
Quejarse desvía la atención de todas las cosas buenas que se desarrollan. Es como si la queja pusiera una máscara sobre nuestra vista: demasiado ocupados identificando lo que está mal, todas las cosas que están bien pasan. Si bien hay tantas motivaciones detrás de las quejas ...
- By Lisa McCourt
¿Qué pasa si las cosas que más odio acerca de su situación actual son tus mayores bendiciones en disfraz? ¿Qué pasaría si todo lo que ha desplegado en toda su vida ha sido precisamente lo necesario para traer a este momento misteriosamente perfecto? Si que ...
- By Roy Holman
Ser uno mismo. Solo sé tu mismo. Bueno, tal vez esto no sea tan fácil. ¿La idea de ser tú mismo, decir tu verdad y expresar tu pasión provoca sentimientos de confusión o frustración? ¿Hace surgir el miedo o la ira? Hubo momentos en tu vida cuando ...
En su maravilloso libro, El Espíritu ricos, Chellie Campbell describe cómo, cuando era una niña, su madre le enseñó a jugar "el juego alegre." "El Juego de Glad" es otro nombre para una lista de gratitud y le ayuda a centrarse en lo Derecho en el mundo de hoy, en lugar de lo que está mal ...
Cualquiera que sea el dolor que alguien estaba experimentando, Charmaine había pasado por eso, y mucho más. Con tanta compasión, hablaría sobre el poder del perdón y el riesgo de curar cualquier dolor emocional.
La dedicación diaria y la disposición a sanar nuestro pasado automáticamente nos moverán hacia adelante en el camino espiral de la transformación. Cuando nos deshacemos de los patrones viejos y desgastados que ya no nos sirven, podemos liberar energía en el espacio de nuestras psiques para que el aprendizaje del futuro no solo sea posible sino también el más ...
A muchos de nosotros nos cuesta perdonar. Sin embargo, ¿qué pasaría si tuviéramos que perdonar al asesino de nuestro hijo, o esposa, hija, esposo ... ¿Seríamos capaces de perdonar en esa situación? ¿Queremos que sean sentenciados a cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional?
La autocrítica toma la forma de culparse a sí mismo (Todo es mi culpa), El etiquetado de ti mismo (No puedo creer lo estúpido que soy), Que odia a ti mismo (No puedo soportar a veces,), dudar de uno mismo ... ¿Para qué sirve la autocrítica?