Los problemas no limitan su vitalidad o felicidad. Simplemente son desafíos que te dan la oportunidad de tomar decisiones y crecer. A medida que te abres cada vez más a ti mismo, la felicidad brota desde lo profundo de ti. Sentirlo.
Recuerda una sensación feliz del pasado, o imagina uno ahora. Si lo desea, átelo a una escena o imagen. Siente la sensación. Estar en el medio de eso. Deje que la felicidad de ese sentimiento lo llene por completo y se desborde más allá de usted, llenando la habitación.
Preste atención a sus emociones.
¿Qué color o colores son?
¿Qué formas hacen?
Date cuenta de tus pensamientos.
Una vez más, qué colores son?
¿Qué formas tienen?
Tenga en cuenta que las energías de su cuerpo físico.
¿Dónde se están moviendo?
¿Dónde están o no?
Intente ajustar ligeramente la forma en que está sentado y vea si sus energías se mueven más libremente en su cuerpo.
Observe cómo se siente el planeta, tanto la tierra bajo sus pies como el cielo alrededor.
¿Qué quiere decir la Gran Madre, la tierra misma?
Vuelve ahora a su cuerpo.
Encuentra un lugar de tensión que tenga algo que decirte y pregúntale qué es eso.
Cuando haya terminado, tomen una respiración profunda, lo dejó escapar, y luego tomar otro.
Deje que la tensión vaya.
Recuerde que un sentimiento de felicidad del pasado, o imaginar un momento.
Si te gusta, lo ate a una escena o una imagen.
Sienta la sensación. Sea en el medio de ella.
Que la felicidad de ese sentimiento te llene completa y el desbordamiento más allá de ti, llenando la habitación.
Imagínate compartir con sus seres queridos, y la recepción de su felicidad también.
Continuar explorando esta felicidad. Si tiene un color y forma, lo veo, y si tiene movimiento, lo siento.
Pídele que se abra a ti, así que usted puede ser parte de ella.
Esta meditación es un extracto de:
"Meditaciones para el autodescubrimiento"
por el pastor Hoodwin.
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Sobre el Autor
Shepherd Hoodwin es un líder intuitivo, de taller y maestro. También hace terapia de vidas pasadas, consejería y orientación de canalización (enseñando a otros a canalizar). Es autor de: "El viaje de tu alma: un canal explora la canalización y las enseñanzas de Michael", "Meditaciones para el autodescubrimiento - Viajes guiados para comunicarte con tu ser interior" y "Amor por tu alma". Relaciones poderosas ". Su próximo libro es "Apertura a la Energía Sanadora". Él también está trabajando en una colección de humor de la nueva era. Shepherd puede ser contactado en
