Sienta la atmósfera a su alrededor. Sienta cómo vibra. ¿Es pacífico? ¿Hay algo de ansiedad rondando también? Discernir lo que sea, sin juzgar.

Siente que el sol brilla intensamente en lo alto, calentando la atmósfera como si fuera mediodía en el día de junio más perfecto que se pueda imaginar. Siente la tierra debajo, verde y rica, absorbiendo esos rayos dorados de luz y reflejando la radiación mezclada con sus propias energías curativas.

Siente la atmósfera a tu alrededor otra vez. Observe si ha cambiado, y cómo, si lo ha hecho.

Imagina que el núcleo del sol está cómodamente cálido, no caliente. Ahora está en el medio de esta habitación, y estás en medio de ella. ¡Qué conveniente es broncearse en todas las partes del cuerpo sin tener que voltearse!

Te relajas como si estuvieras tumbado en una magnífica playa escuchando el golpe de las olas contra la orilla, tu cuerpo derritiéndose pacíficamente en la tierra debajo de ti, totalmente apoyado, solo la luz del sol viene desde todas las direcciones.

Tu respiración ahora es profunda y fácil. ¡Es encantador estar en medio del sol! Permanece con esa experiencia por unos momentos. Observe lo que sucede

El sol es una encarnación perfecta del amor. Siéntete disfrutando del brillo de ser totalmente amado.

Siente que cada parte de tu cuerpo físico es amada.

Siente que todo pensamiento de su mente es amado.

Siente que todos los sentimientos que tienes o que has tenido son amados.

Siente que cada dimensión espiritual de tu ser es totalmente, completamente amada.

Búscate cada vez más con el sol. Cuanto más recibas sus bendiciones, más tendrás que darles

Siéntete convertido en amor, emitiendo los mismos rayos dorados que has estado recibiendo. Imagina a todos los demás como incluidos en el sol también, una parte de lo que eres.

Esta meditación es un extracto del libro:

Meditaciones para el autodescubrimiento
por Shepherd Hoodwin.

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Sobre la autora

Shepherd Hoodwin es un líder intuitivo, de taller y maestro. También hace terapia de vidas pasadas, asesoramiento y orientación de canalización (enseñando a otros a canalizar). Él es el autor de: "El viaje de tu alma: un canal explora la canalización y las enseñanzas de Michael ", "Meditaciones para autodescubrimiento - Viajes guiados para comunicarse con su ser interior ", "Amar a tu alma - Crear relaciones poderosas ", Y "Apertura a la Energía Sanadora ". Shepherd puede ser contactado a través de su sitio web en http://summerjoy.com.