Lo que se debe y lo que no se debe hacer para apoyar a las mujeres después de un aborto espontáneo

Lo que se debe y lo que no se debe hacer para apoyar a las mujeres después de un aborto espontáneo

Nuestra incomodidad cultural al discutir cualquier tipo de pérdida significa que las mujeres a menudo se encuentran con un muro de silencio.

Así que tu amiga decide olvidar la "regla de la semana 12" y le dice a su familia y redes sociales que está embarazada. Ella sabe las estadísticas - uno de cada cuatro embarazos termina en aborto involuntario, pero ella quiere contar con el apoyo de familiares y amigos a su alrededor en caso de que lo necesite.

Entonces pasa lo peor: ella aborta. Y descubre que muchas personas a su alrededor, incluidos los profesionales de la salud, carecen de sensibilidad cuando hablan sobre el aborto espontáneo. Algunos ni siquiera reconocen su pérdida.

El aborto espontáneo en Australia se define como la pérdida de un feto antes de las semanas 20. Desde una perspectiva médica, el aborto espontáneo se trata fácilmente como una "complicación de rutina del embarazo". Emocionalmente, sin embargo, puede tener un costo masivo. Como explicó un entrevistado en nuestra investigación que aún no se ha publicado:

Solo porque es común, no significa que no sea extremadamente traumático. (Ella)

Las mujeres que experimentan aborto involuntario con frecuencia sienten pena y pérdida de un intensidad similar a otras grandes pérdidas. Es común tener niveles clínicos de ansiedad, depresión y Trastorno de estrés postraumático (TEPT) en las semanas, meses o años posteriores a un aborto espontáneo.

La familia, los amigos y los profesionales de la salud desempeñan un papel importante en el apoyo a las mujeres afectadas por el aborto involuntario: lo que dicen o no pueden tener un impacto duradero. Sin embargo, nuestra incomodidad cultural al hablar de cualquier tipo de pérdida, especialmente una que es "invisible", significa que las mujeres a menudo se encuentran con un muro de silencio.

Es un poco como la depresión postnatal ... la gente simplemente no habla de eso. (Linda)

Entonces, ¿cómo podemos apoyar mejor a las mujeres? ¿Qué necesitan las mujeres de la familia, amigos y profesionales de la salud en el momento de un aborto espontáneo?

Si bien no existe investigación limitada basada en la evidencia, nuestro estudio piloto aún por publicarse sobre mujeres 14 que habían sufrido un aborto involuntario encontró que sus necesidades se alinean con los consejos proporcionados actualmente por las organizaciones de apoyo a la pérdida de embarazo de Australia. Aquí están las dos cosas clave y no hacer:

Espalda

1) Reconocer su pérdida. Si bien puede preocuparse, dirá lo incorrecto y los molestará aún más, y decir que nada es peor. Puede hacer que las mujeres sientan que no le importa o piensan que su pérdida fue insignificante. Todo lo que necesitas decir es: "Lo siento por tu aborto involuntario".

... Creo que es mejor reconocerlo que no, porque supongo que si no lo reconoces, es como si no te importara. (Ellen)

2) Escucha y déjalos llorar. Muchas mujeres necesitan hablar de su experiencia. Pregúntales cómo son. A algunas mujeres les resulta muy útil hablar sobre cómo se sienten, otras pueden no estar listas, pero apreciarán que las preguntes.

Habla con ellos, escucha. No solo intentes barrerlo debajo de la alfombra ... Dale a la persona la oportunidad de llorar, porque has perdido un hijo ... (Jane)

3) Anímelos a hablar con otras mujeres que hayan tenido un aborto espontáneo. A menudo, solo cuando las mujeres comienzan a hablar sobre su aborto espontáneo, descubren que otras personas a su alrededor también han experimentado un aborto espontáneo. Saber que no están solos y que los demás entienden cómo se sienten pueden ser realmente útiles.

4) Ofrecer soporte práctico.. Dejar una comida o ayuda con el cuidado de los niños. Los regalos y las flores demuestran que te preocupas y reconoces su pérdida.

5) Termina el silencio alrededor del aborto involuntario. Las mujeres quieren un aborto espontáneo del que se habla más abiertamente para que no se sientan tan solas.

Qué no hacer

1) Evita los clichés de los comentarios.. Aunque bien intencionados, comentarios como "no estaba destinado a ser" o "es tan común" pueden ser perjudiciales y despectivos de su pérdida.

La gente dice: 'oh, ya sabes, te quedarás embarazada otra vez' o 'oh, no estaba destinado a ser'. Ya sabes, eso es lo peor que decir. Y mucha gente dice cosas así ... (Samantha)

2) Evita culpar y ofrecer consejos no solicitados.. Se sensible y empático; no ofrezca consejos que podrían hacer que una mujer se sienta culpable.

un montón de consejos inútiles, no solicitados ... se trataba de "estás trabajando demasiado duro", "te estresas demasiado", "lo estás pensando demasiado". (Amy)

3) Reconocer el dolor no tiene un límite de tiempo. Los niveles de aflicción de las mujeres no dependen de la cantidad de semanas que estuvieron embarazadas: su bebé murió. Está bien que ellos trabajen a través de su dolor en su propio tiempo.

A dónde ir en busca de ayuda

Lo que se debe y lo que no se debe hacer para apoyar a las mujeres después de un aborto espontáneoNo tienes que decir mucho. Ben White

Fuera de las redes sociales, hay una serie de organizaciones de apoyo a la pérdida de embarazos vitales en toda Australia que brindan información, apoyo y atención de duelo a mujeres afectadas por aborto involuntario. Éstos incluyen:

Para obtener más apoyo psicológico, Medicare cubre hasta tres sesiones de asesoramiento sobre el embarazo a través de la referencia de un médico de cabecera.

El mejoramiento del apoyo para las mujeres afectadas por el aborto espontáneo comienza hablando abiertamente al respecto y haciendo que las mujeres sepan que no están solas en la experiencia.

Acerca de los Autores

Jade Bilardi, investigadora principal, Escuela Clínica Central, Universidad de Monash; Jayashri Kulkarni, profesor de psiquiatría, Universidad de Monash, y Meredith Temple-Smith, profesor del Departamento de Práctica General, Universidad de Melbourne, Universidad de Melbourne

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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