Tomar decisiones claras sobre cómo se relaciona con eventos y situaciones en la vida diaria

Tomar decisiones claras sobre cómo se relaciona con eventos y situaciones en la vida diaria
Imagen de Tom y Nicki Löschner

Muchas personas piensan que las relaciones son principalmente entre personas o entre seres vivos. Sin embargo, también estamos hablando de relaciones entre personas e ideas, entre personas y organizaciones, entre ideas y creencias; la lista puede seguir y seguir.

La "relación" se puede definir como "un estado de conexión entre dos o más energías a través de un espacio físico o no físico". Todo existe o sucede en relación con otra cosa. Nada existe o sucede de forma aislada.

La primer principio nos dice que todo es energía en movimiento. Por lo tanto, el espacio de relación también es energía en movimiento. Es la energía en movimiento dentro de un espacio de relación que crea la matriz y une todo. Cuando la energía cambia en el espacio de la relación, la energía dentro de todo lo que está conectado a través de esa relación también cambia. El espacio de relación es más a menudo donde ocurre el trabajo de transformación y donde se encuentran las mejores ideas.

Los cuatro niveles de compromiso

Comenzamos a trabajar con este tercer principio (Principio # 3: el mundo está construido sobre una matriz de relaciones) a través de un modelo llamado Los cuatro niveles de compromiso que presenté por primera vez en mi libro, Crea un mundo que funcione. El propósito de este modelo es ayudarlo a usted y a aquellos a quienes sirve a tomar decisiones claras sobre cómo se relacionan con los eventos y situaciones de la vida diaria.

La forma en que nos relacionamos con las personas y las situaciones en nuestras vidas influye en la energía de nuestras relaciones con ellos. Y sabemos por el Principio participante-observador de la física cuántica que la forma en que nos involucramos con la energía (cómo nos mostramos y la presencia que brindamos a las circunstancias y situaciones de nuestras vidas y trabajo) tiene una influencia significativa en la calidad de la energía misma y la forma que emerge.

Si bien nos involucramos con la vida de muchas maneras diferentes, existen cuatro niveles básicos desde los cuales nos acercamos a los eventos y circunstancias de nuestras vidas. He nombrado estos niveles:

1 Drama
2 Situación
3 Elección
4. oportunidad


Obtenga lo último de InnerSelf


Estos cuatro niveles de compromiso nos dan una estructura para cortar la esencia o el núcleo de lo que está sucediendo lo más rápido posible. La simplicidad del modelo expande rápidamente la conciencia de nuestra relación con lo que está sucediendo.

En la superficie, justo enfrente para captar la atención de todos, está el Drama, el nivel de reacción emocional total a lo que está sucediendo. Este es el nivel de "¡Oh, Dios mío, no puedo creer lo que me está pasando!".

Cuando vivimos en drama: fuegos y vapor

Cuando vivimos en Drama, parece que constantemente estamos "apagando incendios". Una primera reacción común es buscar a alguien u otra cosa a quien culpar. No asumimos ninguna responsabilidad personal por lo que está sucediendo. Nuestras preguntas reactivas pueden incluir: ¿De quién es la culpa? ¿Puedes creer que hizo eso? ¿Que estaban pensando? ¿Por qué me está pasando esto?

Por un tiempo muy corto, estar en el Drama puede crear una salida para "desahogarse". A veces solo necesitamos contar la historia para liberar nuestra energía y emociones acumuladas. Un lanzamiento rápido puede ser útil. Sin embargo, cuando nos encontramos contando la historia una y otra vez, el Drama se ha convertido en una trampa.

El drama tiende a alimentarse de sí mismo y puede convertirse rápidamente en un círculo vicioso, ya sea dentro de la vida de un individuo, en una familia o en una organización o sociedad. Por lo tanto, cuanto más podamos permanecer fuera del Drama y descender a los niveles más profundos, mejor.

El nivel de situación: pasar de la reacción a la solución rápida

Justo debajo del drama se encuentra el nivel de situación. Cuando caemos en Situación, hemos pasado la etapa de "reacción" para analizar lo que está sucediendo y buscar una solución. En el nivel de situación, estamos buscando los hechos, lo que realmente sucedió.

La pregunta típica aquí es, "¿Cómo lo arreglamos?" Y el sentimiento es a menudo, "¿Cómo lo arreglamos lo más rápido posible para que nadie más sepa que esto sucedió?". Es posible que no digamos esas palabras en voz alta, pero eso es a menudo un deseo e intención no expresados.

En la situación, el objetivo principal es a menudo hacer que las cosas vuelvan a estar bien lo más rápido posible y controlar cómo otros perciben lo que sucedió. Se trata de volver a la "normalidad". Estamos ansiosos por seguir adelante y dejar atrás la situación.

Muy poco, si alguno, el aprendizaje ocurre en los niveles de Drama y Situación. Lo más probable es que acabemos de ponerle un vendaje a la situación o "la hayamos ocultado debajo de la alfombra". Por lo tanto, es probable que surja una situación o desafío similar debido a los problemas subyacentes reales, los mensajes que intentaban llamar nuestra atención. nunca fueron reconocidos y abordados.

Desafortunadamente, en nuestra sociedad, el nivel de situación es a menudo tan lejos como llegamos. Hemos sido bien entrenados para buscar a alguien u otra cosa a quien culpar por lo que sucedió, o para ser buenos "solucionadores de problemas". Enfocamos la vida desde la perspectiva de "Las cosas nos pasan y solo tenemos que lidiar con ellas". "Somos víctimas de nuestras circunstancias y parece que no tenemos conciencia colectiva de que podría haber otra posibilidad.

El nivel de elección invita a un cambio en la conciencia

Sin embargo, si estamos dispuestos a profundizar, el tercer nivel de Elección invita a un cambio de conciencia. Es como si cruzáramos un umbral hacia otro nivel de conciencia. Por "elección", no estoy hablando de nuestras elecciones de cómo arreglar lo que está sucediendo. Este tercer nivel nos invita a tomar decisiones claras sobre quiénes seremos dentro de la situación. Nos pide elegir el papel que jugaremos y la actitud con la que nos acercaremos a lo que está sucediendo.

En el nivel de Elección, reconocemos que si bien no podemos controlar o elegir nuestro pensamiento inicial cuando sucede algo, nosotros podemos elige nuestro segundo pensamiento. Nuestro primer pensamiento a menudo parpadea sin previo aviso porque nos sorprende. Sin embargo, podemos aprender a captar ese primer pensamiento y redirigir nuestro enfoque de una manera que nos pueda servir. Es el intencional segunda pensó que puede llevarnos a través del umbral a Elección.

En el nivel de Elección, aprendemos a preguntar: ¿A quién elijo "estar" aquí? Las variaciones sobre esa pregunta podrían ser: ¿Qué papel he jugado en la creación de esta situación y qué papel estoy jugando ahora? Que papel hago escoger para jugar en el futuro? ¿Cómo elijo involucrarme con esta situación ahora?

Este tercer nivel nos invita a reconocer que, aunque no podamos cambiar nuestras circunstancias o situación de inmediato, al menos podemos elegir quienes seremos dentro de esa circunstancia. Y ese es un gran paso adelante. Ahora estamos reclamando la responsabilidad de nosotros mismos, de nuestras elecciones y de nuestras acciones. Ya no somos víctimas. Estamos eligiendo cómo nos involucraremos y co-crearemos con la vida en lugar de permitir que la vida simplemente nos “suceda”. Desde este lugar, podemos comenzar a crear algo nuevo. La puerta ahora está abierta para la transformación y el cambio sostenible.

Oportunidad: ¿Qué quiere pasar?

Desde Choice, podemos pasar fácilmente al cuarto nivel: Oportunidad. En el nivel de oportunidad, nuestra primera pregunta es: ¿qué quiere que suceda? Ahora estamos llegando al verdadero poder dentro de nuestra situación. Reconocemos que esta situación ha sucedido por una razón, incluso si aún no entendemos completamente cuál es esa razón. Confiamos en que lo que sucedió está tratando de decirnos algo. Está tratando de darnos un mensaje.

De hecho, generalmente hay una correlación directa entre los niveles de Drama y de Oportunidad: cuanto mayor es el drama, mayor es la oportunidad. El drama es una llamada de atención que nos alerta de que algo quiere cambiar o transformarse.

Una vez que hemos identificado la Oportunidad, miramos hacia atrás a Elección, a menudo con más claridad o comprensión sobre quién elegimos ser en esta circunstancia y qué papel elegimos jugar. Y a partir de la conciencia que proviene de Oportunidad y Elección, miramos hacia atrás a la Situación y nos damos cuenta de que nuestra relación con lo que está sucediendo ha cambiado.

Cuatro niveles de compromiso

nivel

Preguntas tipicas

Drama:

¿De quién es la culpa?

¿A quién puedo culpar?

¿Puedes creer que esto me pasó a mí / a nosotros?

Situación:

¿Cómo puedo / lo arreglamos, y qué tan rápido?

Elección:

¿Quién elijo / elegimos para estar aquí?

¿Qué elijo / elegimos como mi / nuestra relación con esta situación?

Oportunidad:

¿Cuál es la oportunidad aquí?

¿Qué quiere pasar?

¿Cuál es el regalo que intenta mostrarse?

¿Qué está tratando de cambiar?

¿Qué avance está intentando suceder?

Elegir centrarse en "lo que quiere ser"

Cuando nos involucramos con la vida principalmente desde el drama y la situación, nuestro enfoque tiende a centrarse en la lucha y la resolución de problemas. Puede parecer que nos estamos moviendo de un desafío o crisis a otro. Vivimos en reacción en lugar de respuesta, dando nuestro poder a algo fuera de nosotros. Como resultado, giramos en una espiral descendente de nuestras circunstancias.

Sin embargo, cuando nos involucramos con la vida principalmente por Elección y Oportunidad, recuperamos nuestro poder. Elegir conscientemente quiénes seremos en relación con nuestras circunstancias nos permite liberarnos de la lucha y crear nuevas realidades. Fluimos con la Oportunidad o potencial y transformamos "lo que es" en "lo que quiere ser".

Liderar y servir desde los cortes de oportunidad a la esencia o núcleo de lo que está sucediendo. Preguntar: "¿Qué quiere pasar?" Invita a todos los involucrados a un mayor nivel de conciencia donde el aprendizaje y el movimiento hacia adelante se hacen posibles. Vivir desde la elección y la oportunidad abre la puerta a una visión mucho mayor, conciencia y acción efectiva.

Vivir y liderar desde la elección y la oportunidad

Aprender a vivir y liderar desde los niveles de Elección y Oportunidad comienza con ser lo suficientemente enfocado y disciplinado para ir más allá del drama, y ​​luego lo suficientemente valiente como para nombrar lo que realmente está sucediendo en el centro de la situación. Comienza con ser lo suficientemente audaz como para elige quién serás dentro de su situación y para hacer su primera pregunta: ¿Cuál es la oportunidad disponible ahora? O simplemente: ¿Qué quiere pasar? De esta manera, usted ayuda a aquellos a quienes sirve a participar desde Choice and Opportunity también. De eso se trata "Flow With".

Introducir los cuatro niveles de compromiso a su equipo u organización, e incluso a su familia y amigos, puede ser un primer paso simple pero muy efectivo para crear un ambiente y una cultura transformadores. Los cuatro niveles de compromiso es un marco simple pero poderoso para ayudarlo a atravesar rápidamente el núcleo o la esencia de las situaciones y circunstancias. Puede ayudarlo a comprender su situación más claramente y descubrir los mensajes ocultos.

La Presencia transformacional surge de escuchar y responder desde Elección y Oportunidad, independientemente de dónde se encuentren los demás. Cuanto más participe en la vida de Elección y Oportunidad, más aprenderá a aquellos a quienes sirve a vivir en estos niveles más profundos de conciencia, a abordar sus situaciones desde Elección y Oportunidad, e irradiar una presencia más poderosa en sus vidas y su trabajo.

Los tres principios fundamentales en los cuatro niveles de compromiso

Observe también que nuestros Tres Principios Fundamentales están presentes en este marco de Cuatro Niveles de Compromiso. A medida que entramos en Elección y Oportunidad, comenzamos a tratar lo que está sucediendo más como energía que como forma (Principio #1). Reconocemos que "un problema no es algo a resolver; es un mensaje para ser escuchado ”(Principio #2). Y a medida que cambiamos nuestra relación a lo que está sucediendo, vemos y entendemos más claramente cómo avanzar (Principio #3: El mundo está construido sobre una matriz de relaciones).

Además, nuestras tres preguntas fundamentales también están presentes a medida que retrocedemos de Opportunity a través de Choice para tener una nueva perspectiva de la situación.

Aclarar la oportunidad se convierte en la pregunta # 1: ¿Qué quiere pasar?

A partir de esa conciencia, volvemos a la Elección para la Pregunta # 2: ¿Quién es ese que me pide que seamos?

Y luego volvemos a la situación para hacer la pregunta # 3: ¿Qué es lo que nos pide que hagamos?

~ ~ ~

Si los conceptos presentados en este capítulo ya le eran familiares, es de esperar que esto haya profundizado su comprensión o conciencia de alguna manera. O quizás le haya dado algunas formas prácticas de hablar sobre estos conceptos con aquellos a quienes sirve.

Si estos conceptos y esta forma de pensar son nuevos para usted, tómese su tiempo aquí. Sigue volviendo a su capítulo y lee de tu inteligencia del corazón. Deje que estos conceptos se hundan. siguiente capitulo, así como las prácticas herramientas de aplicación en el Marcoslibro y en TransformationalPresenceBook.com, continuará dando vida a estos conceptos.

© 2017 de Alan Seale. Todos los derechos reservados.
Reimpreso con permiso del autor y
El Centro para la Presencia Transformadora.

Artículo Fuente

Presencia transformacional: cómo marcar la diferencia en un mundo que cambia rápidamente
por Alan Seale.

Presencia transformadora: Cómo hacer una diferencia en un mundo en rápido cambio por Alan Seale.Presencia transformacional es una guía esencial para: los visionarios que desean ir más allá de su visión a la acción; Líderes que navegan por lo desconocido y pionero en un nuevo territorio; Individuos y organizaciones comprometidos a vivir en su mayor potencial; Entrenadores, mentores y educadores que apoyan el mayor potencial en otros; Servidores públicos comprometidos a hacer una diferencia; y cualquiera que quiera ayudar a crear un mundo que funcione. Nuevo mundo, nuevas reglas, nuevos enfoques.

Haga clic aquí para obtener más información y / o para ordenar este libro en Amazon. También disponible en formato Kindle.

Más libros de este autor

Sobre el Autor

Alan SealeAlan Seale es un autor galardonado, orador inspirador, catalizador de transformación y fundador y director del Centro para la Presencia Transformadora. Es el creador del programa Transformational Presence Leadership y Coach Training, que ahora cuenta con graduados de más de 35. Sus libros incluyen Vida intuitiva, Misión del alma * Visión de vida, La rueda de la manifestación, El poder de tu presencia, Crea un mundo que funcione, y más recientemente, su set de dos libros, Presencia transformacional: cómo marcar la diferencia en un mundo que cambia rápidamente. Sus libros se publican actualmente en inglés, holandés, francés, ruso, noruego, rumano y pronto en polaco. Alan actualmente presta servicios a clientes de seis continentes y mantiene un programa completo de enseñanza y conferencias en todo el continente americano y Europa. Visite su sitio web en http://www.transformationalpresence.org/

Mira un video con Alan: Alan Seale presenta The Manifestation Wheel

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Boletín de InnerSelf: Septiembre 20, 2020
by InnerSelf Personal
El tema del boletín de esta semana se puede resumir como "usted puede hacerlo" o más específicamente "¡nosotros podemos hacerlo!". Esta es otra forma de decir "usted / nosotros tenemos el poder de hacer un cambio". La imagen de…
Lo que funciona para mí: "¡Puedo hacerlo!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
La razón por la que comparto "lo que funciona para mí" es que también puede funcionar para usted. Si no es exactamente de la forma en que lo hago, ya que todos somos únicos, alguna variación de la actitud o el método puede muy bien ser algo ...
Boletín de InnerSelf: Septiembre 6, 2020
by InnerSelf Personal
Vemos la vida a través de los lentes de nuestra percepción. Stephen R. Covey escribió: "Vemos el mundo, no como es, sino como somos, o como estamos condicionados para verlo". Así que esta semana, echamos un vistazo a algunos ...
Boletín de InnerSelf: agosto 30, 2020
by InnerSelf Personal
Los caminos por los que viajamos en estos días son tan antiguos como los tiempos, pero son nuevos para nosotros. Las experiencias que estamos teniendo son tan antiguas como los tiempos, pero también son nuevas para nosotros. Lo mismo ocurre con el ...
Cuando la verdad es tan terrible que duele, actúe
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
En medio de todos los horrores que están ocurriendo estos días, me inspiran los rayos de esperanza que brillan a través de ellos. Gente común que defiende lo que está bien (y contra lo que está mal). Jugadores de béisbol,…