Imagen de Debi Brady
¿Cómo eres para completar las cosas?
Hay poder en completar proyectos o tareas. Existe esa gran emoción positiva que experimentamos cuando cumplimos una tarea. De hecho, podemos tener un subidón de endorfinas cuando completamos algo. A menudo hay un enorme sentido de orgullo cuando logramos algo desafiante.
Nuestros proyectos inacabados, por otro lado, pueden colgar sobre nuestras cabezas como pequeñas espadas. Terminar un proyecto nos da energía. Los proyectos incompletos pueden drenar nuestra energía mientras nos parpadean al otro lado de la habitación, recordándonos que están allí, esperando que hagamos algo al respecto.
Como un über-Virgo perfeccionista rehabilitado que se recupera de la enfermedad de complacer, mi tendencia hacia la organización y la realización puede ser un poco feroz, siempre que sea para otros o para un grupo. Asígname un proyecto de grupo con una fecha límite y seré tu chica.
Cuando la devoción a la finalización desaparece
Entonces, ¿por qué falta esta misma devoción por completar los proyectos creativos que me gustaría compartir con el mundo?
Toma por ejemplo este libro que estás leyendo ahora. Durante la última semana, más de las tres cuartas partes del camino, estoy a punto de deshacerme de todo. Estoy casi al final de la escritura, y mis jugos creativos parecen haberse secado. Hecho. Desaparecido. Más alarmante fue que mi deleite y entusiasmo iniciales por escribir se habían ido. Finito. Kaput.
Las voces insidiosas dentro de mi cabeza no se detenían. “Nadie va a querer leer esto de todos modos”. “¿A quién crees que estás engañando? Realmente no tienes nada que valga la pena decir.” Y el grande: “Este tampoco lo vas a terminar”.
¡Ay! Es hora de llegar al fondo de esto. He tenido algunas grandes ideas creativas que comencé con gran estímulo y retroalimentación de otros, solo para tenerlas sin terminar en mi estantería diez años después. ¿Qué pasa con esto?
Afortunadamente, la legendaria investigadora de la vergüenza Brené Brown vino al rescate. O tal vez por desgracia. ¿Quién diablos quiere hablar de la vergüenza? Su libro Audazmente cayó en mi regazo apenas una semana antes, recordándome cuánto coraje se necesita para ser vulnerable, para abrir nuestros corazones al riesgo del rechazo, el fracaso y la humillación.
Y, sin embargo, para vivir lo que Brené llama una “vida de todo corazón” se requiere que hagamos precisamente esto mientras también desarrollamos “resistencia a la vergüenza”. Dejaré que Brené ilumine todas las formas poderosas en que podemos hacer esto, como lo hace de manera convincente pero humorística en su libro.
¿Qué vergüenza de quién?
Para que conste, no soy alguien a quien particularmente le guste andar hablando de vergüenza. Parece, bueno, vergonzoso, vergonzoso. Pero como señala Brené, todas las personas que no son sociópatas experimentan vergüenza. Y la vergüenza prospera en el silencio.
Así que pedí alguna guía divina: "¿Qué diablos tiene que ver la vergüenza con que termine este libro?" Inmediatamente, un recuerdo de la universidad me inundó. Recordé que me eligieron como asistente de enseñanza para una clase muy popular. Nunca antes había enseñado, no tenía capacitación y yo mismo estaba tomando la clase.
Me dijeron que estaría enseñando a un grupo de mis compañeros el material durante tres de las cuatro semanas, momento en el que el profesor orador motivacional estrella de rock volaría e hipnotizaría a la multitud en la cuarta semana. Hacíamos esto durante todo el semestre.
Para mi primera lección grupal, estaba súper nerviosa, pero pensé que me había preparado más que adecuadamente. . . hasta los doce minutos de la clase de una hora, cuando me quedé sin material. Tropecé y traté de improvisar, lo que empeoró las cosas. Todo el humor y la perspectiva me abandonaron cuando entré en pánico.
Uno de los chicos de mi clase (a quien más tarde supe que había sido rechazado para el puesto de TA) comenzó a interrumpirme frente a todos. "¿Cómo llegaste a ser un TA para esta clase?" el demando. “Obviamente no estás ni remotamente calificado para estar ahí arriba”. Podrías haber cortado la tensión con un cuchillo mientras los otros estudiantes observaban esta interacción. Digno de una mueca.
Era peor que el sueño en el que estás en la escuela y te das cuenta de que estás desnudo. Al menos te despiertas de eso. Estaba en la escuela y estaba desnudo. Cuando salió de la habitación y parte de su grupo lo siguió, la humillación fue más que dolorosa.
Para la próxima sesión, me preparé como una loca, pero el tono ya estaba establecido. Este tipo me asumió, interrogando cada palabra que salía de mi boca, sin dejar de preguntar beligerantemente frente a la clase cómo había sido elegido para el puesto.
Ojalá hubiera sabido sobre la meditación y el poder interior en ese entonces o hubiera tenido el coraje de pedir ayuda. Pero no lo hice. Me avergonzaba admitir que estaba bombardeando.
Elegir vivir de todo corazón
Ah. Entonces, ¿es por eso que retrocedo cuando me acerco a asumir un papel de enseñanza poderoso o cerca de poner mis dones creativos en el mundo, arriesgándome a la vulnerabilidad, la exposición y el rechazo? Ese idiota sigue dirigiendo el espectáculo. Hasta ahora.
Quiero vivir, como lo llama Brené Brown, de todo corazón. ¿Tú? Quiero ser valiente para ponerme a mí y a mi arte en el mundo, le guste o no a alguien o incluso si lo interrumpen. ¿Tú?
¿Tienes proyectos incompletos que piden insidiosamente tu atención? Tal vez quieras crear algo y seguir posponiéndolo; tal vez hay un sueño que quieres perseguir pero te dices a ti mismo que no estás listo, o tal vez solo quieres limpiar el sótano.
Si no tienes proyectos incompletos, eres bendecido más allá de las palabras, y estoy asombrado de ti. Y si eres humano, probablemente haya algo que suplica o susurra por tu atención.
¿Qué te impide completar? ¿Qué pasa si esta semana completaste solo una cosa que está incompleta?
Derechos de Autor ©2023. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso.
Libro de este autor:
Sé la magia: pepitas de sabiduría del tamaño de un bocado para alimentar tu alegría, nutrir tu alma y abrir tu corazón
por Diane Pienta
Este mundo nos empuja constantemente (tirando, empujando, engatusando) hacia el anhelo de nuestro corazón y nuestra verdadera expresión de alegría. Sin embargo, nuestra mentalidad obstinada y condicionada puede resistir estas señales, descartando con demasiada frecuencia la sincronicidad y la casualidad (el lenguaje mismo de la magia) como poco más que un accidente o una molestia. Juguetón pero potente, BE THE MAGIC también nos da un empujón a nosotros, mostrándonos cómo abrirnos a esta guía siempre presente para vivir una vida más pacífica, llena de pasión y entusiasta.
Diane Pienta ofrece historias personales y lecciones aprendidas, en una mezcla heterogénea de prácticas diarias prácticas diseñadas para entrenarnos (nuestras mentes, nuestros cuerpos y nuestros corazones) para sintonizarnos con alegría con la guía que se nos presenta en cada momento. Si ha estado luchando por encontrar su propósito, por traer más amor, paz y juego a su vida, BE THE MAGIC bien puede convertirse en su compañero diario más bienvenido. ¡Empieza a leer y pon una sonrisa en tu cara! Un renovado entusiasmo por la vida está a la vuelta de la esquina.
Sobre la autora
Diana Pienta es un mentor de creatividad, sanador, guía de terapia forestal y autor. Ex empresaria, un diagnóstico de cáncer la impulsó a transformar su propia vida y explorar la curación alternativa, la herbolaria, el yoga y la meditación, lo que la llevó a una nueva carrera en formas no tradicionales de encontrar alegría, paz interior y creatividad.
ella es la autora de Sé la magia: pepitas de sabiduría del tamaño de un bocado para alimentar tu alegría, nutrir tu alma y abrir tu corazón.
Visite su sitio web en DianePienta.com
