HomeArt / Shutterstock

Si alguna vez tuvo que trabajar en una oficina, un almacén o un aula con ropa de mano, probablemente haya tenido la tentación de mantener el abrigo adentro. Y probablemente también te aconsejaron que no lo hicieras porque no lo harías.siente el beneficio”Cuando saliste al exterior. Esto puede parecer contrario a la intuición. Si ya tienes frío, seguramente deberías hacer lo que puedas para conservar el calor. Resulta que las cosas no son tan simples. Para entender lo que realmente está pasando, necesitamos saber un poco acerca de por qué nos sentimos fríos en primer lugar.

Su cuerpo está cubierto de pequeños sensores de temperatura conocidos como receptores sensibles al frío, localizado en fibras nerviosas especializadas en la piel. Cuando baja la temperatura, estos receptores comienzan a emitir señales al cerebro, en efecto, codifican la temperatura en el nervio. Estos receptores de frío a veces se llaman receptores de mentol porque también responden al mentol químico, que da una sensación de frío cuando se aplica a la piel.

Como estas fibras nerviosas se distribuyen por todo el cuerpo, entran en el sistema nervioso central en diferentes niveles. Los receptores en los brazos, el torso, las piernas o los hombros se conectan a las neuronas en el médula espinal, mientras que los de la cara, la cabeza o la boca se conectan directamente al tallo cerebral. Pero debido a que los nervios conducen sus señales eléctricas tan rápidamente, la distancia desde la parte fría del cuerpo al cerebro tiene poco efecto en la rapidez con que detectamos el frío.

Las señales viajan a un portero multisensorial en el centro del cerebro, llamado tálamo. Desde el tálamo, las señales pasan a la corteza somatosensorial, que es lo que crea la sensación y la conciencia de sentirse frío. A partir de esto, el cerebro puede calcular la ubicación del punto frío en la superficie del cuerpo y, hasta cierto punto, qué tan frío es realmente. A temperaturas extremas, calor o frío, también siente dolor debido a daños en la piel.

Cuando sales a la calle (o en cualquier lugar que esté más frío que donde has estado), tu sistema nervioso detecta la temperatura a través de la piel expuesta, en particular la cara. Es probable que el uso de un abrigo en el interior aumente la temperatura promedio de la piel, incluidas las partes expuestas. Por lo tanto, cuando salga, el aire se sentirá más frío, especialmente en la piel expuesta, de lo que habría hecho de otra manera, ya que la diferencia de temperatura ahora es mayor.

Su abrigo aislará su cuerpo de esta caída de temperatura, pero no su cara. Esta sensación se acentuaría aún más si el uso de su abrigo en el interior lo hiciera sudar, lo que enfriaría su piel expuesta más rápidamente.

Sin embargo, una vez que superes la sensación inicial de frío, tu abrigo seguirá haciendo su trabajo y sentirás sus beneficios. ¿Su cuerpo es muy eficaz para mantener su temperatura central de 37? a menos que esté enfermo o experimente temperaturas extremas. Incluso si siente más frío cuando sale por primera vez, su abrigo le ayudará a reducir la pérdida de calor de su cuerpo y facilitará el mantenimiento de su temperatura central (además de mantener el aire frío alejado de su piel).

Calentamiento

Ya sea que se haya puesto o no su abrigo cuando salga, su cuerpo tiene una forma efectiva de intentar calentarse. A medida que viajan al cerebro, las señales de sus receptores sensibles al frío también pasan a la hipotálamo, una compleja colección de células nerviosas en la base del cerebro, la amígdala y otros centros debajo del hipotálamo, en el tallo cerebral. El hipotálamo controla nuestra respuesta a la temperatura (entre otras cosas) y la amígdala compromete nuestras emociones.

Cuando las señales activan estos centros, su cuerpo intentará elevar su temperatura, particularmente la temperatura central, mediante un sistema coordinado de temblores, alejando la sangre de la piel, y aumentando tu ritmo cardiaco y la respiración para potenciar la circulación y el oxígeno y nutrientes que aporta. A través de esta respuesta multi-órgano, el cuerpo conserva el calor al prevenir la pérdida de calor a través de la piel y genera calor a través de la actividad muscular y ciertas reacciones bioquímicas.

Claro que podrías estar abrigado ahora, pero ¿qué hay del exterior? Kurhan / Shutterstock

Esto significa que, técnicamente, debes poder perder peso al estar frío, ya que el cuerpo se ve obligado a generar más calor. Pero no recomendaríamos salir afuera en invierno sin su abrigo puesto como una técnica para perder peso. Es cierto que la obesidad puede reducir la esperanza de vida, pero también el frío extremo, y mucho más efectivamente.

Sobre el Autor

Mike Evans, profesor titular de neurociencia, Universidad de Keele. El autor desea agradecer a Stanislaw Glazewski de la Universidad de Keele por su contribución a este artículo.

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

Libros relacionados

at InnerSelf Market y Amazon