Nuestros antepasados fueron extremadamente inspiradores en la forma en que incorporaron los aceites esenciales no solo en la curación y la salvación de vidas, sino en todos los aspectos de sus rutinas diarias y métodos de curación. Las hierbas, las plantas y los aceites derivados de ellas fueron los componentes principales de la curación en todas las culturas de la tierra durante cientos de miles de años.
Muchos estadounidenses pueden encontrar en los estantes de las tiendas de comestibles la señal más preocupante del impacto de la pandemia de COVID-19 en su sistema alimentario.
Uno de los grandes secretos de una vida larga, satisfactoria y feliz, según la sabiduría oriental, es centrarse en la salud en lugar de la enfermedad. Esta es la base psicológica del arte de la salud radiante. Desarrolla la actitud de una salud radiante y una salud radiante se puede lograr sorprendentemente fácil.
Pasar mucho más tiempo en tu casa no tiene que hacerte sentir menos curiosidad por el mundo que te rodea.
Estos son tiempos sin precedentes. A medida que lidiamos con la actual pandemia de coronavirus, encontramos que nuestras rutinas y hábitos habituales se alteran e interrumpen.
Recientemente ha habido cierta confusión sobre si debemos o no tomar ibuprofeno para tratar los síntomas de COVID-19, especialmente después de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) cambió su postura.
- By Tim Spector
Además de protegerte del virus en el exterior, también puedes construir tus defensas desde el interior fortaleciendo tu sistema inmunológico. Muchas personas, especialmente los jóvenes, desarrollan solo una enfermedad muy leve.
El coronavirus presenta muchas incertidumbres, y ninguno de nosotros puede eliminar por completo nuestro riesgo de contraer COVID-19. Pero una cosa que podemos hacer es comer de la manera más saludable posible.
Quizás descubras una lata de Crisco para la temporada navideña de repostería. Si es así, serás uno de los millones de estadounidenses que, durante generaciones, lo han usado para hacer galletas, pasteles, pasteles y más.
Cada día que elija comer de manera saludable y sencilla, seleccionando alimentos integrales y sin procesar de la tierra y equilibrando sus alimentos, sepa que está construyendo una nueva base para usted. Al principio, esta base puede sentirse inestable, ya que es nueva para usted, pero cada vez que toma la decisión de seguir adelante ...
Cada vez más profesionales de la salud están alentando a los consumidores a reducir la grasa, y las comidas vegetarianas están encontrando un lugar de bienvenida en la vida de más estadounidenses. Esto no significa que todos los estadounidenses se están convirtiendo en vegetarianos, pero muchos ahora comen comidas sin carne al menos varias veces a la semana.
Los investigadores informan que una dieta baja en carbohidratos puede prevenir o incluso revertir los efectos del envejecimiento en el cerebro.
Tenemos billones de bacterias que viven en nosotros o sobre nosotros, y más del 80% de estos viven en nuestro intestino. Durante miles de años de coevolución, hemos desarrollado una forma de trabajar junto con nuestras bacterias, que juegan un papel muy importante en nuestros cuerpos.
Los alimentos fermentados se han vuelto muy populares, gracias a las afirmaciones sobre sus propiedades nutricionales y los beneficios de salud reportados, como mejorar la digestión, aumentar la inmunidad e incluso ayudar a las personas a perder peso.
Muchos de los beneficios importantes de una dieta basada en plantas, particularmente para la salud climática y los animales, son bien conocidos. Sin embargo, a pesar de que la ciencia es muy clara, sigue habiendo confusión sobre el impacto en la salud humana.
Un tweet que dice que el ibuprofeno reduce el flujo menstrual en un 50% se volvió viral el mes pasado. El tweet original y las respuestas posteriores alimentaron un debate sobre la supuesta falta de voluntad de la sociedad para hablar sobre los períodos.
La dieta mediterránea fue votada por un panel de 25 profesionales de la salud y la nutrición como la mejor dieta para 2020.
- By Paul O'Toole
A medida que se proyecta que nuestra población mundial viva más tiempo que nunca, es importante que encontremos formas de ayudar a las personas a vivir de manera más saludable durante más tiempo.
Las dietas ricas en carne están relacionadas con una variedad de problemas de salud, desde enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares hasta diabetes tipo dos y algunos tipos de cáncer.
Más de dos tercios de los estadounidenses toman suplementos dietéticos. La gran mayoría de los consumidores - 84% - tienen confianza Los productos son seguros y efectivos.
Nos están engañando nutricionalmente. Los alimentos constituyen un regalo de seis partes, pero todo lo que estamos oyendo hablar es una cosa. Sin embargo, esta perspectiva sesgada, centrándose únicamente en los aspectos fisiológicos de los alimentos, se ha convertido en la norma. Yo llame a nuestro unilateral, visión limitada de la Edad Media de la nutrición.
Imagine un producto sintético que puede proporcionar a su cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita para sobrevivir, es fácil de preparar, asequible y tiene un bajo impacto ambiental.
Los investigadores informan que un compuesto natural en muchas verduras llamado indol puede combatir la enfermedad del hígado graso.