Una mañana estaba escuchando la estación de música clásica. El locutor que presentó la Quinta sinfonía de Beethoven se lamentaba de cuántas palabras se habían dicho tratando de explicar el significado de esta poderosa pieza de música. Finalmente dijo: "¡Es solo energía pura! ¡Pure Beethoven!" Estallé en carcajadas cuando me di cuenta de que esencialmente estaba instando a la gente a ir más allá de sus conceptos y conectarse directamente con el poder de la música. ¡Sí!
El mundo que percibimos, conceptualizar, y creo que sabemos que es sólo una realidad superficial. Debajo se encuentra un reino mágico, más difícil de alcanzar y aún más vívida. Cada tradición filosófica, espiritual y religiosa, toda forma de arte, en todos los rincones del mundo, en todos los siglos de la existencia humana, enseña acerca de esta realidad más profunda. En este libro (Las Cinco Energías Sabiduría) Nos referimos a ella como la fuerza sorprendente y poderosa llamada energía. Para moverse por el mundo sin necesidad de conectarse a la energía es como aprender sobre estar enamorado de la lectura de novelas románticas. Así como no se sabe muy bien el amor hasta que nos encanta, así que no estamos realmente en el mundo hasta que no se comprometen con él con energía.
El aspecto vibrante del ser
La energía es el aspecto dinámico del ser - la calidad, el ambiente textura y el tono de los dos lo animado y lo inanimado, lo visible y lo invisible. Es la vitalidad básica de nuestra existencia. Se impregna nuestro mundo interior, psicológica, así como el mundo exterior, fenomenal. Existe en lo que vemos, olemos, saboreamos, tocamos, oímos y sentimos. La gente expresa su energía a través de actitudes, emociones, decisiones y acciones. Además, cada uno de nosotros la energía de visualización en nuestras propias maneras - a través de la postura corporal, las expresiones faciales, los gestos, las opciones de palabras, el tono y el tempo de nuestra voz.
La energía es la fuerza vital, nuestro poder natural o fuerza. Reside en nuestra respiración. Cuando nuestra respiración cambia, cambian nuestras emociones, nuestro cambio de movimientos, y nuestra percepción del mundo cambia en consecuencia. Cuando nuestra energía vital está oscurecida por las emociones fuertes, opiniones y conceptos, nuestra perspectiva estrecha y disminuye nuestra fuerza. Cuando estamos libres de tales bloqueos, nuestro poder es libre y expansivo.
De un momento a nuestra experiencia está hecha de sensaciones corporales, sentimientos, pensamientos y percepciones. Nos cadena estos múltiples y cambian constantemente elementos juntos para crear lo que llamamos "yo" y "mi experiencia" y "el mundo". Por ejemplo, cuando comemos una manzana, lo vemos, tocarlo, probarlo, y luego decidir si nos gusta. En conjunto este es nuestro "manzana de comer experiencia".
Cuando no están vinculados por el sólido sentido de sí mismo que proviene de la construcción de una línea de la historia o hacer que nuestras experiencias en una identidad, podemos conectarnos con nuestra energía innata. Sin los filtros, la calidad energética de nuestra existencia es más fluido, fragmentado, ilusorio y brillante. Sin sólido sentido de "yo" para bloquear el flujo, es agradable experimentar uno mismo.
Energía y Karma
La energía es también una forma de karma entendimiento, la visión budista de causa y efecto. La distribución energética de una situación produce (causas) que corresponde a una situación energética (resultado). Nuestros pensamientos, palabras y acciones tienen su desenlace inevitable. Tradicional budismo considera que estos patrones nos siguen a través de vidas y así crear nuestro karma, bueno o malo. Trabajar con nosotros mismos, nuestra energía, es la clave para crear un buen karma.
Las fuerzas de la naturaleza son la energía elemental de la materia prima. La tierra es firme, sólido, y digno de confianza, una buena base y un suelo nutritivo. El agua es fluido, cambiante: se puede ser fuerte y fluida o quieto y reflexivo. El fuego es divertido e intenso, quijotesco y apasionado, imposible de entender. Air puede manifestarse como una brisa ligera, refrescante, que parece armonioso, o como un huracán severo.
Energía elemental es más difícil de experimentar en las ciudades, donde nos fortalecen contra los elementos mediante la creación de construcciones, tanto como nosotros fortalecernos en contra de la realidad energética mediante la creación de líneas de la historia. Nos limitaremos tierra para macetas y jardines bien cuidados, el agua de lavabos, bañeras, inodoros, y fuego de la chimenea y la estufa, y el aire a los ventiladores, ventiladores y acondicionadores de aire. No hay nada malo en esto, aunque la domesticación de los elementos tiende a distanciarse de su magia.
Evocando energía
Podemos evocar la energía a través de la expresión creativa. Por ejemplo, en una pieza de danza teatro autobiográfico, me trasladé a través de muchos estados emocionales diferentes, centrándose no en hechos concretos, sino de su energía emocional. En golpeando una bolsa colgando (como lo haría un boxeador) y repitiendo la frase "¿Podría, podría, debería, ir a hacer" hasta que se convirtió en un chillido, me provocó una energía masculina. Los sentimientos que tenía acerca de la muerte de mi madre tuvo la energía emocional de la consulta "Madre, ¿por qué te me mueras?" y se convirtió en un grito mientras corría por el escenario. La experiencia de la energía evocada tenido más impacto que las palabras.
También podemos ver a la gente como manifestaciones de diferentes energías. Imagine por un momento que los buenos amigos entre a su sala de estar. En lugar de verlos como la Jenny o Steve le "saben" muy bien, borra la imagen familiar de ellos y notar sus cualidades energéticas. Vea una alegre, amante de la diversión, de manera fluida en movimiento Jenny. Consulte a un Steve movimiento lento, con una suave sonrisa y manera complaciente, que nunca se alborotó. Ambos están expresando sus energías particulares - su calidad, tono y ritmo, su baile, su canto.
La mayoría de las veces pensamos en el mundo físico como un compuesto de material sólido, sin embargo, también tiene un aspecto enérgico. Una tabla es una "mesa". Rara vez nos cuenta de la energía de la tabla irradia. Una tabla brillante, suave irradia una energía diferente a un viejo y destartalado mesa. Lo más importante en el patio que tiene raíces, tronco, ramas, una y hojas - lo llamamos un árbol. Sabemos algunas cosas sobre las mesas y árboles. Sin embargo, nombrar las cosas y tener conceptos acerca de ellos es diferente de los experimenta a nivel energético.
La realidad de la energía
En los nuevos ambientes que son más propensos a ser conscientes de la realidad de la energía porque tenemos menos ideas preexistentes a través del cual filtran nuestras percepciones inmediatas. Conciencia se acrecienta aún más si no estamos familiarizados con el idioma, ya que son menos propensos a distraerse con palabras. Una vez viajó por tren a través de un largo túnel en los Alpes que nos llevó de la Suiza alemana en Suiza italiana. Aunque en ese momento yo no sabía lo que había cambiado, sentí la diferencia en mi entorno claramente e inmediatamente después de salir del túnel. Sabía que con todo mi ser que yo estaba en un espacio de energía diferente, un ambiente diferente. El aire se volvió suave y cálido, los colores eran más brillantes, y mi cuerpo se relajó. La frescura de las percepciones de mis sentidos me puso en contacto con la gente y el lugar.
Proporcionar la energía del ambiente adecuado para una situación puede mejorar. Una escuela de idiomas en Minnesota ejemplifica esto creando diferentes "pueblos" para cada idioma que se enseña allí. Cada pueblo es una réplica en miniatura de un país, con la arquitectura adecuada, alimentación, etc. Las personas aprenden más fácilmente, porque el lenguaje es evocado por la energía de los alrededores.
Para ilustrar: Pasé mis primeros años de infancia en Turquía. Cuando tenía ocho años y mi hermana tenía diez años, le tomó un año sabático de dos años en los Estados Unidos. A su regreso a Turquía en el barco, mi hermana y yo nos dimos cuenta de que había olvidado por completo nuestro turca. Papá lecciones sobre la cubierta no hizo ningún impacto. El final de nuestro viaje vino, el barco se acercaba al puerto de Estambul. Se relajó al muelle, y la pasarela se colocó. Nuestros amigos turcos vino corriendo hacia nosotros, gritando saludos cálidos. Y allá nos encontramos con ellos, respondiendo perfectamente en turco con fluidez, completamente ajeno al hecho de que nuestros recuerdos lenguaje había regresado!
Todas las culturas del mundo han encontrado maneras de explorar, celebrar y expresar la realidad energética en sus religiones, el arte y las tradiciones filosóficas. En la mitología griega y romana, así como en las religiones orientales como el budismo, el hinduismo y el sintoísmo, las deidades que simbolizan diferentes energías diferentes. En el budismo vajrayana las cinco energías sabiduría tradicionalmente se presentan como las cinco familias de Budas y están personificados como deidades simbólicas. Como tales, han estado alrededor por más de mil años. Los nativos americanos reconocen energías elementales como espíritus. Los budistas y los hindúes evocar energías particulares por cantar mantras, repeticiones de ciertos sonidos o palabras. Pueblos africanos y australianos utilizan la danza ritual para llamar a las energías o espíritus.
El mundo de la energía
Novelistas, músicos, pintores, bailarines, poetas y todos sintonizan con el mundo de la energía en su arte. La música expresa una amplia gama de energías, del pizzicato de los violines al ritmo de los tambores al ritmo de conducción de una guitarra de rock. El ballet clásico, danza folclórica europea, y cada golpe bailando evocar una energía única. En el arte visual de los lienzos impresionistas de Monet y Van Gogh mostrar una energía muy diferente de las abstracciones de Mondrian o Klee. Las obras de arte que llegan a ser considerados clásicos suelen ser las que más gracia y poderosamente evocar las energías universales y comunicarlas a su público.
Ciencias como la acupuntura y el feng shui y disciplinas corporales como las artes marciales y el trabajo de hatha yoga específicamente con la energía como un medio de curación. Estas disciplinas se basan en el trabajo con los meridianos o canales de energía del cuerpo. El principio básico es que nuestra energía se mueve a lo largo de ciertas líneas, pero en el curso de la vida, comandos particularmente cuando estamos enfermos, se convierte en la energía. La acupuntura o posturas que funcionan con energía maneras de desbloquear esta energía. La psicología ha tomado nota de la importancia de la energía en las terapias centradas en el cuerpo, como la bioenergética. La ciencia cognitiva y el estudio de la percepción traer los mundos físico y psicológico juntos a través de las teorías sobre la energía.
La energía puede ser utilizada para mejorar la función, como atletas y bailarines conocen bien. Mira las oscilaciones, caídas, saltos de un gimnasta y ver cómo se alinean con la energía. Como bailarina, he encontrado a menudo que si me concentraba sólo en los aspectos técnicos de un movimiento de elevación - la pierna por encima de mi cabeza, girando sobre una pierna con mi cuerpo arqueado hacia atrás, saltando por la habitación - que la medida era difícil. Cuando me conecté con la energía de lo que estaba haciendo, el movimiento era más fácil y más agradable. Me gustaría utilizar una imagen - alcanzando la pierna hacia el cielo, mi pierna de apoyo enraizamiento en la tierra como Tiré mi cuerpo a la vez, y luego experimentando mí mismo como sin peso como el aire en el salto.
La energía de los sentimientos
El sentimiento es una palabra que utilizamos para las experiencias, tanto físicas como mentales. Feeling une cuerpo y la mente. Es más complejo que el dolor físico que obtenemos de nuestra golpeando la rodilla. Es más sutil que una emoción como la ira, o pensamientos sobre lo que tenemos que hacer mañana. El sentimiento es como un sexto sentido, la capacidad de sintonizar intuitivamente a lo que está sucediendo. Se une el intelecto y la intuición, el corazón y la mente. Es la manera en que experimentamos la energía.
Un lenguaje coloquial reconociendo el poder de la energía ha crecido desde los 1960s, cuando podríamos haber escuchado a la gente hablar acerca de la energía en forma de vibraciones, como en "recoger las vibraciones" de una persona o un lugar. El verbo Grok llegó a existir, sino que significa entender la situación por completo intuitiva. Cuando "asimilar" algo, tomamos el "ambiente" de una manera que trasciende los conceptos. Hoy en día podemos decir que una persona tiene "presencia" o un lugar tiene "atmósfera". Un evento puede ser caracterizado como "intenso" o una persona como "suave". Estos términos simplemente reconocer que cada persona y situación tiene una energía perceptible.
Trabajar con la energía nos conecta a nuestra experiencia de una manera que revela su naturaleza ilusoria, así como la naturaleza ilusoria del mundo que nos rodea. Vemos que el mundo no es tan sólida como parece, sino que se compone de las energías en constante flujo. No hay nada, sin embargo hay algo. Por ejemplo, una vista favorita en un entorno natural es infinitamente variable, dependiendo de la hora del día, las estaciones, el tiempo. No hay una sola vista. Difícilmente podríamos decir que es el mismo lugar en febrero, ya que es en agosto. Y lo mismo sucede con nuestros cuerpos, cuyos elementos se han unido en una forma que nosotros llamamos "humano", que se disolverá cuando morimos.
Reproducido con permiso del editor,
Publicaciones Shambhala. © 2002.
http://www.shambhala.com
Artículo Fuente
Las Cinco Energías Sabiduría: Un camino budista de personalidades comprensivas, las emociones y las relaciones
por Irini Rockwell, MA
Este libro nos invita a celebrar nuestras fortalezas y trabajar con nuestras debilidades aprendiendo a identificar y utilizar cinco estilos o energías personales básicos. Escrito de una manera lúdica y accesible, este es el primer libro de público general sobre un sistema budista tibetano conocido como "las cinco familias de Buda", una manera intuitiva de comprender el comportamiento humano y promover el crecimiento personal.
Información / Encargar este libro de bolsillo o compra el Kindle Edición.
Sobre la autora
Irini Rockwell, MA, directora de la Cinco Sabidurías Instituto, Tiene experiencia en la danza, el proceso creativo, la psicoterapia, el budismo y capacitación en liderazgo. Fue directora de danza de grado y la terapia de la danza en Naropa University en Boulder, Colorado y dirigió su propia compañía de danza en el área de San Francisco Bay. Ella es una maestra de alto nivel en la Shambhala Internacional comunidad y miembro fundador de Consejo Maitri Internacional. Ella viaja internacionalmente para enseñar talleres sobre las cinco sabidurías. Descubre más sobre Irini en ella página web.
