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Narrado por Marie T. Russell.

Inspiración diaria de InnerSelf

Enero 24, 2024

El enfoque de hoy es:

I Esforzarme por reparar la parte del mundo que está a mi alcance.

La inspiración de hoy fue escrita por Sue Schneider.:

Muchos de nosotros actuamos partiendo del supuesto de que el mundo necesita tanto ser arreglado que debemos lanzarnos a ayudar de cabeza. De hecho, el mundo necesita arreglos, pero nuestra práctica de atención plena puede ayudarnos a ver que esas acciones deben provenir de un lugar estable y con recursos y dentro de límites y autoconciencia saludables.

Es una sabia compasión que nos guía a saber qué hacer, cómo, cuándo y cuánto.

Como escribe Clarissa Pinkola Estes, escritora y psicoanalista estadounidense: “La nuestra no es la tarea de arreglar el mundo entero de una vez, sino esforzarnos para reparar la parte que está a nuestro alcance”. 

SIGUE LEYENDO:
La inspiración de hoy fue adaptada del artículo de InnerSelf.com:
     Abriendo Nuestros Corazones a la Práctica y el Don de la Compasión
     Escrito por Sue Schneider.
Lee el artículo completo aquí.


Esta es Marie T. Russell, coeditora de InnerSelf.com, Deseándote un día para marcar la diferencia (hoy y todos los días)

Comentario de María: Una buena pregunta que debemos hacernos: "¿Qué puedo hacer hoy para hacer del mundo que me rodea un lugar mejor?" Otra buena pregunta: "¿Cómo puedo ayudar a alguien hoy?"

Nuestro enfoque para hoy: I Esforzarme por reparar la parte del mundo que está a mi alcance.

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LIBRO DEL AUTOR: Afrontar el momento con bondad

Afrontar el momento con bondad: cómo la atención plena puede ayudarnos a encontrar la calma, la estabilidad y un corazón abierto
por Sue Schneider

Muchos de nosotros deseamos reducir el ritmo, calmar la mente y lograr un mayor contacto con nuestras vidas, pero nos quedamos estancados en hábitos y comportamientos que no respaldan nuestras aspiraciones. Este libro puede ayudarnos a despegarnos. Afrontar el momento con bondad ofrece una hoja de ruta para cultivar siete aspectos de la atención plena que pueden ayudarnos a acceder a nuestra sabiduría, estabilidad y compasión inherentes.

A través de enseñanzas de sabiduría, historias personales e investigaciones basadas en evidencia, el autor ofrece un marco pragmático para desarrollar la atención plena y entablar amistad con los obstáculos inevitables en nuestro camino.

Para obtener más información y / o pedir este libro, haga clic aquí. También disponible en edición Kindle.

Sobre la autora

Sue Schneider, Ph.D., es antropóloga médica, autora, asesora de salud integral e instructora certificada de mindfulness. Ha desarrollado docenas de programas de atención plena y ha enseñado a miles de estudiantes durante la última década como profesora de la Extensión de la Universidad Estatal de Colorado y la Universidad de Salud Integrativa de Maryland.

Afrontar el momento con bondad: cómo la atención plena puede ayudarnos a encontrar la calma, la estabilidad y un corazón abierto es su segundo libro. Visita www.meetingthemoment.org para más información.