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Narrado por Marie T. Russell.
Inspiración diaria de InnerSelf
9 de mayo de 2023
El enfoque de hoy es:
Cuanto más flexible soy, más puedo
cambiar de rumbo y rodar con los golpes de la vida.
Reaccionar ante eventos diarios difíciles, ya sean menores o mayores, puede ser un desafío. Es decir, hasta que aprendamos a suavizar.
No es que la vida esté conspirando para molestarnos y frustrarnos. Más bien, cuando sin pensar queremos que la realidad se ajuste a nuestras propias mentalidades limitadas, categorías fijas, rutinas ciegas, contextos rígidos, atajos mentales y perspectivas estrechas, esto es lo que hace que se acumulen montones injustificados y a menudo inagotables de desorden emocional innecesario.
Ablandamiento significa que puede doblarse y no romperse; significa tener una actitud de apertura, disposición y aceptación hacia lo que la vida le arroja. Cuanto más flexible sea, más podrá cambiar de curso y rodar con golpes de vida, en lugar de lanzar golpes.
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La inspiración de hoy fue extraída del artículo de InnerSelf.com:
Ablandamiento y dejar de ser: pasar del pensamiento de velcro al pensamiento de teflón
Escrito por Donald Altman
Lee el artículo completo aquí.
Esta es Marie T. Russell, editora de InnerSelf.com, deseándote un día de ser capaz de cambiar de rumbo y rodar con los golpes de la vida (hoy y todos los días)
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Su enfoque para hoy: Cuanto más flexible soy, más capaz soy de cambiar de rumbo y seguir adelante con los golpes de la vida.
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por Donald Altman.
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Sobre la autora
Donald Altman, MA, LPC, es psicoterapeuta, ex monje budista y autor galardonado de varios libros, incluyendo Mindfulness de un minuto, La caja de herramientas de Mindfulnessy El Código de Mindfulness. Dirige talleres y retiros de vida y alimentación conscientes y capacita a terapeutas de salud mental y empresarios para utilizar la atención plena como una herramienta para optimizar la salud y la satisfacción.
Visite su sitio web http://www.mindfulpractices.com.
