Willie Nelson, actuando en el Chumash Casino Resort en Santa Ynez, California. Autor de la foto: Dwight McCann. (CC 2.5)

Tengo una nueva canción favorita. Bueno, al menos es mi favorito para hoy, o esta semana de todos modos. Esta es una canción que actualmente es mi nuevo mantra, un pensamiento que se mantiene al frente de mi conciencia.

La canción / mantra es "Se vuelve más fácil"del nuevo álbum titulado El niño problemático de Dios, por Willie Nelson. La canción comienza con las palabras "Se vuelve más fácil a medida que envejecemos ..." Y sí, la vida puede ser más fácil, de muchas maneras ...

Todos hemos experimentado que las cosas que aprendimos se volvieron más fáciles ya que las hicimos una y otra vez. Ya fuera leer, escribir o caminar, se hizo más fácil. Y lo mismo se aplica a los hábitos que pudimos haber recogido en el camino, bueno o malo. Si el hábito era llegar a tiempo o llegar tarde, se hizo más fácil. Si el hábito es seguir una rutina de ejercicios o una nueva dieta, si nos atenemos a ella, se vuelve más fácil.

¿Y qué pasa con las cosas difíciles?

Se vuelve más fácil decir "hoy no". Se vuelve más fácil decir 'en otro momento'.

Aprender a decir "en otro momento" es una bendición de envejecer, y tal vez una de ellas haber sido una bendición aprender mientras era más joven en el viaje de nuestra vida. Cuando decimos "no hoy" a la solicitud de otra persona, tenemos la oportunidad de respetar nuestros propios deseos y necesidades, en lugar de poner en primer lugar los deseos y necesidades de otras personas y descontar los nuestros.

Cuando somos más jóvenes, a veces nos vemos atrapados haciendo cosas para complacer a los demás. Y, por supuesto, parte de ese "no decir no" involucra trabajos y carreras en las que sentimos, con razón quizás, que si dijéramos que no, nos despedirían o nos degradarían. O tal vez, sentimos que el "amor de nuestra vida" ya no nos amaría si no estábamos de acuerdo con ellos, o si dijimos no a lo que querían.

Sin embargo, a medida que envejecemos, podemos desarrollar Willie Nelson de "No tengo que hacer una maldita cosa que no quiero hacer" actitud. Quizás estás jubilado o casi jubilado. O quizás has estado en una relación, o sin ella, por tanto tiempo que finalmente no sientes la necesidad de impresionar al otro, o "asegúrate" de que te sigan amando. O tal vez has estado en tu relación por tanto tiempo que finalmente te sientes seguro y cómodo con ser tú y decir tu verdad.

¿Y qué pasa con lo que es correcto para usted?

Decir "no, no hoy" también se aplica a hacer lo correcto para nosotros, a decir "sí, hoy" a nuestros deseos y necesidades, incluso cuando desagrada a alguien más. Me he dado cuenta tantas veces en la vida que cuando soy sincero conmigo mismo, incluso si alguien más quiere que tome una decisión diferente, resulta lo mejor no solo para mí, sino también para la otra persona involucrada. La mejor solución es ganar-ganar cuando es verdaderamente la elección correcta. A veces no vemos la "corrección" de inmediato, pero por lo general queda claro más adelante.

Una de mis líneas favoritas en la canción, siendo la rebelde que soy, es "No tengo que hacer una maldita cosa que no quiera hacer ..." ¡Ahora para algunas personas que pueden sonar egoístas o egoístas, y sí lo es! Pero, ¿es eso realmente algo malo? ¡Después de todo, todos hemos experimentado no hacer lo que queríamos mientras hacíamos lo que la otra persona quería, y luego terminamos sintiéndonos resentidos con la persona también! A veces, la otra persona termina sintiéndose ofendida por tanto. Las acciones que no se realizan desde el corazón dejan una nota agria o una mala vibra en el aire y puede ser sentida por todos.

Recuerdo una situación durante mi primer matrimonio: mi esposo quería ir a ver una película y yo no. Estaba cansado y solo quería quedarme en casa y relajarme. Sin embargo, como él quería ir, acepté. Y parece que "todo" salió mal. Nos atraparon en un embotellamiento de tráfico, no me gustó la película, y terminamos discutiendo en el camino y en el camino de regreso. Tararear. No es un muy buen resultado.

Sin embargo, en otra ocasión, decidí honrar mis sentimientos y dije: "No, no tengo ganas de ir. Tú ve por tu cuenta y ve a ver la película". Qué experiencia tan diferente. Pude disfrutar un poco de "tiempo libre" solo en casa, tuvo que ir a ver una película que quería ver, y los dos terminamos mucho más felices. Cuando regresó a casa después de la película, estaba feliz, y yo estaba feliz, todo porque ambos habíamos sido fieles a lo que era correcto para nosotros individualmente. Fue una situación de ganar-ganar. Ambos obtuvimos no solo lo que queríamos, sino lo que necesitábamos.

Cuando tratamos de obligar a otra persona a hacer lo que queremos, o viceversa, es como tratar de encajar una clavija cuadrada en un agujero redondo. Simplemente no encaja. Sin embargo, a veces optamos por comprometernos pensando que estamos "haciendo lo correcto" y "amando tanto a los demás que lo hacemos por ellos". Sin embargo, el reverso de eso es amarnos a nosotros mismos tan poco que ignoramos nuestras necesidades y terminamos cansados, frustrados, deprimidos, enojados, etc., etc.

Ahora, para aclarar: seguir tu guía interior o "ser fiel a ti mismo" no siempre es "egoísta". Muchas veces su guía interior lo alentará a hacer un esfuerzo por ser amable con alguien, o hacer algo que realmente "no desea hacer". Pero, esto también se vuelve más fácil. Cuanto más sigas las impresiones de tu corazón, incluso a riesgo de parecer tonto o ser juzgado o hacerlo "en contra de tu voluntad" (tu ego), más fácil se vuelve.

Cuantas más veces sigas tu corazón y tu intuición, más confiarás en ti mismo. Algunas veces se le pedirá que le dé dinero a la persona que lo solicita, y otras veces no se sentirá bien al hacerlo. Otras veces, te guiarán para que te mantengas alejado de esa barra de chocolate (u otra cosa que "trates" de resistir a comer), y otras veces se sentirá bien si la comes con moderación. Y a veces sabrá que es mejor comprometerse y estar de acuerdo con los deseos de la otra persona, mientras que a veces solo tiene que decir que no.

Cada situación es diferente y debe tratarse con honestidad e intuición. No siempre está bien decir que no, a veces la respuesta correcta es "sí", y viceversa. Pero de cualquier manera, es más fácil hacer lo correcto según tu propia brújula interna, en lugar de hacer lo que se espera de ti o tomar el camino más fácil. Esto no significa que hacer lo correcto sea siempre difícil. No existe una regla de comportamiento "cortante y seco" ... excepto uno, en mi opinión: vive de acuerdo con tu sabiduría interna y corazón amoroso.

Está bien mirar el mundo volar

Volviendo a la canción de Willie Nelson: "Se hace más fácil ver pasar el mundo y decirlo, me pondré al día, pero no hoy". Qué bendición trae la madurez. Nos da "permiso" para tomarnos un descanso, para salir del tiovivo, simplemente para hacer lo que se sienta bien para nosotros. Para no sentir que tenemos que doblegarnos para cumplir con las normas y requisitos de otras personas, sino más bien escuchar nuestra propia guía que nos lleva a la verdadera paz interior y el bienestar.

Entonces sí, se vuelve más fácil. Pero para que lo haga, tenemos que estar dispuestos a escuchar nuestra voz interior que dice "sí" o "no" dependiendo de la situación. Tenemos que estar dispuestos a poner esa voz antes de la que dice "deberías" o "¿qué van a pensar?" O "lo que quieren es siempre más importante de lo que yo quiero".

Ser fiel a nosotros es el camino hacia la alegría y la paz interior. Y cuanto antes aprendamos que en la vida, más felices seremos y las personas que nos rodean lo serán.

Y la canción termina en un tono nostálgico y desgarrador ...

"No tengo que hacer
una maldita cosa
que no quiero hacer,
excepto por extrañarte,
y eso no desaparecerá ".

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Sobre el Autor

Marie T. Russell es el fundador de InnerSelf Revista (Fundada 1985). También produjo y presentó un programa semanal de radio del sur de Florida, poder interior, de 1992-1995 que se centró en temas como la autoestima, crecimiento personal y el bienestar. Sus artículos se centran en la transformación y volver a conectar con nuestra fuente interna de alegría y creatividad.

Creative Commons 3.0: Este artículo está licenciado bajo una licencia Creative Commons Reconocimiento-Compartir Igual 4.0. Atribuir al autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Enlace de regreso al artículo: Este artículo apareció originalmente en InnerSelf.com