¿Te sientes más 'alma gemela' o 'adiós' por tu relación? Christine_Kohler / iStock a través de Getty Images Plus
¿Dónde te ves en cinco años? Es una pregunta estándar de una entrevista de trabajo, pero es una pregunta aún mejor para hacerse sobre su relación.
La persona con la que habla, sale, se muda, se compromete, se casa, se separa o se divorcia, todo depende de usted. Estás en el asiento del conductor con respecto a la trayectoria de tu relación.
La mayoría de las veces, probablemente navegue en piloto automático, manteniendo el status quo. Sin embargo, de vez en cuando, algo interrumpe ese equilibrio y reflexionas seriamente sobre el destino de tu relación.
En algún momento, la mayoría de las personas se enfrentan a la complicada decisión de seguir o dejar de hacerlo. Si bien hay mucho que considerar cuando reflexiona sobre su propia situación, tal vez sería útil saber cómo manejan los demás estas importantes decisiones de vida. Investigación reciente, incluyendo el mío en el campo de la ciencia de las relaciones, ha explorado cómo las personas toman estas decisiones.
Factores al sopesar una relación
Se siente como si pudiera haber tantas razones por las que alguien decidiría mantener o terminar una relación como relaciones existen.
Para obtener más información sobre lo que la gente realmente considera, los investigadores de psicología samantha joel, geoff macdonald y Elizabeth Page Gould preguntó a más de 400 personas que estaban cuestionando su propia relación: "Cuales son algunas razones alguien podría dar por querer quedarse o dejar a su pareja romántica? "
De todas las circunstancias específicas, surgieron 50 temas comunes.
A la gente se le ocurrieron 27 amplias razones para quedarse. Estos se enfocaron en componentes clave de la relación como la atracción, la intimidad física y emocional y el apoyo. Las personas se mostraban reacias a perder el tiempo y el esfuerzo que ya habían invertido y temían estar solas. Consideraron ventajas, como los aspectos deseables de la personalidad de su pareja y cuánto se divirtieron juntos. También tuvieron en cuenta cuestiones prácticas, incluida la posible interrupción de la familia y las implicaciones financieras.
Los participantes también sugirieron 23 razones generales para irse. Estos incluyeron muchos de los mismos temas que las razones para quedarse, pero se enfocaron en el lado negativo: cosas como la personalidad problemática de la pareja, actos de engaño o trampa, distancia emocional, falta de apoyo e intimidad emocional o física insuficiente.
Tantas razones, pero ¿qué hacer?
Enumerar estos temas es una cosa. ¿Cómo las personas los tienen en cuenta en las decisiones de la vida real de quedarse o irse? Para averiguarlo, los investigadores realizaron un estudio de seguimiento con más de 200 personas que estaban contemplando la posibilidad de romper o divorciarse.
Aproximadamente la mitad de estos participantes informaron sentirse, en equilibrio, más inclinados a permanecer en la relación problemática. Eso tiene sentido: la inercia es poderosa. Quedarse a menudo requiere el menor esfuerzo.
Sin embargo, esas mismas personas tenían simultáneamente una inclinación superior a la media para irse, lo que significa que se calificaron a sí mismos como propensos a separarse. ¿Ves el problema? Los participantes estaban motivados para quedarse con su pareja al mismo tiempo que estaban motivados para terminar las cosas. Y esta ambivalencia era muy común.
Que las dudas sobre las relaciones son tan comunes y las personas a menudo están en conflicto sobre qué hacer es lo que hace que este tipo de investigación sea potencialmente útil. Le da algo de orden al caos al ayudar a identificar qué es lo más importante.
Un camino largo y sinuoso
Las decisiones de relación rara vez son tan claras como "¿debería quedarme o debería irme?" En cambio, las personas experimentan cambios sutiles en su compromiso que se acumulan con el tiempo. ¿Qué contribuye a estas variaciones en el compromiso?
Investigadores de relaciones Laura machia y Brian Ogolski buscó averiguar por entrevistar a participantes en relaciones estables. En cada una de las ocho entrevistas mensuales, 464 participantes indicaron qué tan seria era su relación al calificar la probabilidad de que se casaran con su pareja actual: "0% si estaban seguros de que nunca se casarían con su pareja o nunca pensaron en el matrimonio, y 100 % si estuvieran seguros de que se casarían con su pareja en el futuro ". Cada vez que su porcentaje de "compromiso de casarse" cambiaba de una entrevista a la siguiente, los investigadores preguntaban por qué.
Los participantes expresaron muchas razones para las fluctuaciones de los compromisos: 13,598, para ser exactos. Los investigadores los resumieron en 14 temas clave. Las razones más influyentes fueron las caracterizaciones positivas y negativas de la pareja y la relación. Estos incluían declaraciones directas sobre la pareja, como "era divertido, considerado y amable", o sobre ellos como pareja, como "nos estábamos distanciando". Como era de esperar, las declaraciones positivas se relacionaron más con un mayor compromiso, mientras que las declaraciones negativas se asociaron con disminuciones.
La siguiente razón más mencionada fueron las circunstancias: eventos imprevistos o experiencias como la pérdida del trabajo, una pareja que se enferma o necesita mudarse. Curiosamente, este tipo de cambio de vida podría aumentar o disminuir el compromiso de una persona con la relación. Este hallazgo es una prueba más de que los eventos por sí mismos, por ejemplo, una pandemia mundial, no son el único factor determinante del destino de una relación. La dinámica existente de una pareja también juega un papel importante.
De todas las posibles razones que empujaron a las personas hacia arriba o hacia abajo en la escala de compromiso, hubo una que se destacó por predecir si una pareja terminaría: la infidelidad. Por mucho que otros factores hicieran que las personas se sintieran más o menos propensas a considerar el matrimonio, la participación con otra pareja era el único verdadero asesino de relaciones.
En la otra dirección, el estudio también identificó un factor que aumentó el compromiso y empujó las relaciones hacia el matrimonio: la revelación positiva. Así lo llaman los psicólogos cuando comparten información que fomenta sentimientos positivos, lo que a su vez respalda su relación. Piense en intercambiar historias sobre su infancia, conocerse a un nivel más profundo o compartir buenas noticias. Este tipo de divulgaciones fortalecen las relaciones.
El amor es una decisión, y rara vez es clara
Las relaciones son complicadas y nadie sabe con certeza qué nos depara el futuro. Es difícil saber cuál es la mejor decisión si está pensando en quedarse con una pareja o seguir adelante. Las mejores relaciones tienen sus problemas, mientras que las peores relaciones todavía tienen sus virtudes. Si bien no quiere quedarse atascado con una pareja terrible, tampoco quiere ser innecesariamente duro con lo que podría ser una gran relación. Quizás saber lo que otros consideran factores importantes puede ayudarlo a tomar la mejor decisión.
Sobre la autora
Gary W. Lewandowski Jr., profesor de psicología, Universidad de Monmouth
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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