Considere por un momento que cada hueso de su cuerpo no es auténtico. No digo que lo sea, sino solo que consideren por un momento. Comienza con la idea de que no estás siendo tú mismo en cada área de tu vida. Pregúntate: "¿Me estoy escondiendo aquí? ¿Estoy pretendiendo que las cosas son de una sola manera, pero realmente son otra? ¿Estoy siendo real o estoy actuando?

El objetivo de este ejercicio no es condenar o hacer todo tipo de juicios sobre usted, sino liberarse. Así que solo deja el castigo a un lado, y deja en claro dónde te escondes, cómo simulas y dónde estás siendo real.

Repasa toda tu existencia: tus relaciones, tu trabajo, tu familia, tu salud, tu vida financiera, cómo te presentas en grupos de personas y en el mundo en general, todo. Una gran pista de que está atrapado en la preocupación por verse bien es si está quemado, atascado, amortiguado, resistente o experimentando una pérdida de propósito o paz interior. Esa es una señal de que en algún lugar allí está el verdadero tú. Cuando te sientes así, tu flujo de energía está bloqueado de alguna manera, y eso te deja agotado.

Fingir es tóxico: es la energía de la enfermedad

No digo que sea fácil llamarnos así. Créame, lo entiendo; hemos puesto mucha energía en encubrir nuestras inseguridades o cualquier otro defecto que no queremos que la gente vea. Entonces, ¿por qué nos ceñiríamos a cosas que nos darían algo más que admiración?

Es mucho más poderoso ser consciente de ti mismo como un fraude, si es que lo eres, en lugar de ocultar el hecho de que no lo eres. Fingir es tóxico, y es la energía de la enfermedad.

¿Quieres crear paz interior, libertad y una vida fortalecida que esté llena de verdadera alegría y felicidad? Luego conviértase en una práctica para ser real, disparar directamente y decirse la verdad desde un contexto de empoderamiento.

Verdadero empoderamiento: ser tú mismo con todos en tu vida

Cuando llegué a un punto en el que empecé a ver realmente cómo había tratado a mi familia y a las personas que me rodeaban, fue como si se encendiera una luz. Me di cuenta de que hasta ese momento vivía en un mundo de culpa, culpa y resentimiento, y ahora podía ver claramente el costo y el impacto que todo esto tenía en mi vida.

Una profunda tristeza me recorrió. . . muy profundo. Y también una especie de alegría, porque pensé: Whoa, es un alivio ver esto ahora. La verdad realmente me dio una nueva sensación de libertad.

A partir del descubrimiento de que no estaba siendo real, tenía libertad para ser yo mismo y comprometerme totalmente con nuevas prácticas y nuevos caminos. Es enriquecedor estar en un lugar donde puedas ser real con todos en tu vida. De lo contrario, te traicionas a ti mismo, lo cual es un gran golpe para tu vitalidad.

¿Qué te está satisfaciendo? Descubriendo sus cualidades genuinas

El lado más claro de esta práctica de examinar cada hueso energético en su cuerpo es que simultáneamente se dará cuenta de todas sus cualidades genuinas. Puedes ver algunos y decir, "Oh, este es auténtico, en realidad. Éste . . . vale, me gusta eso, funciona. Me gusta cómo estoy en mi [trabajo, relaciones, conexiones con personas, etc.]. Pero este de aquí. . . no, eso no es poderoso y no me sirve. Ese es un lugar donde me escondo y quiero descubrir mi libertad y poder. "Ve y ve a ti mismo claramente, y luego, desde ese punto de vista de la claridad, puedes ver lo que te está satisfaciendo y también el trabajo que necesitas hacer.

¿Donde te escondes? ¿Dónde pretendes? ¿Qué estás encubriendo? Y, lo más importante, ¿a qué costo?

Creando Conexiones Sin Miedo: Siendo tú mismo con los demás

"Siempre me preocupaba que las personas descubrieran que yo no era lo suficientemente bueno", compartió Susan, una madre de 45 y participante en un taller. "Estaba preocupado por tener que tapar todo y, al hacerlo, me impedía tener conexiones verdaderas con los demás. Aquí estaba rodeado de personas que amaba, y que sabía que me amaban, pero me sentía tan sola todo el tiempo porque no estaba realmente siendo yo mismo cuando estaba con ellos ".

¿Te suena familiar?

He escuchado a innumerables estudiantes hablar sobre un sinfín de "defectos" que temen exponer. Tienen miedo de ser ellos mismos, porque piensan que los otros los juzgarán o los rechazarán. Puede que no pienses que tus amigos lo ven o lo sienten cuando ocultas algo, pero en algún nivel lo hacen. Las personas pueden sentir todo, y ya sea conscientemente o no, en algún nivel saben cuando no están obteniendo lo real tus vecinos.

Compartir la verdad y la transparencia: practicar hablar desde el corazón

Esta es la práctica que te ofrezco asumir. Comience a decirse la verdad acerca de dónde se encuentra la energía y dónde se esconde, simula y miente en su vida, las relaciones íntimas, el ambiente de trabajo y la vida familiar o hogareña. Es importante que lo hagas sin vergüenza y sin invalidarte ni a ti ni a nadie más. Desde esta posición de valentía y claridad, ponte en acción para despejar la energía en esas áreas mediante la restauración de tu yo genuino con las personas.

Lo que quieres llegar aquí es que este es un - una nueva forma de ser que encarnarás con más y más dominio a lo largo del tiempo. Si tienes algo que decir, dilo. Si se siente tentado a mentir o tapar algo con el objetivo de verse bien u ocultarse, recuerde rápidamente que la inautenticidad nunca funciona. Nunca.

Cuando hablas desde el corazón, hablas en los corazones de los demás. Te relacionas con todos los demás como si tuvieran un corazón abierto, incluso si el suyo ha sido cerrado o vinculado. La verdad siempre resiste cualquier cosa, y tenemos que confiar en eso. Las personas transformadas son aquellas que pueden ser completamente ellas mismas y, a su vez, crean un entorno transformado donde la verdad y la transparencia pueden compartirse y expresarse libremente.

* Subtítulos por InnerSelf

© 2013 por Baron Baptiste. Todos los derechos reservados
Reproducido con permiso del editor, Hay House Inc.
Libro disponible en librerías, en línea y en www.HayHouse.com

Artículo Fuente

Ser de poder: las prácticas de 9 para encender una vida empoderada
por Baron Baptiste.

Ser de poder se trata de transformar las relaciones. No solo con los demás, sino contigo mismo, tus experiencias, tu trabajo, tu propósito: cómo te relacionas con todo en tu vida. Aquí encontrará las herramientas que le permitirán superar las vistas limitantes que lo han mantenido atascado, frustrado e incumplido; expanda su punto de vista para ver nuevas posibilidades; y entra en tu ser auténtico. Las nueve prácticas en este libro son los escalones en el camino de regreso a su autenticidad esencial, que es donde reside su mayor poder.

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Sobre la autora

Durante los años de 20, Baron Baptiste ha sido un maestro, entrenador, líder y catalizador dinámico e influyente en la arena de la transformación espiritual, física y de la vida. Su trabajo crea poderosamente puentes desde la sabiduría de Oriente hasta el Oeste espiritualmente hambriento. Revolucionó los métodos de entrenamiento de los jugadores de la NFL como especialista de alto rendimiento en el cuerpo técnico de Philadelphia Eagles, y también ha enseñado a muchas celebridades de Hollywood. Ha aparecido en miles de programas de radio y televisión, incluido el especial de PBS Transforma tu vida con Baron Baptiste. Visite su sitio web en http://www.baronbaptiste.com.